2018朋友高考壓力大勵志話 2018年高考別擔心你能行

導語：高考的鐘聲即將要敲響，不管前面是狂風暴雨，還是風馳電掣，小編希望考生都能夠談笑自如去面對，相信自己，一定能夠鯉魚跳龍門。如果你的朋友正在經歷今年的高考，那麼，2018朋友高考壓力大勵志話也許你能用得上，大聲的對她說，2018年高考別擔心你能行的，我一直在你身邊呢!

2018朋友高考壓力大勵志話 2018年高考別擔心你能行

2018朋友高考壓力大勵志話 2018年高考別擔心你能行

1、高三不再有，勸君珍惜之。一年之經歷，終身之財富

2、開啓高考成功之門，鑰匙有三。其一：勤奮的精神;其二：科學的方法;其三：良好的心態。

3、信心來自於實力，實力來自於勤奮。

4、高三是集體戰鬥與個人成就的時期。

5、高考是比知識、比能力、比心理、比信心、比體力的一場綜合考試。

6、心存感激，永不放棄!即使是在最猛烈的風雨中，我們也要有擡起頭，直面前方的勇氣。因爲請相信：任何一次苦難的經歷，只要不是毀滅，就是財富!

7、面對高考，保持你心靈的善良與純潔;保持你情感的熱情與豐富;保持你精神的進取與激昂!

8、對於18歲的我們來說，有些事情的確會影響我們的一生，但是沒有一件事能決定我們的一生!

9、高考着實是一種豐收，它包蘊着太多的內涵。無論高考成績如何，你的成長與成熟是任何人無法改變的事實，這三年的辛勤走過，你獲得的太多太多。

10、生命之中最快樂的是拼搏，而非成功，生命之中最痛苦的是懶散，而非失敗。

11、一分耕耘，一分收穫，未必;九分耕耘，會有收穫，一定!

12、永遠不要以粗心爲藉口原諒自己。

13、爭取時間就是爭取成功，提高效率就是提高分數。

14、面對高考試卷的“前120分”，志在必得，細大不捐;“後30分”多多益善，失不足惜。

15、人生終有許多選擇。每一步都要慎重。但是一次選擇不能決定一切。不要猶豫，作出選擇就不要後悔。只要我們能不屈不撓地奮鬥，勝利就在前方。

16、沒有目標就沒有方向，每一個學習階段都應該給自己樹立一個目標。

17、高考中沒有失敗，它帶給每個人的深刻思考、刻骨銘心的經歷和感受都是不可多得的財富。我們爲理想而奮進的過程，其意義遠大於未知的結果。

18、學習是一次獨立的行動，需要探索、琢磨、積極應戰、頑強應戰，艱辛由你獨自承擔，勝利由你獨立爭取。

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臨近高考的這五件事要做好

第一件：修改複習計劃

考生一般都制訂有全面而系統的複習計劃，這幾天的計劃可能更細緻。但是，千萬要記住，現在該是修改複習計劃的時候了。

1、充分利用好每節課，不要瞎用功，要把功用到點子上。

2、強化強項，解決弱項。複習時，強項和弱項都不能輕視，強項要強化，弱項要加補，還要挖掘分數能提高的潛力項。

3、學會放棄。不搞題海戰術，不一味追求難題，做好簡單和中等難度題，對於難題，不會做就放棄。

第二件：調整心理狀態

過分放鬆和過分緊張都是不對的。

1、調整狀態，保持規律。平和的心理狀態，正常的精神規律是在高考中取得理想成績的重要條件。要做到這一點，在高考期間保持充足的睡眠和正常的體內生物鐘是非常重要的。因此，要儘量保持平常的生活作息時間的規律，每天睡前，要爲自己營造一個幽暗、寧靜的睡眠環境，如果因爲精神緊張而難以入睡，可做慢速深呼吸，促使精神放鬆，平穩入睡。另外，針對高考時間安排，在上午9：00至11：30和下午3：00至5：00的這兩個時段內，安排進行相應科目的高強度知識技能分析、考覈和鞏固，其目的是爲了調整和強化體內生物鐘，適應高考時間安排。關於體內生物鐘的訓練要非常嚴格，切不可在上述兩個時段內做聽音樂、吃零食、喝飲料、隨意走動、上網等與高考規定相違背或無關的事情，以養成良好的習慣。

2、一定要靜心，誰靜心誰成功。比如有同學說失眠，我就這樣開導：失眠有什麼了不起的，有的人還幾十年都失眠呢!你不要太在意，只要第二天精神好就行，第二天你也不要老想着昨晚沒睡好覺，累了自然就會睡着。

第三件：保證充分休息

這幾天裏，要充分休息好，比平時要多休息1-2個小時，把以前“欠”的覺補一補，把精神恢復過來，是非常必要的。

勞逸結合，適度運動。“弓弦常張則疲”，過於緊張的大腦，將難以在考生真正需要的時候爲其提供可靠的資訊支援，因此，適當的休息是必須的。所謂休息，包括適當的、非劇烈的運動，例如：半小時以內的花園慢跑、做操等等。適度的體育鍛煉，能使大腦皮層神經細胞的靈敏度與耐久力、抗炎熱能力以及抗疾病能力得到有效提高，爲每天的緊張複習以及高考實戰提供充沛的精力。

高考努力吧

第四件：注意飲食衛生

高考前幾天，除了合理地調劑好一日三餐外，還要特別注意飲食衛生，最好不要去衛生條件差的小攤點上就餐。生吃瓜果要用開水燙洗或消毒;做涼拌菜時，調料中可加醋加蒜泥，既可殺菌又能增強食慾。

飲食清談，適量飲水。高考期間的飲食原則是：清淡、營養、安全。過於油膩的食品應當儘量少吃;爭取適量攝入一些雞蛋、牛奶、水果之類身體容易吸收的營養食物;特別要注意食品的新鮮、衛生;不要刻意地去加量和改變飲食習慣，一切順其自然，以避免造成體內生物鐘的紊亂。每天飲用的水量應保持在2000毫升左右，以確保循環、消化、泌尿等身體系統的正常代謝，防治外部毒素的侵擾。

第五件：備齊考試用品

准考證和身份證：是進入考場的有效證件，必須妥善儲存。(放在透明的學具袋裏)

文具：要準備好足夠的2B鉛筆和0.5毫米的黑色簽字筆(中性黑色簽字筆)，要到信得過的文具商店購買。直尺、三角板、橡皮等。

表：考試時最好帶一隻表合理安排時間。事先準確校對。

水：很多經歷過高考的同學反映，考試時很少感覺口渴找水喝，但是部分同學平時上課有帶水的習慣，如果沒有帶水，感覺少些什麼，帶上自己習慣的水杯，起到心理暗示的作用，遇到卡殼的題，也可以象徵性地喝口水，放鬆一下。

衣服：如果高考當天溫度較高，應準備舒適、寬鬆、透氣性好的衣服，如棉、麻質地，避免考場中暑。