2021大暑過後幾天涼 一般大暑後多久就不熱了

導語：來到大暑節氣之後，天氣會非常炎熱，因爲正值三伏天中伏期間，所以大家都盼望着大暑趕緊過去，天氣就會涼快一些。但是，大暑過了並不意味着天氣就涼快了，要知道入秋後還有“秋老虎”呢。那麼，2021大暑過後幾天涼呢？一般大暑後多久就不熱了？下面一起來了解。

2021大暑過後幾天涼

大暑過後天氣

在2021年的大暑節氣過後一般要一個月後纔可以涼快。因爲三伏天要40天才結束，結束後還有“秋老虎”，“秋老虎”一般發生在每年公曆8月至9月之間，所以要到9月份纔可以真正的涼快下來。

所謂秋老虎，在氣象學上是指三伏出伏以後短期回熱後的35℃以上的天氣。發生在每年公曆8月底至9月之間。形成秋老虎的原因是控制我國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移，但又向北擡，在該高壓控制下晴朗少雲，日照強烈，氣溫回升。天氣特徵是早晚清涼、午後高溫暴曬。

由於我國地域遼闊，“秋老虎”的表現略有所不同，如華南的秋老虎要比長江流域的來得遲，一般推遲2-4個節令。另外，每年秋老虎控制的時間有長有短，半個月至二個月不等；有時秋老虎來了去，去了又回頭。“秋老虎”天氣，雖然氣溫較高，但總的來說空氣乾燥，陽光充足，早晚不是很熱，不至於熱得喘不過氣來。

預防“秋老虎”傷人，請注意以下幾點：

秋老虎飲食

一、勞逸結合，早睡早起，保持充足的睡眠。

二、儘量使用自然風降溫，如果開空調，時間不宜過長，注意換氣，避免直吹。

三、飲食：

木瓜生魚湯性質平和，適合在乾燥季節飲用要多飲水；

多喝蓮子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、綠豆湯、豆漿、果汁等；

多吃一些新鮮水果蔬菜；但可能會傷及脾胃的寒涼飲食如西瓜、梨、黃瓜等要少吃；

飲食要加強營養：立秋後可以適當吃一些肉食，如鴨肉、泥鰍、魚、瘦豬肉、海產品等，以彌補盛夏爲了清熱解暑飲食過於清淡的損耗。

不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物，少飲酒，多吃酸味果蔬，如橘子、檸檬、獼猴桃和西紅柿等。

秋天食物易發生黴變，提醒大家注意飲食衛生，預防胃腸道疾病。 四、適當鍛鍊，增強體質：

涼爽的早晚，選擇適合自身的鍛鍊項目：慢跑、游泳、各種球類、登山、散步、太極拳、健美操、健身舞等，循序漸進，持之以恆，能達到保健強身的作用。

三伏天熱還是秋老虎熱？

三伏天與秋老虎

三伏天熱。 

雖說秋老虎也比較熱，但畢竟它是在立秋之後出現的，所以氣溫也不會熱到哪裏去，其次就是秋老虎的主要特點就是早晚溫差較大現象，很容易出現早上穿長袖，中午穿短袖的現象，民間稱這一現象爲秋老虎，一般發生在8、9月之交，持續日數約7-15天左右。 而三伏天是一年中最熱的時間段，這時候地表溼度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，持續時間比較長，一般在30-40天左右。