相關減肥的科普知識

鹼性蔬菜和水果有些什麼鹼性蔬菜有哪些助於減肥

發表於：01-04

鹼性蔬菜有：番茄、竹筍、蓮藕、魔芋、茄子、萵苣、茭白、苦瓜、菠菜、蘑菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜、山藥、洋蔥、韭菜、南瓜、生薑、大蒜、辣椒、胡椒。帶鹼性的水果有：獼猴桃、柿子、桑葚、...
包菜的葷素新搭配減肥美容還下飯！

發表於：12-22

4.起油鍋，放乾紅辣椒跟蒜片爆香，加一大勺蠔油，因爲有小朋友吃所以沒有加辣椒。5.放包菜翻炒均勻，再加入泡好的粉絲，因爲粉絲容易纏在一起，所以最好分開放，等炒勻後再放入雞蛋，加一點鹽就可以出...
醋+雞蛋減肥，輕鬆享“瘦”，排毒養顏，祛斑嫩膚！

發表於：12-12

雞蛋營養豐富大家都是知道的，但是大家知道嗎，雞蛋往醋裏面泡一泡，好處多到想不到哦。醋泡雞蛋可調整與彌補人體營養狀況，改善和提高新陳代謝水平，增強體質，提高抗病、免疫等防治疾病的功能。...
碳水食物有哪些減肥所說的碳水是什麼

發表於：01-01

日常生活中常吃的主食都屬於碳水化合物高的食物，比如米飯、麪包、饅頭、包子、麪條、小米粥等。各種薯類食物也屬於高碳水食物，比如紅薯、紫薯。另外土豆、板栗、藕、山芋、玉米、南瓜、...
嘗過合肥這10家網紅甜品後，徹底放棄了減肥~

發表於：11-14

大合肥這10家網紅小吃店，你光顧了嗎？各位小仙女！/許留仙/它是一家芒果專門店，精選優質進口芒，現打果汁+所有產品堅持手作，只爲更新鮮！最經典的港式甜品，許多妹子都表示『許留山』=多芒小丸子。...
超厲害的減肥菜！吃着吃着就“瘦”了！

發表於：12-30

繽紛豆腐蝦食材：西蘭花；豆腐；基圍蝦；玉米、蘑菇（可替換）1.把基圍蝦頭身分開，剝殼備用。姜蒜切末。2.減脂期間要少油少鹽，所以加入少量橄欖油3.將姜蒜末、蝦頭入過翻4.炒出微香後，加水，沒過蝦頭5....
吃輕食可以減肥嗎吃輕食能減肥嗎

發表於：01-05

吃輕食可以減肥，輕食品是指分量小、易飽的食品。爲了減肥，建議控制糖分高的食物攝入量，再搭配糖盾，阻止人體對單糖、多糖、澱粉、麪食甜食、水果、碳水化物等食物中熱量的吸收。另外，減肥要...
女人減肥做這個動作！消除下半身肥胖！

發表於：12-07

瘦身減脂動作6：坐在瑜伽墊上，雙腿向前伸直並儘量分開至最大，保持上半身挺直，雙臂從身體兩側呈一字張開，然後向使上半身向左側轉動，同時右臂向左側伸展右手觸摸左腳背，左臂向右後方伸展，保持5秒...
酸奶的營養價值表喝酸奶能減肥嗎

發表於：01-24

導語：酸奶是牛奶經過發酵製成的乳製品。它口味酸甜細滑，且營養豐富，深受小朋友的喜愛。酸奶是一種功能獨特的營養品，能調節機體內微生物的平衡，因此每日適量喝些酸奶對我們身體極有好處。很...
明星們減肥時都是怎麼吃的？看了後我也瘦了！

發表於：12-19

注意培養清淡口味，少鹽少油清淡飲食對於減肥人羣來說，非常重要，清淡的食物比較容易被消化吸收。如果吃得過鹹會讓體內的廢物不能很好地排出，同時造成脂肪囤積，水分滯留在體內，使腰腹變得臃腫...
要減肥的人千萬別來廈門！因爲......真的是太恐怖了！

發表於：12-15

海蠣煎（蚵仔煎）將番薯粉淋到煎鍋上，撒下適量牡蠣、蔥花、洋蔥/韭菜，等煎得差不多再從外圍打下雞蛋，攤出蛋餅樣的東西，就是美味的海蠣煎。一個路邊到處都在賣的小吃，海蠣一定要新鮮的纔好吃，還...
沒胃口就得吃山楂？你又out了！試試這種蔬菜，不僅開胃還能減肥！

發表於：11-02

開胃食物除了酸味食物之外，也包括苦味食物。無論是萵筍的哪個部分，都多多少少帶有一些淡淡的清苦的味道，使人覺得很爽口，其實這就是開胃。萵筍具有雙重功效，吃不下飯時可以吃它；要是食慾特別...
蘋果用醋泡一泡，養生效果翻倍，美容又減肥！

發表於：12-05

醋泡蘋果將蘋果洗淨，切片或切塊，把蘋果和冰糖一起放進可以密封的罐子中，然後加滿白醋，浸泡3天以上就可以食用了。食用自制蘋果醋可以美容養顏，消除面板色斑，起到美容養顏、抗衰老功效。其中...
減肥“新知”：這樣健身不一定會瘦，但是會很舒服

發表於：11-22

-100天-今天就到這裏了~-100天-今天就到這裏了~-100天-今天就到這裏了~-100天-今天就到這裏了~-100天-今天就到這裏了~-100天-今天就到這裏了~-100天-今天就到這裏了~...
600斤女子爲愛減肥瘦下來後男友開始慌了

發表於：11-25

有個做飯好吃，又會哄女孩子開心的男朋友，想不胖都難，所以她一不小心就長到了600斤。雖然男友依舊愛她，也表示不管怎麼樣這輩子是認定他是他的女人了。但女孩子都愛美，也想要把自己打扮的美...
1根油條等於3大碗米飯？減肥者日常飲食“黑名單”

發表於：10-30

減肥是一件需要堅持而且漫長的過程，尤其是女生，都希望自己擁有完美的身材，夏天誰也不想露出肉嘟嘟的手臂，粗壯的大腿吧，減肥想要成功，最重要的兩點就是“管住嘴，邁開腿”，不管是哪一條都很難啊...
茄子這樣做能減肥收腹，你知道嗎？三個月見效！

發表於：12-09

3.將蒜頭去皮洗淨，用刀切碎，切的越細越好。4.接下來將炒鍋燒熱，放入少量油與蒜蓉爆香。5.將清蒸後的湯汁放入鍋中燒開，加少許老抽、鹽、糖，提味調鮮。小編喜愛吃辣，故加了一點辣椒。6.待調好...
女孩子千萬不能錯過這碗麪，能減肥抗老化！

發表於：12-27

雪裏蕻，一年生草本植物，芥菜的變種，將芥葉連莖醃製，便是雪裏紅，俗稱辣菜。它能促進排出積存廢棄物，淨化身體使之清爽乾淨，還能夠補充維他命和礦物質，激發體內原有動力，促進消化，吸收，排出的規律化...
減肥小妙招 | 冷颼颼的冬季有什麼高飽腹感的食物？

發表於：01-05

有些MM想在冬季透過節食來控制體重，可又老是忍不住餓，結果節食變成暴飲暴食……體重反而越來越重，人越來越肥。其實，在冬季控制體重最好就是選擇高飽腹感的時令食物，自己吃飽不難受，體控又效...
必看！肥胖都是吃出來的，減肥期間這些食物千萬不能碰！

發表於：12-04

人生離不開美食，可是對於想要減肥的人來說，有些美食就需要忌口了，因爲胖也是吃出來的。那麼在減肥期間哪些食物是不宜吃的呢？減肥不宜吃的食物一般分爲兩類，一類是高卡路里食物，另一類則是易...
女孩爲愛減肥去世:體重24.8公斤是怎麼回事女孩爲愛減肥去世:體重24.8公斤是什麼概念

發表於：12-30

近日，15歲的廣東少女小玲（化名）經過20多天的搶救，還是未能被喚醒。據悉，她爲愛減肥，體重僅剩24.8公斤。具體女孩爲愛減肥去世:體重24.8公斤是怎麼回事？到底女孩爲愛減肥去世:體重24.8公斤是什...
每天喝碗它，減肥效果佳，5天竟能瘦4斤！

發表於：12-27

對於許多愛美的美眉來說，找到一種健康的減肥方式非常重要，因爲健康的減肥方式不僅不會使你在減肥的過程中損害自己的身體，反而有助你在減輕體重的同時，還比以往更健康。今天，小編要和大家分...
七天瘦6斤水果也能煮成粥？減肥就吃這4道水果粥 !

發表於：11-08

水果不僅可以直接吃還能煮成粥吃，煮成粥吃不僅美味還能減肥，下面給大家分享一些水果減肥粥，一起來看下。減肥的美眉們應該都知道，水果粥減肥法可是春季最受歡迎的減肥食譜哦！將清香甜美的水...
多出汗，排毒減肥身體好？健康的汗是這樣的

發表於：12-08

出汗多少，算正常？平時出汗多或少，大多數情況下都是身體的自我調節，不用太擔心。出汗多，真的不代表你身體更虛。一般來說，只要身體舒服，出汗可多可少，都算正常。除非是出汗多還伴有發熱（發燒），或者...
下一站，南京科巷，減肥路上最難跨過的坎！

發表於：11-22

9張果佬專心做煎餅，也能排長隊人均：29元張果佬是一家神奇的店，是主打煎餅的簡餐廳。店面不算大，名氣也不算大，但是品種特別全，口味一流，排隊的人絡繹不絕。煎餅麪皮筋道，配料自己選，兩蛋、三蛋...