立春節氣的來歷 二十四節氣立春是怎麼來的

導語：二十四節氣在我們的生活中處處可見，生活、農事、氣象都能看到他的影子。下面即將到來的就是二十四節氣中的立春節氣，這個節氣是開年的第一個節氣，那麼二十四節氣立春是怎麼來的呢？下面看看立春節氣的來歷你就知道了。

立春節氣的來歷 二十四節氣立春是怎麼來的

立春節氣的來歷 二十四節氣立春是怎麼來的

立春位居二十四節氣之首，人們十分重視這個節氣。3000年前我國就有迎春儀式，至今已形成了許多固定的風俗習慣。下面介紹下立春的由來和傳說。

立春，俗稱打春，標誌着一年春季的開始，它是二十四節氣之中的頭一個節氣，時間約在春節前後。早先年民間於立春日要舉行迎春神活動的。春神相傳叫句芒，人面鳥身，主春事。古代“立春之日，天子親帥三公九卿、諸侯大夫迎春於東郊。”可見迎春神是一項比較古老的節俗活動。

我國3000年前就有迎“春”儀式，“立春”特有的民俗風情和文化內涵相當豐富。而且不光漢族重視“立春”，一些少數民族也過這一歲時節日，比如白族稱“立春”日爲“催春節”，侗族在“立春”這天有扮演春牛舞的活動等。

自秦代以來，我國就一直以立春作爲春季的開始。立春是從天文上來劃分的，而在自然界、在人們的心目中，春是溫暖，鳥語花香；春是生長，耕耘播種。

時至立春，人們明顯地感覺到白晝長了，太陽暖了。氣溫、日照、降雨，這時常處於一年中的轉折點，趨於上升或增多。小春作物長勢加快，油菜抽苔和小麥拔節時耗水量增加，應該及時澆灌追肥，促進生長。農諺提醒人們“立春雨水到，早起晚睡覺”大春備耕也開始了。雖然立了春，但是華南大部分地區仍是很冷"白雪卻嫌春色晚，故穿庭樹作飛花"的景象。這些氣候特點，在安排農業生產時都是應該考慮到的。

立春節氣的來歷 二十四節氣立春是怎麼來的

立春的飲食起居調養

起居方面

人體氣血亦如自然界一樣，需舒展暢達，這就要求我們夜臥早起，舒展形體，多參加室外活動，使自己的精神情志與大自然相適應，力求身心和諧，精力充沛。

有一句養生諺語“春捂秋凍”，說的是早春季節不要急忙把棉衣脫掉，預防倒春寒。春季多風，乍暖還寒，晝夜溫差大，所以春季養生一定要掌握這些特點，順應春令舒暢生髮之氣。此時人體腠理隨着春季的到來也開始變得疏鬆，對寒邪的抵抗能力有所減弱，因而，在這個時候，特別是生活在北方地區的人不宜過早脫去沉重的棉服，年老體弱者換裝尤爲謹慎。這就是所謂的春捂，這一捂既保護了人體初生髮的陽氣，又抵禦了外界寒邪對機體的侵襲。

飲食調養

要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味。立春後的一段時間，飲食方面要尤爲注意，應少酸多甜，儘量避免酸味食品，防止肝氣過旺，同時要適當增加甜味食品，這不僅有利於補益脾氣，還可避免肝氣過旺而克傷脾土。所吃食物性宜清補，宜升發，有目的地選擇一些柔肝養肝、疏肝理氣的食品，如芽菜：豆芽、香椿、韭菜等。

防病保健。

特別是初春，天氣由寒轉暖，各種致病的細菌、病毒隨之生長繁殖。現代醫學所說的流感、流腦、麻疹、猩紅熱、水痘等多有發生和流行。

預防措施首先要消滅傳染源；二要常開窗，使室內空氣流通，保持空氣清新；三要加強鍛鍊，提高機體的防禦能力。此外，注意口鼻保健，注意手衛生。

少飲酒。初春時節，寒氣較盛，少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發。但不能貪杯過量，要知道肝臟代謝酒精的能力是有限的，多飲會傷肝。