今天立秋是早立秋還是晚立秋 2020年立秋時間是早還是晚

導語：每年立秋到來的時間點多有不同，而其具體時間可以劃分爲早立秋或晚立秋。那麼，根據今年立秋時間來看，今天立秋是早立秋還是晚立秋呢？到底2020年立秋時間是早還是晚？下面我們一起來看看今日立秋交節時刻。

今天立秋是早立秋還是晚立秋 2020年立秋時間是早還是晚

今日立秋

今天（8月7日）立秋在9:06:03，農曆時間六月十八，所以爲早立秋。

劃分說法：

早晚立秋說法一：立秋多在陰曆六、七月之交，因此立秋在陰曆六月爲早，陰曆七月爲晚。

早晚立秋說法二：按照時間點來劃分，0點-12點爲早立秋，12點-24點爲晚立秋。

俗話說，“早立秋涼颼颼，晚立秋熱死牛”。立秋將至，我國南方大部出現出驕陽似火、高溫蒸烤的局面。此前，天文學家表示2020年的立秋時間在8月7日上午，“早立秋”我國是否會出現“秋老虎”天氣？ 尚無定論。

立秋標誌着秋天的開始，是一年中氣溫由升變降的轉折期，但立秋不是真正秋天的到來。“從氣象的角度，日平均氣溫連續5天低於22℃，纔可認定爲秋天。而目前，炎夏的餘熱未消，我國大部地區距這個標準仍有較大距離。”中央氣象臺首席預報員林建說。至於立秋之後會不會出現“秋老虎”，氣象監測尚不能肯定。“如果副熱帶高壓在南落過程中長時間控制南方地區，就會出現‘秋老虎’”。

立秋後注意什麼？

立秋

養生保健專家提醒，值此時節，公衆在起居和衣着上應該有所講究，起居宜“早臥早起”，穿衣要“春捂秋凍”。

養生保健專家張東生說，立秋時節在起居上，應做到早臥早起。“早臥”可調養人體中的陽氣，“早起”則可使肺氣得以舒展，防止收斂太多。秋季適當早起，還可減少血栓形成的機會，對於預防腦血栓等缺血性疾病發病有一定意義。一般來說，秋季以晚9點至10點入睡，早晨5點至6點起牀比較合適。

我國自古以來就流傳着“春捂秋凍，不生雜病”的養生保健諺語。因此，秋季穿衣也要順應“陰津內蓄，陽氣內收”的需要，適當地凍一凍。

保健專家提醒說，“秋凍”不能簡單地理解爲“遇冷不穿衣”。初秋，暑熱未盡，涼風時至，當天氣驟然變冷時，適當地增衣是必要的，否則不但不能預防疾病，反而會招災惹病。“適當增衣”以讓自己略感涼而不感寒爲宜，而不是穿得暖暖和和、裹得嚴嚴實實。“秋凍”的另外一層意思是，晚秋可適當拖延增加衣服的時間，但要以自己能接受爲限度。 　別忘“啃秋”“咬秋”“貼秋膘”

民俗專家表示，立秋這天，我國民間流行“啃秋”“咬秋”“貼秋膘”等民俗。

天津市社科院教授王來華介紹說，立秋是秋天的開始，熬過了漫長的炎炎夏日，人們有了食慾，所以立秋的民俗多與吃有關。