研究揭示睡眠時大腦如何處理聲音 會分析聽覺輸入無法識別聲音

一般如果我們進入睡眠，就感受不到周遭的聲音了，當然，如果是很顯著的聲音，就會驚醒，而如果不是很顯著的，我們就沒什麼感覺了。那麼，我們睡覺的時候，大腦還會接受聲音嗎？近日，研究揭示睡眠時大腦如何處理聲音，即會分析聽覺輸入無法識別聲音。

研究揭示睡眠時大腦如何處理聲音

睡眠時大腦

意識的祕密是什麼？這是一個古老而迷人的問題。當大腦清醒時，我們能夠意識到周圍發生的一切。但當我們睡眠時，意識會消失嗎？近日，來自以色列特拉維夫大學的科學家驚訝地發現，在人們睡眠期間，大腦對聲音的反應仍然非常強烈，會分析聽覺輸入，但是無法識別聲音，因此不會對這些聲音產生意識。該發現具有廣泛的意義，爲揭示意識的祕密提供了一個關鍵的線索。相關研究結果已經發表在近期的《自然-神經科學》雜誌上。

我們入睡之後，大腦都會做些什麼呢？

美國哈佛大學一位睡眠專家曾說：“生命就像一支燃燒的蠟燭，沒有良好的睡眠，就像蠟燭同時從兩頭燃燒”，生動地詮釋了睡眠的重要性。對於很多人來說，每天最幸福的時刻大概就是躺下睡覺的時候了。睡眠是由我們的大腦進行控制的，那當我們睡着的時候，大腦會發生什麼變化呢?

人的大腦皮層中有上百億個神經細胞，每個神經細胞都有“活動”和“靜息”兩種狀態，但神經細胞的“活動”或者“靜息”狀態並不等同於整個大腦的“清醒”或者“睡眠”狀態。研究表明，大腦在睡眠期間其實一直是處於活躍狀態的，只不過和清醒期間的腦部活動有所不同。清醒狀態下，神經細胞快速、連續地發放動作電位，大腦皮層能夠精準、快速地處理大量資訊。在睡眠時，神經細胞間歇性地成簇發放動作電位，大腦皮層也失去了精準配合活動的能力，對外部世界的感知和自我意識也會暫時消失。

科學家們透過研究人睡眠期間的腦電圖、眼動圖和肌電圖等，發現人的睡眠是一個有規律的循環過程，可分爲快速眼動睡眠期(rapid eye movement,

REM)和非快速眼動睡眠期(non-rapid eye movement,NREM)。NREM還可以分爲4個時期，即：1-入睡期、2-淺睡期、3-中度睡眠期、4-深度睡眠期，其中第3、4階段又被稱爲慢波睡眠、深度睡眠。快速眼動睡眠(REM)也被稱爲快波睡眠。

在一個完整的睡眠過程中，人體先進入NREM睡眠期，隨後進入REM睡眠期，此後又轉入NREM睡眠期，兩者交替循環出現幾次。

一旦進入睡眠，人體的感覺功能和神經功能會隨之發生變化，感覺能力減退，肌肉開始放鬆，血壓下降，心率變慢，代謝率降低等。在NREM睡眠期，人還可以翻身、說夢話等，但是一旦進入REM睡眠期，人體的感覺功能和骨骼肌活動能力會進一步減退，基本處於“癱瘓”狀態，不能說話，不能動，但是眼球的肌肉還是很好用的，可以快速轉動。

睡覺也忙碌，究竟爲哪般?

睡覺

據說每個宿舍都有一個說夢話的，一個打鼾的，一個磨牙的，還有一個晚睡縱觀全場的，真是睡着也不閒着。讀到這裏，你都想起了誰呢?究竟爲什麼會在睡覺時出現這麼多“異常”狀況呢?

相信每個人或多或少都有過做夢的經歷，只是醒來後有的人記得，有的人不記得。

科學家們對夢與睡眠的關係進行了仔細研究，發現夢主要發生於REM睡眠期，少數情況發生在慢波睡眠期，但發生在這兩個不同睡眠期的夢境內容截然不同。發生在REM睡眠期的夢境一般缺乏理性，甚至荒誕離奇，具有明顯的動物屬性(通常人們做的夢都是這種類型的);而發生在慢波睡眠期的夢境則一般比較有理性，符合邏輯和常理(通常所謂夢境中所產生的頓悟或靈感即屬於此類)。

關於爲什麼會做夢，若干年來，許多科學家都進行了大量的研究和探索，但至今仍沒有確切的結論。大量的腦解剖研究發現了具體的負責做夢的腦區，可以說，做夢是特定腦區的功能。但是當前已有的實證研究只能確定做夢與大腦結構的相關關係，還不足以揭示產生夢的真正原因。相關研究多停留在理論層面，且意見不統一。

有研究者認爲，做夢對於一些機體活動來說是必要的，它能夠刺激大腦，讓大腦在長時間處於休眠狀態時也能保持活性。也有研究者認爲，做夢有其生物適應功能，它可以構築一個讓我們反覆練習危機應對策略的理想而安全的環境，爲應對來自真實世界的危險進行提前演練，以便在生活中能更好地辨別危險事件並做出正確的反應，我們之所以會夢到被人追殺、墜落之類的情景，是因爲它們正是我們的祖先在遠古時代所遭遇的危機的寫照。還有研究者將夢與記憶聯繫到一起，認爲在睡眠狀態下，短期存儲區域的記憶會“裝載”到臨時記憶中，再“搬運”到長期存儲的區域，而夢是“搬運”過程中留下的記憶痕跡。

做夢

說夢話，是指在睡眠當中不由自主地說話，屬於睡眠障礙的一種，其發生可能與大腦皮層言語運動中樞脫抑制或超常興奮有關。研究發現，說夢話多發生在深度睡眠時期，其實深度睡眠時期人的肌肉活動能力本身是比較弱的，很少會說話或有動作，但神經系統不夠穩定的人就比較容易說夢話。精神緊張、壓力過大、神經衰弱都有可能導致說夢話。

夢遊，也是一種睡眠障礙，患者會從睡眠中突然起牀走動、開窗、搬東西等，無法正確感知周圍環境和辨認周圍人物，缺乏表情，呼之不應，發作後可持續幾分鐘到一小時不等，大部分患者夢遊都以自行臥牀入睡而告終，但第二天往往沒有相關記憶。夢遊多發於兒童，偶爾也會發生在成人身上。大量研究表明，夢遊與遺傳因素有關，同時受到環境因素的影響。醫學界普遍認爲，除遺傳因素外，

夢遊與藥物、精神刺激、心理壓力、酒精等因素也有關係。

說夢話和夢遊多發生在深度睡眠時期，而做夢常常發生在快速眼動睡眠期，因此一般認爲說夢話、夢遊和做夢沒有必然聯繫。

不知道你有沒有這樣的經歷，感覺有千斤重物壓在身上，似醒非醒，似睡非睡，想喊喊不出來，想動動不了，想睜眼也睜不開?小編就曾多次經歷這樣的場景，感覺非常嚇人，這就是所謂的“鬼壓身”。“鬼壓身”其實並不是真的有鬼，而是一種“睡眠癱瘓症”，或者叫做“睡眠麻痹症”。

和做夢一樣，“鬼壓身”也多發生於快速眼動睡眠期。由於該時期人體處於“癱瘓”狀態，因此做夢時，我們不會在夢境的支配下做出什麼動作。此時，如果大腦突然醒過來了，卻沒有提前發出信號讓身體也“醒過來”，那麼就會發生“鬼壓身”的情況，即大腦醒了，身體卻沒有醒。這種情況下，只要稍等片刻，等大腦將本該提前發出的信號補發出去，讓身體醒過來，就好了。至於大腦爲什麼會提前醒過來，目前還沒有明確的原因，但有一點是肯定的，那就是平躺着睡容易發生“鬼壓身”，因爲平躺時肌肉會麻痹得更徹底，一旦這時大腦突然醒來，但又沒有提前發出信號，“鬼壓身”自然而然就發生了。而側睡時，維持側躺需要肌肉用點力，因此不會麻痹得那麼徹底。