聽到高考開考鈴聲後考生可以所什麼來放鬆 開考後考生做什麼可以放鬆情緒

導語：高考自然是每位學生都很緊張，尤其在考試鈴響起之後，有的人更是緊張到腦袋一片空白，沒法有正常的情緒來進行考試。那麼，一般聽到高考開考鈴聲後考生可以所什麼來放鬆呢？到底開考後考生做什麼可以放鬆情緒？一起來了解。

聽到高考開考鈴聲後考生可以所什麼來放鬆 開考後考生做什麼可以放鬆情緒

聽到高考開考鈴聲後考生如何放鬆

放鬆深呼吸。其實不管是家長還是考生本人，放鬆身心就好，該準備的準備到位，就全力以赴就好，人生的選擇有很多，當下做好當下應該做的事情，不留遺憾，剩下的留給時間就好。

考試期間考生注意什麼？

1、考試工具要準備好備用筆

在考前一天的晚上，就要備好考試用具。考試中用到的鉛筆、水筆，都要多準備幾支，以防鉛筆芯突然斷掉，或是水筆無墨突發情況，另外還有畫圖形和圖機讀卡的尺子、橡皮等文具也都要充分準備， 把這些用具與身份證、准考證等放入專用袋子，做到有備無患。

2、作息時間，不必提前很早睡

很多家長認爲，考生在考前一天應獲得充分的休息，越早睡覺越好，其實不然！考前最後一夜，沒有必要平時提前很早睡，爲那樣反而會打亂考生的生物鐘，而輾轉反側難以入睡造成第二天考試時精神不佳。

3、忘帶准考證，先向老師報告

臨近考場，准考證丟了或是忘帶了怎麼辦？學生應首先向帶隊老師報告，根據離考試時間長短判斷是否需要家長送來，如時間不夠或確定遺失時，帶隊老師應立即向駐在考點的去招辦人員反映情況，經身份覈實後入考場。

高考

4、頭皮發麻，多做幾次深呼吸

在考場上出現任何反應都是正常的，有的同學在考前或考試中可能會出現某些應激性生理反應，如心跳加快、手心出汗、頭皮發麻、頭腦一片空白或特別想上廁所等。這些都是一時的生理現象，不必驚慌，你越關注它，它就越嚴重。學生可以轉移注意力，或者重複做幾個深呼吸等環節緊張情緒。

5、暫時遺忘，可回憶複習情景

答題時，有的考生面對眼前看似熟悉的題時頭腦可能會出現一片空白，此時，你可以嘗試回憶當時複習此部分內容的情景。例如,當時是在回

學校寢室的路上，一邊走一邊記公式……，能想到這裏就有希望了。另外，也可以放下筆，靜下心看看窗外，因爲長時間把注意力集中在桌面或考試卷，會使人的思維變得狹隘。

6、填機讀卡，應與答題同時進行

建議考生在考試時最好做題與填塗機卡同步進行，如果出現有不確定的答案，可先在草稿紙上做個記錄，另外，每門考試時，答題卡一發，最好先填寫答題卡上的姓名、考號等項，填時千萬要注意，書寫部分必須用碳素墨水筆填寫，而數字部分一定要用鉛筆填塗！

7、午餐就餐，不要離考點太遠

今日上午語文考試結束後，有不少考生和家長會在外用餐。包括有私家車的家庭，大家儘量不要把用餐地點定的離考點太遠。

做題期間注意什麼？

1、縱覽全卷

試卷到手，按照考試要求認真、準確、規範的填好准考證號、姓名等相關內容。填完資訊後縱覽全卷，做到對整張試卷有一個整體把握，起到穩定情緒，增強信心的作用。

2、做題有序

做題時要先易後難，增強自信，先做基本題，即選擇、填空題，再做中檔題，最後做難題，穩紮穩打，最後攻關。

考試中出現意想不到的問題或難題，不要慌張，你不會的題目，別人也會感覺很難，做不出來的難題可以先跳過去，不要浪費太長時間，但是要做個小記號，當試卷基本做完，回過頭來再做。

高考

3、兩遍審題

審題時一定要仔細，一般要兩遍審題，題中的關鍵資訊做標記;遇到題目沒做出來時，回過頭再讀一遍題目，可能有個條件你沒看到，仔細審題是取勝的法寶。

4、難題不慌

解答難題時要有信心，絕不能在難題面前退縮。無論題目多難，都不會超出初中所學範圍，總會包含所學的概念、原理、定理、定義、公式、原理等基礎知識，把這道題涉及到的基礎知識想一遍，很有可能問題就能解決。

5、分分必爭

分數是錄取的重要依據，相差一分就有可能失去錄取資格。做到簡單題不丟分，難題多得分。做簡單題時，仔細認真，千萬不能大意，學會用倒推法、逐一驗證每個選項法、特殊值法等方法進行逐題驗證。

難題不會時，也不能空着一點都不寫，把題中的每個條件能推出的知識都寫下來，這就是得分點，能多寫就要多寫!

6、書寫工整

中考判試卷的老師對書寫工整的試卷偏愛，卷面整潔會給作文的得分帶來優勢。

7、考後不對題

考完一科後，切忌議論考得好壞，不論得失、不對答案，以免影響下一科的考試。

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