2021大暑過後幾天涼 過了大暑還要熱多久

導讀：大暑作爲夏季的最後一個節氣和最高溫的一個節氣，每逢大暑節氣的到來，無疑都提醒着人們防暑降溫。但由於夏季人們能量消耗大，加之出汗多，因此暑溼之邪往往侵犯影響脾胃運化功能，那麼，大家知道2021大暑過後幾天纔會涼嗎？下面小編就來解答下過了大暑還要熱多久這一疑惑。

大暑

2021大暑過後一般要一個月後纔會涼快。因爲三伏天要40天才結束，結束後還有“秋老虎”，而“秋老虎”一般發生在每年公曆8月至9月之間，所以要到9月份纔可以真正的涼快下來。

大暑節氣的特點

在大暑時節的時候，最簡單的一個特點就是日照最多，大暑節氣正值“三伏”，是我國一年中日照最多、氣溫最高的時期，全國大部分地區乾旱少雨，許多地區的氣溫達35度以上，俗稱的“三大火爐”也最旺。

在我國華南以北的長江中下游等地區，如蘇、浙、贛等一帶處於炎熱少雨季節，滴雨似黃金。有“小暑雨如銀，大暑雨如金”，“伏裏多雨，囤裏多米”，“伏天雨豐，糧豐棉豐”，“伏不受旱，一畝增一擔”的說法。恰如左河水詩云：“日盛三伏暑氣薰，坐閒煩靜在蠅蚊。縱逢戰鼓雲中起，箭射荷塘若灑金。”如果大暑前後出現陰雨，則預示以後雨水多。農諺有“大暑有雨多雨，秋水足；大暑無雨少雨，吃水愁”的俗語流傳出來。

大暑

大暑過後的下一個節氣是什麼

在我國的二十四節氣的大暑節氣過後將迎來立秋節氣，立秋是農曆二十四節氣中的第13個節氣，更是秋天的第一個節氣。也就是公曆的2016年8月25日意味着大暑節氣的正式結束，天氣也會逐漸變得涼爽起來。

大暑過後吃什麼好

1、及時補充蛋白質

大暑節氣後，太陽直射加強、近地面溫度升高，高溫氣候居高不下，此時身體能量流失較快，蛋白質消耗比平時更大，所以，供給必須要充足，要多補充富含蛋白質的食物。

建議∶常見的肉食:雞肉、鴨肉、鴿肉、牛肉、豬肉等肉製品；水果有櫻桃、香蕉、桃子等。

2、補氣食物不能少

夏天是最需要補氣的時候，因爲夏天氣溫高，身體水分蒸發快，而且排汗量大，極易造成陰損，所以，大暑節氣時和大暑後一定要補氣，把身體流失的元氣給補回來。

建議∶常見的補氣食物有山藥、黃芪、木耳、蜂蜜、蓮藕、大棗、菊花、豆漿、百合、海蔘、雞蛋、牛奶等。

大暑

3、多吃苦味食物

苦味的食物雖然味道不受人歡迎，但是苦味食物一般都具有很不錯的清熱解毒作用，所以，大暑後可以多吃一些苦味食物。

建議︰苦瓜、苦菜、苦蕎麥都是生活長常見的苦味食物，在清熱之餘閡健脾開胃、增進食慾。

4、健脾利溼有必要

夏天暑溼過重，所以，很多人夏天的時候都有身上溼氣過重的情況，而且，室外空氣的溼度也比較大，所以，夏天的時候要多吃一些健脾祛溼的食物。

建議︰荷葉、西瓜、蓮子、冬瓜、扁豆、薏仁等食物都是不錯的選擇。