悉尼持續兩天40℃以上的高溫 當地居民：160年以來最熱夜晚

近日，據外媒消息，當地時間11月29日，澳大利亞悉尼已經持續兩天40℃以上的高溫，不少居民表示這是當地逾160年以來最熱的11月夜晚。此前，因爲高溫乾燥的天氣，澳大利亞新南威爾士省發生大規模山火，造成33人死亡。

澳大利亞高溫

綜合報道，當地時間29日，澳大利亞悉尼最高溫度連續兩日錄得40℃以上。其中，29日凌晨溫度達25.3℃，打破1967年的24.8℃紀錄，爲當地逾160年以來最熱的11月夜晚。

據報道，悉尼市中心天文臺公園於29日凌晨1時，錄得溫度爲25.3℃，到清晨4時30分，已回升至30℃以上。不少民衆紛紛前往海灘消暑，政府呼籲民衆在新冠疫情期間，注意保持社交距離。

另外，在悉尼西部的班克斯敦機場，夜間氣溫也達27.1℃，打破當地保持53年的紀錄。

據澳大利亞新南威爾士省山火消防中心(RFS)統計顯示，截至29日下午5時，該省已錄得61起山火，至少一幢建築物被燒燬。消防中心執行主任麥基其尼指出，澳大利亞2019年曾發生大規模山火，造成33人死亡。他強調，目前悉尼發生山火的風險極高，民衆需提高警惕，注意安全。

高溫防暑指南：

1. 喝大量的水，保持身體水分

2. 心靜自然涼

透過你的想象，把你的身體帶到一個你能想到最冷的地方。雖然這個寒冷之地只存在你的腦海裏，但是你的身體卻可以被你的大腦暫時的“欺騙”並作出反應，從而降低你的體溫。

3. 用冷水衝你的手腕流動的冷水透過手腕的靜脈，可以迅速地幫你的血液降溫。

4. 吃辣的食物是的，你沒有聽錯!辛辣的食物使人們出汗，而排出的汗液再冷卻時可以帶走人體的溫度從而實現降溫的效果。

5. 不要用你的手扇風用手扇風看起來可以讓你暫時的感覺涼爽，但是持續的手臂運動反而會讓你的體溫上升。所以，不考慮先購置一個風扇麼?

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