相關補腎的科普知識

冬天補腎吃什麼冬天補腎食物有哪些

發表於：10-29

導語：冬天補腎食物有哪些?腎的健康說明人體生長、發育、生殖系統有活力。女人如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象，如臉色灰黃、身體水腫，面板粗糙等，許多食物都是補腎高手，而且還是純天然...
秋冬需補腎遠離感冒身體好

發表於：11-29

一場場秋雨落下，天氣逐漸轉涼，很多中老年人手腳冰涼，怕冷，腰痛，夜尿多的症狀又開始出現或加重了，經常感冒咳嗽，咽喉疼痛，哮喘病又犯了。如何hold住健康，防範感冒，專家有話要說。中老年秋冬爲啥愛...
冬季喝什麼粥補腎 5款養生粥補腎效果強

發表於：02-20

導語：冬天快到了，天氣越發寒冷，在日常生活中我們需要即時的添加些衣物，在飲食上我們需要吃些高營養的食物，但要容易消化，喝粥就是個不錯的選擇。粥既有營養，又易消化。可是冬季養生粥那麼多，腎...
冬季養生以養腎爲主冬季養腎補腎食物推薦

發表於：02-20

導語：冬季養生的基本原則是講藏，而腎者主蟄，封藏之本。由於人體陽氣閉藏後，人體新陳代謝相應較低，因而要依靠生命的原動力——腎來發揮作用，以保證生命活動適應自然界變化。萬物藏...
男性春季養生食譜 3款食譜健脾安神亦補腎

發表於：10-22

導語：春季是養生與調理身體的好時節，養生要順應着季節。現如今人們生活壓力越來越大，男性朋友更應注重養生，因爲只有調理好身體，才能事業家庭兩不誤。那麼，男性在春季應如何養生呢?下面本站...
小寒吃什麼補腎小寒補腎食譜

發表於：11-03

導語：小寒是進補的好時機，特別是對腎臟有利，腎爲先天之本，一個好腎臟相通五臟皆受益。腎臟機理條件不好就容易受寒。所以，保暖的關鍵之處就是保護好腎臟。那麼小寒吃什麼補腎?小寒節氣吃補...
冬季補腎食療方法 8款補腎養生粥的做法

發表於：10-26

導語：冬季補腎正當時，腎的環節是主藏，而冬季養生營養物質易吸收。冬季天寒地凍，寒氣易與腎氣相通，最易耗傷腎的陽氣，所以冬天需要把腎的精氣給封藏起來，以增強體質抵禦冬病。以食進補來年到了...
小寒吃什麼羊肉蘿蔔枸杞益氣補腎

發表於：09-07

導語：小寒是24節氣倒數第一個，過了小寒迎大寒，這便結束了2016年的二十四節氣。而2017年24節氣是從立春節氣開始，新一輪24節氣又開始了。小寒到了年關，天氣越發寒冷了，這時候該注意食補些佳餚...
女人怎麼預防腎虛女人補腎該吃什麼

發表於：08-09

各方面的原因不僅可以導致男性腎虛，女性同樣容易腎虛。腎是人體重要的排毒器官，女人腎不好更不用談青春了，所以女人怎麼預防腎虛勢在必行。今天本文就教大家女人怎麼預防腎虛以及女人補腎...
春季補腎食譜 5食譜養腎補腎效果佳

發表於：09-03

導語：春季天氣變暖，氣候宜人，是養生的大好時節。春季養生除了養肝外，還要特別注重補腎。中醫認爲腎爲先天之本，腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力，如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現...
冬季如何補腎？6道補腎養生湯滿足你

發表於：11-10

冬季如何補腎？6道補腎養生湯滿足你冬季補腎正當時，冬季如何補腎呢?喝湯營養最容易吸收，冬季補腎不妨多喝湯，那麼冬天喝什麼湯補腎呢?適合冬季補腎的湯品有很多，小編推薦6道冬季補腎養生湯的...
冬天板栗怎麼做好吃？栗子紅燒肉補腎健脾

發表於：11-11

冬天板栗怎麼做好吃？栗子紅燒肉補腎健脾栗子素有乾果之王的美譽，冬季走在寒冷的街頭買一包香甜的炒栗子，就能夠溫暖一整個冬天。中醫認爲慄有補腎健脾、強身壯骨，益胃平肝等功效，因此栗子又...
韭菜炒雞蛋的妙用春季養生壯陽補腎

發表於：08-30

韭菜和雞蛋的妙用民間一直傳說很廣，不過，具體來說，韭菜和雞蛋配合，可以有壯陽補腎，滋陰補血的功效。兩者相互搭配，就能協調陰陽。韭菜又叫起陽草，性溫，有補腎補陽的作用。雞蛋性平，可滋陰，補血補...
女性補腎吃什麼十種黑色食物爲補腎佳品

發表於：12-15

6、烏梅含有豐富的維生素B2、鉀、鎂、錳、磷等。現代藥理學研究認爲，“血液鹼性者長壽”，烏梅含有大量有機酸，經腸壁吸收後會很快轉變成鹼性物質，是當之無愧的抗衰老食品。7、黑棗據研究發...
秋天吃什麼補腎秋天補腎食物大全

發表於：10-17

秋季，是補腎壯陽的好時候。天氣漸涼，世間萬物由“生長”轉爲“收藏”。男人經過了炎熱的夏季，腎力消耗很大，男人在秋季更易出現腎力、精力、抵抗力下降的問題，因此此時補腎很有必要。那麼秋...
養胃補腎吃什麼？10道美食滿足你

發表於：11-10

養胃補腎吃什麼？10道美食滿足你健脾養胃—山藥紅棗粥食材：300克新鮮山藥、10顆蓮子、3顆紅棗、50克黑糯米、50克白糯米、15克枸杞、100克桂圓肉、1大匙米酒、適量冰糖。做法：1)蓮子...
能滋陰補腎、健脾調中還減肥修身？這種湯可不簡單！

發表於：12-26

瑤柱（俗稱乾貝）性味甘鹹平，功能滋陰補腎、健脾調中。《本草從新》說它能"下氣調中，利五臟，療消渴"之效;《本草求原》說它有"滋真陰，止小便"之功。瑤柱含豐富蛋白質和少量碘質，功效與海藻...
中藥泡腳有“神奇”效果, 晚上九點鐘泡腳最補腎

發表於：12-20

4、紅花-防凍瘡紅花是一種婦科常用中藥，它能夠活血通經，祛淤止痛。冬季容易發生凍瘡和麪板皴裂的人在秋季應該提早用紅花泡泡腳，可以起到很好的預防作用。取紅花10-15克(大約一小撮)按之...
什麼粥滋陰補腎女性滋陰養腎食譜推薦

發表於：10-19

女性吃什麼粥滋陰補腎?滋陰對於女性來說是很重要的，而日飲食進補是女性最好的滋陰方法。接下來爲您介紹女性吃什麼可以滋陰。女性朋友不妨看看。女性滋陰養腎食譜推薦1、乾貝粥材料：粳米...
補腎必喝補腎養血粥

發表於：02-25

導語：冬季人體陽氣內斂，冬季補腎容易吸收營養物質，不同臟腑對應着不同的季節，而冬季是補腎養血的最佳時期，中醫講究四季養生，既是春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎。所以冬季必喝補腎養血粥。補腎養...
補腎小技巧，不花錢卻有奇效!男女通用

發表於：12-28

【防腎虛堅持5個動作】一、搓腳心兩手對掌搓熱後，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。二、做一套簡易體操1、兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手...
黑色食物爲什麼補腎

發表於：11-01

導語：冬季是補腎的季節，冬季補腎營養物質能吸收藏於腎臟，冬季是藏的季節，是養腎的季節。冬季除了適當運動益腎健身，飲食方面是不可缺少的。尤其是例如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等食物是滋...
女人補腎食譜做法有哪些

發表於：11-01

導語：腎乃先天之本，腎精充盈，則精力充沛。反之，則精力疲憊、面容憔悴。尤其是女人，腎氣不足會導致黑眼圈、月經不調、腰痠痛等不適症狀。所以補腎關鍵之處是食療與好的睡眠。小編在此推薦關...
這些不貴卻是補腎神品，男人女人都要吃哦！

發表於：12-17

琥珀核桃核桃：能補腎固精，潤腸通便，強健筋骨，尤其適宜腎陰虛者食用。食材：核桃仁，蜂蜜，白糖，熟白芝麻做法：1.把核桃仁平鋪在盤底，放進微波爐高火叮熟。2.儘量去掉外衣，這樣口感更好。嫌麻煩可以省...
腎虛愁死人！給男人、女人的補腎祕方，見效快！

發表於：12-17

男人們躲不掉甩不了的腎虛問題，女人同樣也會遇到！！眼瞼浮腫、面板發黑、嚴重脫髮...這些都是需要補腎的信號，如何快速養腎補腎，一起學幾招！桂花糯米棗食材：棗200g、糯米粉200g、清水適量、蜂...