今年立秋是幾月幾號 2019萬年曆立秋時間是幾點幾分

導讀：在大暑到立秋的過程中，想必大家能體會到從火焰山到火爐口的過程，雖然立秋的到來並不能讓天氣馬上涼起來，但是也預示着天氣轉涼已經進入了倒計時，所以立秋的到來讓大家多少有些安慰。那麼，今年立秋是幾月幾號?2019萬年曆立秋時間是幾點幾分呢?和萬年曆小編一起去了解下吧。

今年立秋是幾月幾號 2019萬年曆立秋時間是幾點幾分

今年立秋是幾月幾號

　　2019年立秋時間：8月8號 星期四 農曆七月初八

　　2019萬年曆立秋時間：03:12:57

立秋的來歷

“立秋”還是一個收穫的標誌，所謂“秋不涼，籽不黃”，對於立秋，更多是有利農事的收穫。立秋表示暑去涼來，秋天開始之意。是一個反映季節的節氣。據《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物於此而揪斂也”。立秋不僅預示着炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。也表示草木開始結果孕子，收穫季節到了。古人把立秋當作夏秋之交的重要時刻，一直很重視這個節氣，因此也稱之爲”立秋“。

立秋有哪些習俗

民國以來，在廣大農村中，在立秋這天的白天或夜晚，有預卜天氣涼熱之俗。還有以西瓜、四季豆嘗新、奠祖的風俗。又有在立秋前一日，陳冰瓜，蒸茄脯，煎香薷飲等風俗。立秋的主要習俗有：立秋節、摸秋、秋忙會、貼秋膘等。立秋節，也稱七月節，對於耕農的人們來說，秋天意味着一整年的收穫，也是好的意頭的節氣。

立秋有什麼習俗

立秋應該吃什麼

秋桃

在浙江一帶有立秋日食秋桃的習俗。每到立秋日，人人都要吃秋桃，每人一個，秋桃桃子吃完要把桃核留藏起來。等到除夕，不爲人知地把桃核丟進火爐中燒成灰燼，人們認爲這樣就可以一年健健康康的!

秋膘

民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比來檢驗肥瘦，體重減輕叫“苦夏”。因爲人到夏天，本就沒有什麼胃口，飯食清淡簡單，兩三個月下來，體重大都要減少一點。那時人們對健康的評判，往往只以胖瘦做標準，瘦了當然需要“補”。等秋風一起，胃口大開時，就要吃點好的，增加一點營養，補償夏天的損失，補的辦法就是“貼秋膘”：在立秋這天各種各樣的肉，燉肉烤肉紅燒肉等等，“以肉貼膘”。

“貼秋膘”在北京、河北一帶民間流行。這一天，普通百姓家吃燉肉，講究一點的人家吃白切肉、紅燜肉，以及肉餡餃子、燉雞、燉鴨、紅燒魚等。

立秋後白天仍然炎熱，但早晚寒氣將漸盛，虛弱人羣要避免寒氣侵體。不同於長夏屬溼，入秋後燥令當時，天氣乾燥，靠近暑天屬“溫燥”、靠近冬天屬“涼燥”。溫燥容易“動血”，不妨吃些滋潤的食品，如銀耳百合、蜂蜜、核桃、芝麻、梨、荸薺、蘆根等，既清熱又潤燥。

　　立秋吃什麼

秋屬金、金主肺，肺氣虛則機體對不良刺激的耐受性下降，情緒比較容易低落。專家提醒，秋天要特別注意情緒調適，做到內心寧靜、心情舒暢，遇到傷感之事應主動排解。立秋之後起居方面最好做到早睡早起，待天氣更涼爽後建議加強體育鍛煉，有助於氣血執行、疏導肺氣。

西蘭花

西蘭花含有大量的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，對於提高面板抗損傷能力、保持肌膚彈性都起到了很好的作用。

蜂蜜

蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，對於面板是絕佳的保養品，此外秋天多食用蜂蜜還可潤肺去燥，從內養外。

海帶

海帶含有豐富的礦物質，可以調節血液的酸鹼度，防止面板過多分泌油脂。

藕

藕既可當水果，又可作佳餚，生啖熟食兩相宜。藕不論生熟，都具有很好的藥用價值。中醫認爲，生藕性寒，甘涼入胃，可消瘀涼血、清煩熱、止嘔渴。適用於煩渴、酒醉、咳血、吐血等症。婦女產後忌食生冷，惟獨不忌藕，就是因爲藕有很好的消瘀作用，故民間有“新採嫩藕勝太醫”之說。熟藕，其色由白變紫，有養胃滋陰、健脾益氣的功效，是一種很好的食補佳品。而用藕加工製成的藕粉，既富營養，又易於消化，有養血止血、調中開胃之功效，實爲老幼體虛者理想的營養佳品。

藕

魚類

魚類尤其是深海魚類中含有的脂肪酸可以消除損傷面板膠原及面板保溼因子的生物活性物質，防止皺紋產生，是幫助女性延緩衰老的食物之一。

蘋果

中醫認爲，蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、醒酒等功用，對消化不良、氣壅不通者，可榨汁服之。現代醫學認爲，蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外。食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除，所以吃蘋果或飲蘋果汁對高血壓患者有益。

健康最有利的水果。在衆多的水果和蔬菜中美國人排出了對健康最有利的水果。其中蘋果排名第一，因爲蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以減肥。許多美國人把蘋果作爲瘦身必備，每週節食一天，這一天只吃蘋果，號稱“蘋果日”。

葡萄

性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開胃消食，但脾胃虛弱者不宜多食，食多令人腹瀉。