小寒冷還是大寒冷 大寒小寒哪個節氣更冷

導讀：新的一年月初我們要經歷小寒，月末要經歷大寒，這兩個節氣同在一個月，都是冬天最冷的時候，但是兩個對比起來，應該是有區別的，若是從寒冷方面比較，是小寒冷還是大寒冷呢?想知道大寒小寒哪個節氣更冷，就別錯過萬年曆小編的介紹哦。

小寒冷還是大寒冷 大寒小寒哪個節氣更冷

小寒冷還是大寒冷

據介紹，一個地方氣溫的高低，與太陽光的直射、斜射有關。太陽斜射最厲害的一天是冬至，冬至前後雖然光線斜射最厲害，但地表層還有自夏季以來積蓄的熱量作“後備軍”。小寒期間，需得到和放出的熱量趨於相等，也就是地表層貯存熱量最少，所以，小寒節氣天氣最冷。這類似於一天中最高溫度不是出現在中午，而是在下午2時左右。小寒過後，溫度逐漸增加，所以大寒的平均溫度反而比小寒略高。

小寒和大寒節氣到底哪個更冷呢?這個問題並沒有一個確切的答案，歷史資料統計表明：不同地點、不同年份情況不盡相同，一般來說，北方大寒節氣的平均最低氣溫要低於小寒節氣的平均最低氣溫;南方則反之，氣候專家認爲，某個地方是大寒冷還是小寒冷，影響的因素很多，某個年份或某個地區，是小寒冷還是大寒冷要具體分析。還有，氣候是變化的，近幾十年的統計資料只能反映近一段時期的情況，而近一時期的氣候情況與兩千年前的氣候情況也不一定相同。

勤勞智慧的中華民族，早在兩千多年前，就定出了24節氣中的小寒和大寒，兩個節氣雖然都很寒冷，但有了大小之分，目的是爲了表明不一樣的寒冷程度。那麼，小寒與大寒到底哪個節氣氣溫更寒冷呢?對於這個問題，就連氣象專家也沒有一個固定的答案，準確地說，應該是按照哲學的觀點回答：具體問題具體分析，從氣象資料來看，由於時間和地域的不同，結果也是不一樣的。從北方地區來看，大寒冷於小寒;而從南方來講，通常會出現小寒比大寒冷的情況。

氣候專家還指出，有好多因素都會對氣溫產生影響，因此，小寒冷還是大寒冷的問題，並不能籠統地下結論。

　小寒大寒保暖小妙招

　小寒大寒保暖小妙招

1、腳部不能凍

一到冬天，很多人的腳就沒暖和過。而腳是全身最怕冷的部位，因爲它離心臟的距離最遠，如果血液供應不足就會出現手腳冰涼，還會加重心臟的負擔。

俗話說，萬病從寒起，萬寒從腳起，這說得並不無道理，如果長時間手腳冰涼的話，哪怕穿得再厚也很難真正地感覺暖和。

建議晚上睡覺前用熱水泡腳，促進血液循環，讓全身暖起來。泡腳時間在20分鐘左右，水溫控制在42℃左右最佳。平時出門時一定要記得穿厚襪和保暖的鞋子。

2、頭部不能凍

頭是一身之主宰，諸陽所會，百脈相通，一旦受到寒邪侵襲，易引發各種疾病，所以一定要做好頭部的保暖工作。

經研究發現，靜止狀態不戴帽子的人，在氣溫15℃時，頭部散失的熱量占人體總熱量的30%，氣溫4℃時，佔60%。所以，天越冷越要給頭部保暖。

建議生活在北方的人，請記得帶上禦寒的帽子，生活在南方的人，可以視溫度合理選擇。頭部出汗後不要立刻摘下帽子，應先到室內慢慢消汗，避免冷風直吹。

　小寒大寒保暖小妙招

3、膝蓋不能凍

膝蓋是人體的重要部位，冬天長時間受寒的話會引起關節局部肌肉和血管收縮，引起關節痠痛。

特別是在又寒又冷的南方，寒溼入絡，會引起關節炎，風溼痛，所謂的老寒腿就是這樣來的。

保護膝蓋不受凍，要穿膝部加厚的毛褲或者帶上能養護關節的護膝。

冬天帶易緹秀的能量護膝對於保護膝關節是很有幫助的，既能禦寒保暖，還能加速穿着部位血流速度，活化細胞，改善微循環。

4、多喝熱水

冬天雖然乾燥，很多卻因爲沒出汗的緣故就沒有喝水的習慣。

但是人在冬天很容易缺水，一杯溫熱的白開水不僅能補充流失的水分，還能稀釋血液，促進新陳代謝，改善微循環，讓腸胃暖暖的。

5、多吃含鐵和鈣的食物

冬天一定要多吃富含鐵和鈣的食物，比如海帶、紫菜、大豆、豬肝、木耳、紅棗等，因爲含鐵和鈣的食物可以增加人體的熱能，提升防寒禦寒的能力。

　小寒大寒保暖小妙招

6、多吃驅寒的食物

冬天裏多吃驅寒的食物，肉類以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好，它們含蛋白質、碳水化合物且脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。

另外，切幾片生薑，加點紅棗煮一杯暖暖的薑茶就是不錯的選擇。

　7、曬太陽

冬天太冷，再加上穿得太厚，很多人都不願意到戶外走動。而冬天的太陽既不刺眼又舒服暖和，適當地出門走走，會讓人感覺暖和，同時還能呼吸新鮮空氣，有助於身心愉快。

　8、適當運動

冬天可以不選擇運動幅度過大、運動強度較大的項目，我們可以沿着河邊或者江邊慢跑幾圈或者到戶外騎騎自行車，當然也可以選擇在室內打打羽毛球、網球，跳跳健康操等。