相关营养的科普知识

秋季吃什么水果 8种营养鲜果好脆香

发表于：02-09

导语：秋季干燥多吃点水果滋养皮肤，还能促进肠胃吸收。秋季贴秋膘不妨多吃些鲜嫩多汁的水果，这样也好解解腻。如果觉得秋凉不想吃水果，也可将水果煮煮，这样也挺好吃的。也不用担心营养会流失...
它比牛奶、鸡蛋更营养！老人每天吃，稳血糖护心脏！

发表于：12-25

3、豆腐干炒花生——降压降脂所需原料：花生适量、豆腐干适量、香叶、八角、桂皮、干辣椒、花椒、葱蒜、十三香、老抽、酱油、盐。具体做法：1、准备好材料，花生提前泡好。2、煮锅中盛水，放...
鸡爪这样吃，营养健康全搞定！

发表于：01-03

【用料】鸡爪200ml，柠檬足够多，胡萝卜丝少量，洋葱少量，西芹少量，大葱少量，姜2片，料酒1勺，味精1勺，盐适量，辣椒7个【做法步骤】1、鸡爪去指甲，切小块，冲洗干净血水！2、冷水下锅，同时加入料酒和姜片，大...
早餐奶vs纯牛奶、馒头vs米饭，哪个更营养？

发表于：11-10

早餐，喝纯牛奶还是早餐奶？午饭、晚饭，米饭好，还是馒头好？早餐奶vs纯牛奶配料早餐奶：牛奶、水、白砂糖、麦精、花生、蛋粉、燕麦等，还有稳定剂、铁强化剂、锌强化剂，还可能有香精；纯牛奶：鲜牛奶蛋...
蛋黄和蛋白有何营养蛋黄和蛋白有什么营养

发表于：01-01

蛋黄能够为机体提供丰富的维生素，比如维生素A、维生素D，还能够为机体提供矿物质，比如铁、锌，这些维生素构成了体内很多酶和辅酶的原料，对于调节体内代谢的作用非常明显。蛋黄也能够为机体提...
蓝莓冻了以后还有营养吗蓝莓冻了以后还有没有营养

发表于：01-01

还有营养，冷冻后的蓝莓不会影响营养价值。蓝莓冷冻保存不仅适合我们的日常生活，例如一些蓝莓种植基地，还将建造冷藏库。采摘新鲜蓝莓后，可以将它们直接低温保存在冷藏库中，从而可以最大程度...
蔬菜有哪些营养蔬菜富含哪些营养

发表于：01-01

蔬菜的热量基本上都非常低且含有的水分是比较多的，有些蔬菜含有的水分在65%到95%，不过大部分蔬菜的含水量都是在90%以上，因此说蔬菜是一种低热量高水分的食物也不足为过了。蔬菜当中还含...
西红柿炒蛋少了这步，营养全浪费了，现在知道还不晚！

发表于：12-07

tips：杂粮粉是为了营养，也可以换成淀粉，杂粮粉和面粉的量要多少根据番茄和鸡蛋的多少调节即可~4、炒锅放油烧热，倒入番茄鸡蛋液，小火翻煎至两面金黄就可以了。好吃又营养的番茄鸡蛋煎饼，做起...
拥有这六大炒菜坏习惯，难怪你吃的菜没营养！

发表于：12-20

5、炒素菜也加不少油无论是哪种油，脂肪含量都在98%以上。蔬菜的吸油性特别强，如果用太多油炒素菜，和吃荤菜没区别，而且还会使菜的表面都被一层油脂包围，其他的调味品也不易渗透到蔬菜的内部...
狗狗的营养很重要对狗狗有益的天然营养品

发表于：12-31

狗狗吃完全均衡的饮食至关重要。他需要淡水，蛋白质，碳水化合物，脂肪，矿物质和维生素。最重要的营养素是水，占狗体重的60%。蛋白质，脂肪和碳水化合物是能量所必需的，矿物质对神经传导，肌肉收缩...
莲藕营养又美味，但三高人群吃藕要注意这一点！

发表于：11-29

莲藕大家并不陌生，也深受不少人喜爱。这一大自然的馈赠，通体洁白纤长。夏藕鲜爽，冬藕粉糯，可以满足人们不同的喜好。总体来说，莲藕是一种营养又美味的食材，但有三高的朋友吃的时候需要注意一...
番茄营养西红柿有什么营养价值

发表于：01-03

番茄含番茄素、苹果酸、柠檬酸、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。据营养学家研究测...
鸡蛋营养价值高吗鸡蛋怎么吃最有营养

发表于：01-22

导语：鸡蛋在生活中属常见食品，我们天天吃鸡蛋，然而对鸡蛋到底了解多少呢?生活中，鸡蛋的做法多种多样，无论煎、煮、卤、炒都非常的美味。但是鸡蛋怎么吃最有营养你知道吗?下面，本站小编就为您...
猫咪几个月可以吃化毛膏猫咪多大能吃营养膏

发表于：12-31

猫咪在三到四个月的时候就可以吃化毛膏了。一般猫咪在四到五个月的时候就会开始自己打理毛发，也爱吃一些别人毛发，所以这个时候主人就可以给猫咪喂食化毛膏的。这样可以有效的防止猫咪因...
家庭主妇得注意~这几种料理方式容易导致营养流失哦！

发表于：11-16

蔬菜富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对我们的身体健康非常重要。为了让蔬菜吃起来更美味，我们会换着花样烹调蔬菜，但需要注意了，如果烹调方式不当，会造成营养素的大量损失。1把蔬菜长...
蜂蜜中含有哪些营养蜂蜜有哪些营养

发表于：01-04

1、蜂蜜中含有多种糖类、蛋白质、氨基酸、矿物质和多种有益酶、维生素等营养成分。2、蜂蜜中含大量的糖分，多为葡萄糖和果糖，与普通白糖不同的是，蜂蜜中的葡萄糖和果糖不需要经人体消化，能...
头发留太长会和身体抢营养吗头发会吸血吗

发表于：12-31

长头发不会和身体抢营养。头发主要由毛囊、发根、发干几部分组成。会变长的部分指的是发干，由已经死亡的细胞组成，没有新陈代谢自然也不会消耗营养。头发中唯一需要营养的是毛囊，但毛囊的...
芋头怎么吃才最养生？这样吃比吃人参还营养！

发表于：11-15

它可真是秋冬养生滋补的佳品，堪称冬季养生必吃蔬菜！到底有多补你知道吗?芋头，中医认为，“吞之开胃，通肠壁”，特别适合体虚、体质不好的人，对胃不好尤其是胃酸过多导致的胃炎患者也非常适用。1...
西兰花这样吃，营养满分！学会了，全家人少生病！

发表于：12-13

西兰花炒肉材料：西兰花，猪肉，姜末，蒜末，生抽，盐，鸡精，耗油。做法：1、西兰花洗净，用开水焯水，猪肉切丝或者切片。2、锅内热油，下姜末、蒜末爆香，将切好的猪肉炒至变色。3、放入西兰花翻炒1分钟。4、...
立冬吃饺子吃这4种馅肉饺子营养又美味

发表于：01-26

导语：立冬吃饺子，北方真是一言不合就吃饺子。在寒冷的天气中，应该多吃一些温热补益的食物这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。大家觉得饺子形状如财宝，吃饺子就等于吃财咯。...
黑芝麻的功效与作用黑芝麻怎么吃最有营养

发表于：02-17

导语：说到黑芝麻，想必大家都很熟悉，它是我们日常生活中常见的一种谷类食物。黑芝麻含丰富糖类、蛋白质及维生素A、维生素E等营养成分，常吃对身体极有好处。平日里，许多人都喜欢食用黑芝麻，但...
蜂蜜没有营养吗蜂蜜有营养没有

发表于：01-01

蜂蜜有营养，蜂蜜中含有约35%葡萄糖，40%果糖，这两种糖都可以不经过消化而直接被人体吸收。蜂蜜还中含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1、维生素B2、铁、钙、铜、...
鸡蛋加一物，营养翻10倍，谁还吃白水煮鸡蛋！

发表于：11-20

你还在用白水煮鸡蛋吗？不妨看看这些做法，煮鸡蛋时加样东西，不仅好吃还治病！红糖鸡蛋红糖鸡蛋特别适合女性产后调理，能活络气血、健脾暖胃。日常作为养生饮品，也是很好的选择，能排毒滋养、补血...
冬季养生粥大全 6款粥品味美营养功效佳

发表于：01-25

导语：每到冬季，不少人就会因为寒气来袭而诱发多种疾病，所以我们要特别注意冬季养生保健。中医认为冬季养生要冬藏，根源就是要维护肾脏，要想肾脏健康，先要让后天之本健壮，也就是脾胃要健壮。而...
水果好还是果汁好？20 个容易被人误解的营养小常识！

发表于：12-23

11.香蕉不通便，吃多反而便秘论有助于缓解便秘的膳食纤维，香蕉并不比其它水果突出，甚至比不上梨和火龙果，没熟透的香蕉，鞣酸含量高，吃多了反而还会便秘。12.喝咖啡其实很健康经过了百年论战，医...

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