相關菠菜的科普知識

菠菜的做法蒜香菠菜的做法

發表於：08-11

菠菜洗淨，去掉根部，鍋里加入清水燒開，將菠菜放進去焯燙一下，然後撈出裝盤，大蒜5瓣切成切成蒜粒，鍋裏倒適量油，放入蒜粒炒香，倒適量清水，加生抽和鹽少許，煮至水開，將煮好的湯汁淋到菠菜上即可。菠...
炒菠菜要焯水嗎菠菜炒需要焯水嗎

發表於：04-02

炒菠菜需要焯水，焯水可以幫助去除菠菜的草酸，去除苦澀，如果不焯水菠菜裏的草酸就會和身體中的鈣結合，產生草酸鈣，這樣的話會影響人體對鈣質的吸收。焯水時可以加上少許食鹽，能保留菠菜的色澤...
菠菜煮湯要焯水嗎菠菜需要焯水幾分鐘

發表於：12-29

菠菜煮湯要焯水。因爲菠菜中含有較多的草酸成分，過多食用草酸會影響機體會鈣離子以及蛋白質等營養成分的吸收，所以一般在吃菠菜之前都建議先焯一下水。草酸易溶於水，所以焯水之後的菠菜吃...
低脂涼拌菠菜的家常做法低脂涼拌菠菜怎麼做

發表於：07-26

雞蛋加少許鹽打散，鍋燒熱刷油，將蛋液倒入鍋中，小火平攤城蛋皮切絲。花生在無油的鍋中煎5分鐘。菠菜洗淨切段，在煮開的水中焯熟之後，過涼水撈出濾幹水分。大蒜搗成泥，與耗油、生抽、香油、鹽...
紫甘藍和菠菜哪種蔬菜更適合直接生吃菠菜可以生吃嗎

發表於：04-21

導語：實際上，很多蔬菜是可以生吃的，而且可能生吃會更有營養。一般多數人知道的能生吃的蔬菜只有生菜，但其實除了生菜，還有其他一些蔬菜也能生吃。那麼，紫甘藍和菠菜哪種蔬菜更適合直接生吃呢...
拌裏脊絲的做法裏脊拌菠菜的做法

發表於：06-28

夏天非常適合吃拌菜，今天介紹大家一道很受歡迎的拌菜，那就是裏脊拌菠菜，這道菜的特點是口感清爽，鮮香美味，裏脊肉非常健康，和菠菜一起吃，營養更好。拌裏脊絲的做法食材：裏脊肉60克、菠菜150克...
果仁菠菜的做法果仁菠菜的家常做法

發表於：07-12

鍋中水燒開，再加入少許鹽，接着把菠菜放進去，煮至水開，撈出菠菜。放入蒜末、鹽、生抽、蠔油、白糖、紅油、醋、芝麻、花生米攪拌均勻即可。果仁菠菜的做法食材：菠菜300克、油炸花生米100克、...
牛肉菠菜粥的做法家常牛肉菠菜粥做法

發表於：09-09

大米洗淨浸泡30分鐘，切厚片再切碎，放鹽、澱粉拌勻醃製5分鐘，菠菜汆燙半分鐘，撈出切碎。鍋中倒水，大火燒開，放大米煮開，小火熬製30分鐘，加牛肉碎熬製10分鐘，再倒菠菜碎熬製5分鐘，放油、鹽、白胡椒...
菠菜的功效與作用如何挑選菠菜

發表於：12-18

菠菜的功效與作用1、保護視力：菠菜中所含的胡蘿蔔素可以在人體內轉變成維生素A，可以保護視力和維護上皮細胞的健康，提高機體抗病的能力，促進兒童的生長髮育。2、補充營養元素：菠菜中含有豐...
蒜蓉菠菜家常做法菠菜怎麼做好吃

發表於：06-16

菠菜大家都喜歡吃，這是一種健康的綠色蔬菜，非常適合煮湯，今天教大家一道蒜蓉菠菜。蒜蓉菠菜的做法很簡單，將菠菜焯水之後，擠幹水分，然後把調料炒好，將菠菜和調味料攪拌均勻即可。這道菜好吃又...
菠菜的營養價值及功效菠菜的做法大全

發表於：01-27

導語：菠菜是生活中常見的食用蔬菜之一，其物美價廉且營養價值高，功效多樣。多吃菠菜有利於維護人體健康，且也有利於防病治病。秋冬季節生長的菠菜呈深綠色，其營養價值更高，因此能不妨適量食用...
貓咪能吃菠菜嗎貓咪能吃什麼蔬菜

發表於：12-31

貓咪能吃菠菜。但是不能吃很多，如果貓咪攝入過量菠菜容易導致其消化不良。適量食用菠菜對貓咪的健康是有益的，因爲菠菜中含有豐富的維生素、纖維素及鐵，適可以補充營養。另外，在給貓咪飼餵...
爽口超讚的回味菠菜，分解油膩它最膩害！

發表於：01-08

原料：菠菜300克、小米辣3個大蒜2粒、檸檬半個米醋幾滴、蔥油2湯匙（芝麻油代替）、鹽適量涼開水1大碗、熟芝麻少許回味菠菜的做法：1、準備好主材料，該洗的洗淨。2、菠菜切成兩段。3、小米辣剁...
菠菜怎麼做菠菜炒雞蛋的做法

發表於：09-01

菠菜洗淨，瀝乾水分，雞蛋磕入碗中打散，食用油倒入鍋中預熱，倒雞蛋液炒熟出鍋，鍋中再次倒入食用油，加食用鹽，菠菜倒入鍋中煸炒，再倒入炒好的雞蛋，炒勻出鍋即可。菠菜怎麼做主料：菠菜1000克，雞蛋3個;...
處暑養生食譜：百合脯、青椒拌豆腐、芝麻菠菜

發表於：02-08

導語：處暑時節，預示着秋天即將到來，氣候逐漸乾燥，因此，要多吃些滋陰潤燥的食物，避免燥邪傷害，儘量少攝取辛辣，多增加酸性食物，以加強肝臟功能。同時像西瓜這類寒涼的瓜果，則要儘量少吃或不吃了。...
六大秋季養生粥：菠菜粥養肺潤腸粥

發表於：02-13

秋季乾燥易上火，這時候你做好準備了嗎？秋季如何養生?下面小編給大家推薦一些適合秋季養生保健的養生粥，粥對於吸收滋補是非常有效的。跟隨小編一起了解一下吧!6大秋季養肺潤腸粥豬肝粥配...
肉醬菠菜的做法肉醬菠菜的簡單做法

發表於：09-10

菠菜洗淨，豬裏脊剁成末，小蔥切蔥花，水燒開，放入菠菜焯熟，撈出。油鍋燒至7成熱，放肉末煸幹，加蒜末、豆瓣醬、料酒、生抽、孜然粉、清水煮1分鐘，然後將肉醬淋在菠菜上，撒上蔥花即可。肉醬菠菜的簡...
魚湯可以放菠菜嗎魚湯可以放什麼蔬菜

發表於：09-28

魚湯味道鮮美並且營養豐富，有很好的補鈣作用，但是光喝魚湯可能會有點膩，如果加點蔬菜可以讓魚湯的味更鮮，那麼魚湯可以放什麼蔬菜呢?魚湯可以放菠菜嗎?關於魚湯與蔬菜的搭配，有以下推薦。魚...
粉絲拌菠菜的做法菠菜拌粉絲怎麼做

發表於：06-16

菠菜很多人都喜歡吃，常見的菠菜的吃法就是清炒，今天就教大家這道好吃的涼拌菜粉絲拌菠菜。這道菜主要是使用粉絲和菠菜做成，味道好，非常適合夏天吃。菠菜營養價值極高，老少皆宜。菠菜拌粉絲...
冬天吃什麼蔬菜最養生？冬季菠菜不能少

發表於：11-11

冬天吃什麼蔬菜最養生？冬季菠菜不能少冬天吃什麼好?在冬季飲食中不可缺少的蔬菜要如何選擇呢?蔬菜是我們一日三餐中最不能少的食物，不過在不同的季節裏，選擇蔬菜也是有不同講究的哦。今天...
菠菜的功效與作用菠菜的做法大全

發表於：02-22

導語：菠菜是一年四季都有的蔬菜，以色澤濃綠，根爲紅色，莖葉不老，無抽苔開花，不帶黃爛葉者爲佳。平日裏，有很多朋友都非常喜歡食用菠菜，而菠菜做法頗多，無論是用來煮湯、快炒亦或是涼拌都非常好吃...
青團可以用菠菜汁嗎青團可不可以用菠菜汁

發表於：01-04

青團可以用菠菜汁，因爲艾葉汁和菠菜汁都是綠色的，因此在色彩上都是一致的，只不過味道上會稍微有些不同，可以接受這些差別的話，可以用菠菜汁代替艾葉汁製作青團。青團是江南地區一帶的傳統特...
菠菜的功效與作用及食用方法菠菜不能與什麼同吃

發表於：02-22

導語：菠菜爲一年四季的常見蔬菜，因其維生素含量豐富，所以被譽爲維生素寶庫。生活中，愛吃菠菜的朋友還真不少，但本站小編要提醒大家，菠菜雖好，但其也有一定的食用禁忌，那麼，您知道菠菜不能與什麼...
菠菜丟進洗衣機，奇蹟發生了！

發表於：12-02

焯菠菜的水許多人都會倒掉，其實它可是個寶！用處可大着呢！以後千萬別倒掉了！漂白衣物▼焯過菠菜的水能將發黃的衣物迅速漂白。菠菜水中富含草酸，具有很強的還原性，因此用它來洗衣服便能幹淨如...
菠菜的營養價值和禁忌菠菜的功效與作用

發表於：01-19

導語：菠菜是春季的時令蔬菜，其經常用來燒湯，涼拌，單炒，和配葷菜合炒或墊盤。生活中，有很多朋友都十分的喜歡吃菠菜，雖然它有很好的營養價值，但是其也有一定食用禁忌，那麼，您知道吃菠菜的禁忌是什...