什麼是立秋 立秋是什麼意思含義

導讀：因立秋是秋季節氣中的第一個節氣，因此立秋也常用來形容是秋天的開始。當然從時間上來說，立秋後雖意味着秋季已經來臨，但並不代表酷熱天氣就此結束，那麼，立秋這一節氣特點該如何描述呢，立秋又是什麼意思？下面我們就一起來了解下什麼是立秋。

立秋

立秋是二十四節氣中的第十三個節氣，秋天的第一個節氣，標誌着孟秋時節的正式開始。同時也意味着降雨、風暴、溼度等趨於下降或減少，在自然界，萬物開始從繁茂成長趨向蕭索成熟。

立秋節氣代表了什麼

立秋節氣的時間在每年8月7日或8日視太陽到達黃經135°時爲立秋。立秋的“立”是開始的意思，“秋”是指莊稼成熟的時期。立秋表示暑去涼來，秋天開始之意，是一個反映季節的節氣。中國古人將立秋分爲三候：一候涼風至；二候白露生；三候寒蟬鳴。立秋前後中國大部分地區氣溫仍然較高，各種農作物生長旺盛，中稻開花結實，單晚圓稈，大豆結莢，玉米抽雄吐絲，棉花結鈴，甘薯薯塊迅速膨大，對水分要求都很迫切，此期受旱會給農作物最終收成造成難以補救的損失，所以在這個時節農民就要特別注意。

立秋

立秋節氣是農曆24節氣中的第幾個節氣

立秋，是二十四節氣中第13個節氣，北斗星斗柄指向西南，太陽到達黃經135°，於每年公曆8月7—9日交節。立秋是秋季的第一個節氣，爲秋季的起點。秋季從立秋起至立冬結束，其起始與結束，是天體執行的結果。進入秋季，意味着降雨、風暴、溼度等，處於一年中的轉折點，趨於下降或減少；在自然界，萬物開始從繁茂成長趨向蕭索成熟。

秋季是暑熱與涼寒交替的季節。《管子》曰：“秋者陰氣始下，故萬物收。”進入秋季後，由夏季的多雨溼熱過渡向秋季少雨乾燥氣候。在自然界中，陰陽之氣開始轉變，陽氣漸退、陰氣漸生，萬物隨陽氣下沉而逐漸蕭落。秋季最明顯的變化草木的葉子從繁茂的綠色到發黃，並開始落葉，莊稼則開始成熟。立秋是古時“四時八節”之一，民間有祭祀土地神，慶祝豐收的習俗。

立秋時節飲食風俗志

古人把立秋當做夏秋之交的重要時刻，一直很重視。關於立秋最有意思的宮廷風俗是“梧葉報秋”。在立秋這天，宮內把栽在盆裏的梧桐移入殿內，待時辰一到，太史官便高聲奏道：“秋來了。”奏畢，梧桐應聲落下一兩片葉子，以寓報秋。

而民間很多關於立秋的飲食習俗則都與預防疾病有關。經過了苦夏的食慾不振，體重大多會減少；秋風一起，胃口也會大開，正好補償一下夏天的損失，北方人謂之“貼秋膘”，味厚的美食佳餚首選吃肉，“以肉貼膘"。不過，爲了預防突然“暴飲暴食”引起的腹瀉，人們也吃些素食加強運化，比如，東北吃黃瓜，杭州吃秋桃，四川流行喝“立秋水"等，可消除積暑，秋來保和腸胃。此外，蒸茄脯也是當季美食。

立秋

立秋要注意什麼

1、注意秋寒。白露過後，天氣會逐漸轉涼，此時穿着可別太涼爽了，否則容易着涼。

2、慎吃寒涼水果。立秋後各種西瓜、香瓜就別大吃特吃了，否則會加重體內寒氣。

3、別濫補。立秋是貼秋膘，進補的大好日子。但不可以濫補，食補還是得以滋陰潤燥爲主，可以吃點魚肉、薏仁、菠菜、銀耳、燕窩等食物。

4、運動別過度。適當的鍛鍊可以增強機體適應寒冷氣候的能力，但別過度，當身體微微發熱，沒有出汗就可以停止鍛鍊了。出汗後要及時擦乾。

5、小心肥胖症。立秋可適當的補充營養，但不能暴飲暴食，別吃太多油膩煎炸食物，否則可能會導致體重增加。