2020年立秋時間:2020立秋是幾月幾號

導語：立秋雖然表示秋天到了，但是實際上我國很多地方還在和夏天苦熬中，尤其是在華南一帶，進入立秋之後氣溫並不會明顯下降，一直到10月甚至是11月這裏的秋天纔會開始。今天我們來看看2020年立秋時間:2020立秋是幾月幾號，還有關於立秋的相關介紹吧。

2020年立秋時間:2020立秋是幾月幾號

2020年立秋時間

2020年立秋時間:2020年08月07日 星期五

　立秋是什麼意思

每年8月8日左右立秋。據《月令七十二候集解》載：“秋，揪也。物於此而揪斂（音臉，意爲收集）也。”秋是植物成熟的意思。立秋也預示着草木結果孕子，俗話說：“立秋三日，寸草結籽。”立秋後天氣由多陰雨變爲秋高氣爽，天高雲淡，月明風清，此後氣溫由最熱逐漸下降。

黃河中下游地區立秋節平均氣溫爲26℃，比大暑節降低2℃，降雨量爲50一70毫米。海南島平均氣溫28℃，黑龍江北部爲16'C，南北溫差12℃。“立了秋，涼颼颼”，立秋節的第一候應是。涼風至。立秋節後的風向由偏南轉偏北，偏北風的頻率增多，開始逐漸降溫。

立秋是什麼意思？立秋是秋季開始的意思。但按氣象學劃分，候平均氣溫10一22℃爲秋季。按此標準，秋分才爲秋季的開始。黃河流域的秋季比立秋節晚1個月左右，長江流域的秋季比立秋節要晚1個半月到2個月的時間。

春天和夏天是從南方起步向北推移，而秋天卻是從北方開始，逐步走向南方的。我國黑龍江省北部地區最熱的日子氣溫也在22C以下，是個無夏的地區，春天過去，接着就是秋天。哈爾濱8月11日進入秋季，瀋陽在8月下旬進入秋季，北京在9月4日進入秋季，黃河南岸的鄭州在9月10日入秋，長江中下游在9月下旬入秋，兩廣地區在lo月中下旬進入秋季，海南島在11月中旬才夏去秋來。

立秋

　立秋貼秋膘

在立秋這天吃一頓豐厚的飯菜補養身體，被稱爲貼秋膘。對此，〈京都風俗志〉曾雲：“立秋日，人家亦有豐食者，謂之貼秋膘。”這種風俗，過去在我國北方地區曾非常流行。

貼秋膘一般要吃味厚的美食，首選肉類，以肉貼膘。這一天老百姓一般要燉肉、燉雞、燉鴨、燒魚或包肉餡餃子。北京一帶每到立秋這天，市場上賣得最火的就是肉。回民要買牛羊肉，而漢民滿族多買豬肉，在這一天裏不分民族幾乎家家都在燉肉。北京人這天燉肉頗多講究。一般來說，家裏的主婦要到市場上買一大塊新鮮的豬後臀尖，回家洗淨後切成方塊，放入鍋中，加水後，再放入蔥、姜、蒜、花椒、八角、料包、大醬和鹽等物，用文火燉。燉肉的料包裏面裝着豐富的中草藥香料，有丁香、肉桂、桂皮、香葉、木香、涼姜、白芷、陳皮、豆蔻、砂仁、桂圓、小茴香、甘草等等二十多種，燉出來的肉香味撲鼻。立秋這天，老北京城瀰漫着濃濃的燉肉香味。除了燉肉以外，很多北京人在這天還有吃涮羊肉或烤羊肉的習俗。春夏時期正是羊的生長時期，而且羊肉味甘性熱，故不宜多食，否則容易上火，因此春夏季節多不食羊。而立秋前後，生長了一個春天和夏天的羊正值膘肥體壯，所謂“秋風起時羊兒肥”，正是人們享用的好時候。這時天氣轉涼，人的食慾也大增，正好食用羊肉來貼秋膘，以補充苦夏對人的身體造成的損失。

立秋節氣

　立秋時節謹防感冒

立秋是由夏入秋的過渡節氣，氣候多變，早晚溫差較大。所謂“中午開空調，晚上蓋被絮”，初秋天氣乍寒還暖，忽熱忽涼，機體調節機能很難適應這暴熱驟涼變化，從而是傷風感冒的多發時節。

預防秋季感冒，首先起居方面要有所注意。立秋後，白晝仍然很熱，一到夜晚，秋風襲來，就會涼風習習，這個時候的風不可大意，有人稱其爲“賊風”。涼風吹在熟睡者的頭面部，翌日清晨易得偏頭痛，甚至發生口眼歪斜流涎；如沒蓋好被子，涼風吹在腹部，會引發腹瀉；夜間的涼風還會使肌肉處於緊張性收縮狀態，讓人不能充分休息，導致全身痠痛，睏乏無力。究其原因，是因爲在平時，我們的鼻腔、口腔黏膜周圍都附着許多各種各樣的細菌，只因爲身體有一定的抵抗力，它們無機可乘，故不能危害身體。可是當我們在睡眠中時各種器官活動就減弱，一旦着涼時，身體的抵抗力就會大大下降，病菌病毒便乘虛而人，侵犯我們的身體，從而導致感冒等疾病。

所以立秋時節不能貪涼，既要遵循“耐寒鍛鍊從初秋開始”的規四季養生律，也要注意隨天氣變化及時增減衣服。夜晚入睡時，一定要蓋上被單、毛巾被之類的被褥以抵禦夜晚涼風侵襲。另外，在感冒流行季節，一定要注意居室的衛生，平時要多開窗透氣，保持室內空氣清新。在感冒流行時可用陳醋燻蒸居室，也有助於感冒的預防。

如果不小心感冒了，就不可以不當回事。應多休息、多飲白開水、多吃易消化的食物，症狀嚴重時，可在醫生指導下服用一些藥物，以改善症狀，減輕痛苦。