今年最強大範圍高溫天氣正在席捲我國北方多地,其中,河南在此次高溫天氣中可謂是佼佼者!最高氣溫可達40℃以上!簡直要熱哭的節奏!就目前預報來看,預計省會鄭州或將出現今年首個40攝氏度!且未來6天最高溫持續38℃之上!大家一定要注意防暑降溫,瞭解中暑症狀及應對知識。
鄭州或將出現今年首個40攝氏度
鄭州高溫
今年來範圍最大最強高溫來襲!據某官方氣象網站推出大城市高溫打卡日曆,未來6天鄭州、濟南、西安、太原、石家莊都是高溫全勤到崗,酷熱持續不下線。鄭州明天或將出現今年首個40℃,並且未來6天最高氣溫持續在38℃之上。
鄭州具體天氣預報:
16日(今天)晴,40/26℃;
17日(明天)晴轉多雲,40/25℃;
18日(後天)多雲,38/27℃;
19日(週日)晴,38/26℃;
20日(週一)晴轉多雲,39/27℃;
21日(週二)晴轉陰,39/27℃;
22日(週三)陰,39/28℃。
全省天氣預報:
高溫
未來幾天,河南高溫將“持續待機”,河南省氣象臺預計,今天到21日,除西部高海拔山區外,全省其他大部地區的最高氣溫都在36℃以上,北中部部分縣市40~41℃。
除了高溫,還有雷雨和大風來擾。根據預報,今天,濮陽、安陽東部、新鄉東部、三門峽南部、洛陽南部、南陽北部多雲,局部有陣雨、雷陣雨並伴有短時大風等強對流天氣,其他縣市晴天間多雲。
明後天,河南南部睛天到多雲,其他縣市晴天間多雲。全省偏南風3~4級,北中部、西部陣風可達6級左右。
氣象專家提醒,河南本次高溫過程影響範圍廣、持續時間長、高溫強度大,例如鄭州,未來七天高溫或將“全勤”,今明天更是將達40℃,爲今年來首次升至40℃,公衆請注意做好防暑降溫措施。
高溫如何防暑降溫?
高溫防暑
1、及時飲水
及時給身體補充水分是夏季防暑重中之重,天氣炎熱身體出汗量大,需保持體內有充足的水分可以消耗。建議多喝白開水、淡鹽水、茶水,飲料要適量,因爲飲料中含有大量糖,多喝飲料可能會造成血糖升高、肥胖等等。
2、外出做好防曬
儘量避免在最炎熱時段外出,外出穿戴好防曬用品,比如戴帽子、戴墨鏡、穿防曬服、打遮陽傘等,最好在面板裸露部分塗上防曬霜,可以有效避免曬傷。
3、吃些“酸”味促進消化
夏季炎熱,容易造成食慾不振、脾胃功能下降,所以可以吃些“酸”味食物,可斂汗止瀉、祛暑,預防因爲流汗過多而耗氣傷陰,又能生津解渴、健胃消食。像是西紅柿、檸檬、山楂等。
4、保證充足睡眠
夏季日長夜短、氣溫高,人體新陳代謝旺盛,身體消耗大就容易感到疲勞。因此,保證充足的睡眠,可使大腦和身體得到放鬆,有利於恢復體力。