2014年哪天出伏：2014年出伏是哪一天

導讀：隨着時間的推移，又要到三伏天的季節了，俗話說最熱不過三伏天，這還是有道理的。三伏是出伏、中伏、末伏的總稱，一想起炎熱的夏季你是否跟小編一樣在掐着計算出伏的時間呢?您知道2014年哪天出伏嗎?2014年出伏是哪一天呢?大家和萬年曆的小編一起來了解下2014年出伏的時間吧。

2014三伏的時間

按規定，從“夏至”日開始算起的第3個“庚日”爲入伏，並作爲“頭伏”的第1天，第4個“庚日”定爲“中伏”第一天;從“立秋”開始算起的第1個“庚日”爲“末伏”的始日，第2個庚日定爲出伏，即伏天結束。

2014年三伏天具體時間一覽：

2014初伏時間：2014.7.18庚寅

2014中伏時間：2014.7.28庚子

2014末伏時間：2014.8.17庚申

2014年哪天出伏：2014年出伏是哪一天

據悉2014年7月18日入伏，8月17日出伏，三伏天時間爲7月18日至8月17日。

出伏後怎麼養生

睡覺早一點 防秋乏

出伏以後很多人容易感到疲乏，懶洋洋的，這就是老百姓常說的“秋乏”。出伏之後是天氣由熱轉涼的交替時期，自然界的陽氣漸弱，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換，經過晝長夜短炎熱的盛夏，很多人都有睡眠不足的現象，特別是老年朋友。此時如果不改變夏季晚睡的習慣，“秋乏”更容易出現。

小編建議大家，要減緩“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平時多增加1小時睡眠。另外，還要加強鍛鍊，如早晚跑步、打拳、做操、爬山等。

通風勤一點 少發黴

出伏以後，氣溫逐漸降下來，而且出伏以後雨水會逐漸增多，空氣中的黴菌遇到適宜條件，便會在媒介物上生菌。黴菌生活力很強，一般溫度在25℃～30℃、溼度在80%以上，並有充足的氧氣，便會生長繁殖。

三伏天的時候空調大開，通風次數少，病菌容易聚集室內。出伏以後要注意勤通風，選個晴朗的日子，把衣物從箱中取出，掛在通風乾燥的地方。有條件的可以用電熨斗熨一下，以減少衣物上的水分。衣物掛起來要保持一定的間隔，以保證良好的通風。服裝店裏掛着很多衣服不發黴就是這個道理。

如果有私家車的話，注意聞聞車裏有沒有發黴的氣味。

汽車蒸發箱內若是有水，長時間不能揮發就會發黴，這種黴味隨着空調氣流會吹進車廂內。避免這個問題產生要多開車窗通風，正常開空調行駛時，可在快到目的地前把製冷泵關掉，保持送風功能開啓，讓自然風吹一會兒，就能將蒸發箱內的水吹乾。

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