今天什麼時間立秋 2019年8月8號幾點鐘立秋

導讀：暑日當空，想必大家已經受夠了現在炎熱的天氣，即使待在空調房裏都不能夠減輕燥熱的心情，因爲天氣實在是太熱了，還未出門就能感覺到要中暑的氣息。因此，人們特別期待立秋的到來，即使不會變涼也向着變涼的方向前進。那麼，今天什麼時間立秋?2019年8月8號幾點鐘立秋呢?和萬年曆小編一起去了解下吧。

今天什麼時間立秋 2019年8月8號幾點鐘立秋

 2019年8月8號幾點鐘立秋

　2019年8月8號立秋具體時間：03:12:57

　　2019年立秋開始結束時間：8月8日03:12:57-8月23日18:01

立秋是標誌着秋天的開始，立秋之後仍有一“伏”，“秋老虎”依然存在。因此仍舊要注意防暑。但是，大自然還是有了變化。出現了中午熱、早晚涼的“尜【gá】尜天”，而且有“一場秋雨一場涼，十場秋雨就結霜”的說法。

立秋是什麼意思

立秋的“立”是開始的意思，“秋”是指莊稼成熟的時期。立秋表示暑去涼來，秋天開始之意。

據《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物於此而揪斂也”。立秋不僅預示着炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。也表示草木開始結果孕子，收穫季節到了。此時中國中部地區早稻收割，晚稻移栽，大秋作物進入重要生長髮育時期。

古人把立秋當作夏秋之交的重要時刻，一直很重視這個節氣。據記載，宋時立秋這天宮內要把栽在盆裏的梧桐移入殿內，等到“立秋”時辰一到，太史官便高聲奏道：“秋來了。”奏畢，梧桐應聲落下一兩片葉子，以寓報秋之意。

　　立秋是什麼意思

立秋節氣吃什麼好

秋茄

茄子性涼，其中含有大量的維生素、微量元素，具有清熱涼血、寬腸利氣的作用。

有句俗話叫“立夏栽茄子，立秋吃茄子”，說的就是立秋吃茄子的典故，到了立秋節氣，就表明正式進入秋天了，此時還有一些燥熱，要吃一些涼性食物，幫助身體清火，這個時候收穫的茄子叫“秋茄”，“秋茄”口感細嫩，具有獨特的清香，比普通的茄子味道更佳。

黃瓜

黃瓜營養豐富，其中含有纖維素、脂肪、維生素、糖類物質、微量元素、蛋白質等成分，食用後有清熱解毒、消腫排水的作用。

立秋之後，天氣燥熱，黃瓜性涼，吃一些黃瓜可以幫助身體清熱，而且黃瓜的水分高，經常食用還可以給身體補水，所以，黃瓜是秋天必吃的一款食物。

南瓜

南瓜是秋天的應季食物，南瓜性溫，食用後具有補中益氣、消炎止痛的作用。

入秋之後，天氣會變得十分的乾燥，面板上的水分會快速的蒸發，身上很容易出現燥熱的情況，南瓜具有潤燥的作用，水分也多，可以改善秋日乾燥帶來的不適感，而且秋燥，吃些南瓜可以潤潤燥。

南瓜

西瓜

西瓜性涼，主要成分是碳水化合物和纖維素，還含有蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，食用後有生津止渴、解暑解煩的作用。

立秋後秋老虎來勢洶洶，所以，此時宜食用具有清涼作用的食物，西瓜是性涼食物，立秋的時候吃西瓜具有緩解秋燥的作用。

立秋養生按摩方法

1、雙手重疊，掌心按於臍部，以肚臍爲中心推摩腹部，範圍逐漸擴大，注意推摩時力度要適中，按順時針方向按摩50圈，然後輕拍腹部15次。

2、用拇指指腹按揉中脘、天樞穴，注意按壓時用力要稍輕，每穴每次2分鐘。

3、用按摩棒按壓承山穴，每次1分,鍾，再拿捏承山穴周圍的腓腸肌30次。(口臭者 按壓承山加按足三裏1分鐘。)