今年立夏是幾月幾號 立夏今年是什麼時間2020

導讀：今年立夏是幾月幾號?立夏今年是什麼時間2020?今年立夏是5月5日，比去年立夏早一天，立夏的具體時間還要看北斗星的斗柄指向東南方，大陽黃經達45°位置時的時間。那麼，對於立夏的氣候特點，你瞭解多少呢?接下來和萬年曆小編一起去看看吧。

立夏

2020年立夏時間：2020年5月5日，08:51:16，農曆2020年四月(大)十三，星期二。

立夏，是二十四節氣中的第7個節氣，夏季的第一個節氣。立夏交節時間爲每年公曆5月05-07日，此時北斗星的斗柄指向東南方，大陽黃經達45°。《曆書》：“鬥指東南，維爲立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”立夏，是標示萬物進入旺季生長的一個重要節氣。立夏後，日照增加，逐漸升溫，雷雨增多，農作物進入了茁壯成長階段。

立夏表示告別春天，是夏天的開始。春生、夏長、秋收、冬藏，時至立夏，萬物繁茂。由於我國幅員遼闊、南北跨度大，各地自然節律不一。立夏時節，我國只有福州到南嶺一線以南地區是真正的“綠樹濃陰夏日長，樓臺倒影入池塘”的夏季;而東北和西北的部分地區這時則剛剛進入春季。若按現代氣候學(候平均氣溫)的劃分標準，日平均氣溫穩定升達22℃以上爲夏季開始。

立夏日期計算

[Y*D+C]-L

公式解讀：Y=年數後2位，D=0.2422，L=閏年數，21世紀C=5.52，20世紀=6.318

舉例說明：2088年立夏日期=[88×0.2422+5.52]-[88/4]=26-22=4，5月4日是立夏[1]。

例外：1911年的計算結果加1日。

立夏節氣

立夏的氣候特點

節氣氣溫

在天文學上，立夏表示告別春天，是夏天的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個重要節氣。立夏時節我國南北的氣溫差異較大，而且同一地區波動頻繁。全國大部分地區平均氣溫在18—20℃上下。

雨水特點

立夏以後，正式進入雨季，雨量和雨日均明顯增多。春生、夏長、秋收、冬藏，夏季是許多農作物旺盛生長的最好季節，充足的光照和適宜的溫度以及充沛的雨水給植物提供了所需的條件。季風氣候是我國氣候的主要特點，夏季受來自海洋的暖溼氣流的影響，高溫潮溼多雨，雨熱同期，有利於農作物成長。農作物在夏季進入了茁壯成長階段。

立夏後，華北、西北等地氣溫回升很快，但降水仍然不多，加上春季多風，蒸發強烈，大氣乾燥和土壤乾旱常嚴重影響農作物的正常生長。

立夏節氣的人體反應

天乾物燥，人體易失水和上火：立夏之際，天乾物燥，人體的水分容易透過出汗、呼吸而大量丟失，再加上天氣變化反覆無常，人體易上火。人體的新陳代謝不能保持平衡和穩定，導致生理功能失調而致使大腦指揮失靈而引起“上火”症候。具體表現爲咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤乾澀、鼻腔熱烘火辣、嘴脣乾裂、大便乾燥等。

　　立夏節氣的人體反應

能量消耗大：進入立夏節氣後，人體的心臟功能處於旺盛時期，新陳代謝加快，能量消耗比較大。所以，人體在白天所消耗的能量要靠晚上的睡眠來補充，如果睡眠不足，必然會破壞體內新陳代謝的平衡，使人精神委靡不振，進而影響身體健康。立夏節氣應從飲食上適當進補以促進睡眠。

容易心煩氣躁：炎熱天氣容易引起人的“心躁”，一定要戒躁戒怒，努力培養急事不驚、煩事不爭的心態。恰如嵇康在《養生論》中所說，夏季“更宜調息淨心，常如冰雪在心，炎熱亦於吾心少減，不可以熱爲熱，更生熱矣”。也就是說，我們要做到心靜自然涼。

立夏節氣的養生原則

養護心臟：心爲陽髒而主陽氣，也就是說心爲陽中之太陽，心的陽氣能推動血液循環，維持人的生命活動，使之生機不息，而心與夏氣相通應，即心陽在夏季最爲旺盛，功能最強。立夏在農曆四月前後，天氣漸熱，植物繁盛，此季節有利於心臟的生理活動，人在與節氣相交之時故應順之，是養護心臟的最好時機。

保持平和心態：立夏以後，天氣轉熱，中醫學認爲，“暑易傷氣”、“暑易入心”在盛夏暑日，尤其要重視精神養生，因爲神氣充足則人體的機能旺盛而協調，神氣渙散則人體的一切機能遭到破壞。應重視精神的調養，保持神清氣和、心情偷快的狀態，切忌大悲大喜，使機體的氣機宣暢，通泄自如，情緒向外，以免傷心、傷身、傷神，尤其是老年人更要做到這一點。