立春有哪些由來和來歷 二十四節氣立春的由來

導語：到了2月我們第一個見到的就是立春節氣，這是二十四節氣中的第一個節氣，也是春天開始的一個標誌。那麼立春有哪些由來和來歷呢？我們已經在下文做了詳細的解答，請看二十四節氣立春的由來一文。

立春有哪些由來和來歷 二十四節氣立春的由來

立春有哪些由來和來歷 二十四節氣立春的由來

立春，是干支歷二十四節氣中的第一個節氣，又名歲首、立春節、正月節。干支紀年法，以立春爲歲首，交節日爲月首。“立春”是依據黃道推算出來的，當北斗七星的斗柄指向寅時爲立春節點，即太陽到達黃經315°時。立，是“開始”之意；春，代表着溫暖、生長。立春作爲二十四節氣之一，與立夏、立秋、立冬一樣，反映着一年四季的更替，此外還意味着新的一個輪迴已開啓，新的一年之始。古人對歲首很重視，立春要祭春神、祭太歲，敬天法祖，由此便產生了辭舊布新、迎春祈福等一系列祭祝祈年文化活動。

《月令七十二候集解》：“立春，正月節；立，建始也；五行之氣往者過來者續於此；而春木之氣始至，故謂之立也；立夏、秋、冬同。”中國幅員遼闊，各地氣候相差懸殊，“立”的具體氣候意義並不適用於全國各地，所對應的地域只是我國華南地區，分界線在廣西桂林到江西贛州一線。立春時（日平均氣溫連續5天達10攝氏度以上算入春），那一線以南地區，已有春的氣息了；但我國93%的陸地面積上都還是冬，到黑龍江，往往是在穀雨立夏時才入春。“立”對於很多地區來講只是一種參考意義。

立春三候

立春有哪些由來和來歷 二十四節氣立春的由來

東風解凍：立春之日“東風解凍”，東方屬木，木爲火之母，火氣溫，由此才“凍痕銷水中”，“波起輕搖綠”。

蟄蟲始振：立春日後五日“蟄蟲始振”，“蟄蟲”是冬藏之蟲，此時被驚醒，動而未出。

魚陟負冰：再五日“魚陟負冰”，陟（zhì）是升，魚因水底暖，感知陽氣而上升，冰尚未消融而負冰。“立雪鶴深睡，負冰魚聚沉”，春氣還弱。

　立春養生的四個原則

一、調情志：順應節氣，戒怒忌憂

中醫認爲，肝在五行中屬木，爲陰中之陽，與自然界春氣相通應。春季始臨，人的肝氣亦開始旺盛，是調養肝臟的大好時機。春季養生，重在養肝護肝。

養肝的關鍵就是要保持心情舒暢，力戒暴怒或心情憂鬱。適量的運動也有助提升好心情，平時就適量運動，養成堅持鍛鍊的好習慣，這對及時疏導情緒非常有用。

　二、調起居：晚睡早起，與日俱興

立春以後日照漸長，在起居方面也應順應日照變化，相對冬天來說晚一點睡、早一點起，以利於陽氣的生髮。

另外，睡眠雖然對肝臟有益，但並不是睡眠越多越好，如果肝功能指標尚可，應該進行適量的運動，各人應根據自身體質狀況，選擇適宜的鍛鍊項目，例如健走、慢跑等。

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　三、調飲食：少酸加辛，助陽養肝

中醫理論認爲，酸性收斂，入肝經，不利於陽氣的生髮和肝氣的疏泄，建議，立春飲食應少吃酸性食物，多吃辛甘發散之品，如香菜、韭菜、洋蔥等。

值得一提的是，中醫認爲，蘿蔔生食辛甘而性涼，熟食味甘性平，立春時節食用蘿蔔不但可解春困，而且有理氣、祛痰、止咳等功效。韭菜，辛溫發散，具有補腎益肝作用，有助於人體陽氣生髮、暢達。

　四、防寒保暖：春捂護陽，下厚上薄

諺語云：“春不減衣，秋不戴帽”，這是指早春季節不要急忙把棉衣脫掉。立春時節陽氣漸生，而陰寒未盡，正處於陰退陽長、寒去熱來的轉折期。

此時人體的毛孔也正處於從閉合到逐步開放的過程，對寒邪的抵抗能力有所減弱，如果穿得少了，一旦遭遇寒涼的侵襲，毛孔就自動閉合，體內的陽氣得不到宣發，容易產生“陽氣鬱”的現象。

立春的禁忌說明

1、在立春的時辰不可以躺着，因爲這天是陽氣開始起步、起升的時刻，應該站立或者坐着來迎接美好的時刻，有午覺習慣的朋友有必要注意一下，爲自己討個吉祥。

2、不要做口舌之爭，這是老傳統了，也是美德，不口出污穢言語。和和氣氣，歡度節日。

3、立春這天建議大家去田地公園，吸收新鮮空氣，感受自然，迎來立春，爲自己的明年討個吉利。

4、傳統上認爲，立春當天天氣晴朗，則來年豐收，如果當天陰天則來年收成欠豐，諸事不吉。

5、忌諱吵架、罵人、看病、理髮、搬遷等等。