柳絮爆發如何防護 楊柳飛絮時出行注意9事項

導語：4月之後，我國北方一些地區便迎來柳絮飄飛期，雖然它們飄起來很美，但卻也給我們帶來了一定的不便與危害，所以我們出行的時候一定要注意防範，以免過敏。那麼，柳絮爆發如何防護好呢?下面小編爲您介紹楊柳飛絮時出行注意9事項。

柳絮爆發如何防護 楊柳飛絮時出行注意9事項

柳絮預防

1、外出戴口罩

公衆儘量減少與楊柳絮接觸，最簡單方法是外出戴口罩。

2、勤清洗鼻腔

過敏性鼻炎患者，或對花粉、楊柳絮敏感的人，建議每天清洗鼻腔2-3次。正規藥店、醫院購買清洗鼻腔的專用洗鼻器，裝上生理鹽水，透過鼻子吸入，可清除鼻腔內的花粉成分。

3、戶外鍛鍊選對時間

過敏體質的人要遠離楊柳絮的花粉，減少外出，尤其是哮喘病人。要做戶外活動及各種運動項目時，儘可能選在柳絮指數較低的時間，如清晨。

4、切勿揉眼睛

當有楊柳絮飄入時，千萬不要用手去揉，這樣會擦傷眼結膜，如果柳絮進入眼睛深層，建議及時去醫院就診，將異物取出，以免對眼睛造成危害。

5、及時清理身上的楊柳絮

進門前，將飛絮殘留物消除乾淨，不要帶到居室內;進門後仔細溫水洗臉，避免柳絮沾在臉上過敏，同時及時清洗沾有柳絮的衣服。

6、易敏人羣多補充維生素

平時多吃水果，三餐適當補充維生素C和維生素E，如小白菜、西紅柿、胡蘿蔔等。小孩和老人還可以口服抗過敏藥物。

　7、服用抗過敏藥物

如酮替芬片、仙特明、開瑞坦等，建議可以去詢問一下醫生，多開一些過敏藥物，以便在柳絮過敏時及時使用。

8、經常喝蜂蜜

蜂蜜自古以來就被認爲是有營養的食品和藥品。具有消炎、祛痰、潤肺止咳的絕妙功效。長期食用蜂蜜也可以緩解哮喘的發作。蜂蜜中還含有微量的蜂毒，這種蜂毒能夠促腎上腺皮質激素，還能增強人體免疫力。

除了蜂蜜，過敏患者還可以多吃棗、胡蘿蔔、金針菇、洋蔥、大蒜等食物，能夠有效預防和緩解過敏症狀。

9、放鬆心情

面對過敏症過於緊張的人的情緒變化和免疫系統的好壞密切相關，心理壓力會加重過敏症狀，所以當過敏症發作時，放鬆情緒有助於儘快恢復。另外可以透過與朋友交流、多聽聽放鬆的音樂等小方法來緩解自己的壓力。