導語：還有兩天的時間就要到今年的3月8號婦女節了，在這個女性同胞歡慶的日子裏，男性同胞也可以參與的，比如親自做一頓飯，獻給美麗的女士。再比如，挑選精緻美麗的禮物這是對她們辛苦持家的感謝。如果要做好吃的，三八婦女節吃什麼好這個一定要了解，小編在這裏推薦一些適合女性的食材，2018年婦女節塑身減肥就靠它。
三八婦女節吃什麼好 2018年婦女節塑身減肥就靠它
三八婦女節吃什麼好 2018年婦女節塑身減肥就靠它
塑身減肥
凹凸有致的纖纖玉體不僅讓女人魅力四射，還能幫助女性擺脫許多疾病。除了勤運動，纖體食物也能爲體重控制幫上大忙。
冬瓜。冬瓜不但脂肪含量爲零，還含有丙醇二酸，能有效防止女人發胖。而且它富含豐富的維生素，熱量低。日常生活中，可以多吃些冬瓜海帶湯、冬瓜蝦仁等。
兔肉。兔肉是“葷中之素”，其蛋白質含量高達70%，而脂肪和膽固醇含量卻低於其他所有肉類。常吃兔肉可以強身健體，控制體重，國外女性將其稱爲“美容肉”。
燕麥。燕麥含有豐富的膳食纖維，不僅能促進消化，排除體內毒素，還能讓面板更有光澤。每天早上用牛奶煮一碗燕麥粥，既能補鈣，又能保持好身材。
新鮮乳酪 搶救記憶力
明明還沒到年齡，卻容易丟三落四?如果您擔心自己的記憶力大不如前，不妨吃一些新鮮的乳酪。新鮮乳酪所富含的亞油酸是促進記憶力的“萬靈藥”，它富含的微量元素鋅有助於調節神經傳遞介質的合成，進而改善腦功能。由於乳酪鈣含量高，它還是補鈣強骨的美食之一。
食用妙計：爲了能使您的記憶力和思維能力得到充分發揮，除了乳酪外，還可以在飲食中加入一些健腦食物，如雞蛋、牛奶、全麥麪包、花生醬、青椒、花菜、豬肝、牡蠣等。
金槍魚 PK脂肪
擔心發胖，卻又不想節食?那您只能挑選對的食物了，比如金槍魚。金槍魚是一種低糖、低脂肪、低熱量的食品，但同時含有豐富的優質蛋白質和其他多種營養素，非常有益於女性減肥，同時口感也非常不錯。食用妙計：金槍魚被譽爲蛋白質最佳來源，享用1份85克的金槍魚，就能攝入20克蛋白質，而不用過於擔心發胖，這比您從其他肉類中獲取人體必需的蛋白質，無疑更有利於減肥成功。
蜂蜜 淨化血液
對於女人來說，早餐選擇麪包加蜂蜜，無疑是明智的。不過，您最好是選用深顏色的蜂蜜，儘量不用淺顏色的。據美國一項研究發現，深色的蜂蜜是人體細胞最好的捍衛士，因爲它含有具備豐富的抗氧化作用且能保護細胞的物質，這種物質對淨化血液大有好處，還能預防心腦血管系統的疾病。
食用妙計：如果您喜歡在冬天進行戶外跑步鍛鍊，那您更應多吃些蜂蜜。蜂蜜含有具備豐富的碳水化合物，能幫助鍛鍊者有效地維持血糖水平。毋庸置疑，在鍛鍊前和鍛鍊期間吃一勺蜂蜜，其功效絕對可以與巧克力媲美。
橙子 增強免疫力
在所有水果中，橙子所含的維生素C是最高的，比一般水果大約多30%以上。如果您想在冬天遠離傷風感冒和流感的糾纏，最簡單有效的辦法就是多吃橙子，這被譽爲增強人體免疫系統和抵禦疾病的妙法，其作用不亞於感冒藥。另外，橙子在保養面板方面的作用更是不可忽視。
食用妙計：1個橙子就能向人體提供75毫克的維生素C，如果您能保證每天吃1～2個橙子，那就能充分滿足身體對維生素C的日需量，而不用考慮從其他食物中攝取了。
三八婦女節吃什麼好 2018年婦女節塑身減肥就靠它
2018三八婦女節送老婆的禮物推薦
2018三八婦女節送老婆的禮物推薦：巧克力
婦女節，首選禮物當然是巧克力和鮮花。除了不同的鮮花有不同的含義，巧克力也一樣“語重心長”。收到什麼“品種”的巧克力，可以反映出你在情人心目中的價值，這是潛意識的反射表現;相反你送什麼種類的巧克力給情人，便可以知道情人對你有多重要，以及你希望情人有什麼改善。
2018三八婦女節送老婆的禮物推薦：玫瑰
在希臘神話中，玫瑰既是美神的化身，又溶進了愛神的鮮血，它集愛與美於一身，這在花的國度裏，可是相當幸運的了。可以說，在世界範圍內，玫瑰是用來表達愛情的通用語言。
2018三八婦女節送老婆的禮物推薦：香水
一提到香水，就會聯想到優雅、時尚、尊貴、魅力等美好的詞彙，越來越多的人們與香水巧妙的結合，輕輕鬆鬆實現尊貴高雅、風度翩翩富有內涵的人生。
從古至今暗香浮動從來就是爲女人提升氣質，魅力加分的不二法寶。香水已經變成就像吃飯、睡覺、穿衣、化妝一樣，成爲你生活、工作、學習、休閒、甚至愛情，必不可少的一部分，增添人們的色彩，提升人們的品位!
無論是他還是她，都希望有一款專屬自己的“香”，所謂的“聞香識人”就是這個道理吧。
2018三八婦女節送老婆的禮物推薦：錢包
錢包，無論對男人還是女人來說，既實用又是身份的象徵，在浪漫的情人節，送一個高品質的錢包給心愛的Ta，是不錯的選擇喲!
愛情是人類社會永恆的主題，她需要用心經營，更需要透過手段表示。情侶裝不單單是兩件一樣(相類似)的衣服，更能促進情侶之間的感情交流。夫妻二人穿着如此的情侶裝，可以促進愛情甜蜜，也可以見證永結同心。
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