廣東今日多地迎弱降水 廣州深圳多雲爲主最高溫29℃

近來，廣東大部地區無明顯降水，所以氣溫回升得也比較快，昨日就很多地方都回升到26℃以上。不過，預計廣東今日多地迎弱降水，受其影響，部分地區氣溫有得降了，不過，重點城市廣州深圳多雲爲主，最高溫29℃。這裏提醒：氣溫忽高忽低，謹防感冒哦。

廣東今日多地迎弱降水

廣東天氣

昨天（28日），廣東大部地區依然以多雲爲主，氣溫穩步上升，午後體感上略有點微熱。下午15時左右，大部地區的氣溫都在26℃以上。

根據預報，廣東今日天空雲量仍較多，部分地區有零星小雨現身。預計，韶關、清遠、河源北部和粵西市縣多雲到陰天，有小雨，其餘市縣多雲到陰天，有零星小雨。最低氣溫：粵北市縣17℃～20℃，其餘大部分市縣20℃～23℃。

氣象部門提醒，受小雨天氣影響，廣東從明天開始氣溫將略有下滑，氣溫多變，早晚清涼，小夥伴們外出要注意適時增減衣物。

城市方面：廣州深圳多雲爲主最高溫29℃

廣州天氣

廣州今天白天，多雲間晴；夜間，多雲到陰天，有分散小雨；氣溫介於20℃～29℃之間；相對溼度介於55%～90%之間；吹輕微的東北風。

預計廣州10月30日，多雲到陰天，有分散小雨，19~27℃；10月31日，多雲間陰天，20~28℃。

深圳今天多雲；氣溫23℃～29℃；東風2～3級，沿海、高地和海區陣風5級；相對溼度55%～90%。

預計深圳30-31日雲量增多，有分散小雨，氣溫略降2℃左右；11月1-5日大致多雲，氣溫大致在21-29℃之間，天氣舒適。森林火險黃色預警信號生效中，請繼續做好防火安全管理。

氣溫忽高忽低如何預防感冒？

氣溫多變養生知識

平時多飲水

秋高氣爽，體內的水分容易流失。因此在日常生活中要注意多喝水，保證身體的水分充足，不要讓身體脫水，特別是感冒之後一定要多飲水，多喝水能有利於身體排毒，預防感冒。

專家建議：要保持飲水量，然而不要一次大量飲水，應間斷性喝水。一次喝一杯左右的量，不要超過300毫升，間隔一段時間後再喝，不要接連着喝，這樣對腎的負擔太大。一天的飲水量要在2000毫升左右。

空氣流通

早晨起牀後，及時開啟窗戶，呼吸室外新鮮空氣，同時保持室內空氣流通。最好在早中晚各開窗通風三次，每次15分鐘爲宜，既保持室內空氣清新，又抑制細菌的滋生。秋冬季節乾燥的空氣會讓呼吸道感到不適，在牀邊或沙發邊放置加溼器，可以讓你呼吸更順暢。使用前，最好徹底清洗一下，以免病毒透過其散播。

用鹽水漱口

每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌，治療口腔疾病，這是一個比較好的衛生習慣。在流感流行的時候此方法有預防作用，此時仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。準備一瓶陳醋或者白酒，經常開啟蓋子聞一聞，可提神醒腦，增強免疫力，有效預防感冒。

按摩鼻子

約有50％的感冒是由鼻病毒引起，由於鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效預防感冒。先用食指和拇指按揉鼻翼兩側的迎香穴約20～30次，然後用摩擦發熱的手掌，輕輕按摩鼻尖和鼻翼。另外，每天堅持用冷水洗鼻子，不僅可以清除污垢和病菌，還能增強鼻孔及整個上呼吸道對寒冷的適應性。

飲食少辛鹹

保證三餐按時定量，飲食清淡、吃各種各樣的食物，勿偏食或挑食;避免大魚大肉或暴飲暴食；禁止酗酒。在此基礎上，有目的地多食一些可增強免疫功能的各種深色蔬菜水果、菇類、藻類食物如冬莧菜、小白菜、西藍花、蘆筍、西紅柿、葡萄、柑橘、獼猴桃、紅棗、香菇、銀耳、海帶、紫菜等。