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發表於:12-14
腹式呼吸的正確方法1、吸氣:採取仰臥或舒適的坐姿,把一隻手放在腹部肚臍處,放鬆全身,先自然呼吸,然後吸氣,最大限度地向外擴張腹部,使腹部鼓起,胸部保持不動。2、呼氣:腹部自然凹進,向內朝脊柱方...
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發表於:07-15
化妝前都需要先護膚,如果不化妝也需要護膚,所以護膚是必須要做的,而化妝是根據需求來決定的。那你知道護膚化妝的正確步驟嗎?下面就來看看護膚化妝的步驟是怎樣的吧!護膚的正確步驟:第一步清...
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發表於:04-21
導語:我們平時上班都是坐着,所以我們要多多運動。實際上,運動不一定要有大動作,在吃飽飯後,或上下班不行也是可以起到健身效果的。不過,不行健身一定要正確才行。那麼,步行健身的正確方式應該...
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發表於:07-12
敷面膜是很常見的一種護膚方式,方便快捷。那你知道敷面膜的正確步驟嗎?下面就來看看敷面膜的正確步驟有哪些吧!第一步清潔面部肌膚。任何的護膚步驟都是從潔面開始的,所以一定要先進行徹底...
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發表於:07-16
正確的護膚才能讓肌膚越來越好,那你知道護膚的正確步驟有哪些嗎?下面就來看看夏季的護膚正確步驟有哪些吧!第一步潔面:選擇一款適合自己肌膚的潔面乳,早晚定期使用,如果夏季肌膚太過油膩可以...
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發表於:02-19
化妝的時候,不僅要注意手法,更重要的是一定要知道化妝步驟。對於每一個新學化妝的人來說,化妝步驟尤其重要。到底化妝的正確步驟是怎樣的呢?不知道的快來看看!化妝的正確步驟1、潔面:選用適...
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發表於:09-27
很多女生都有化妝的習慣,對於化妝新手來說,面對各種各樣的化妝品很可能不知所措,究竟化妝的正確步驟是怎樣的呢?下面小編就告訴你如何正確化妝,趕緊學起來吧!化妝步驟一:無暇底妝說到化妝的正...
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發表於:06-05
當我們化妝了之後,就需要用卸妝油卸妝,因爲彩妝用價格普通的卸妝水是很難卸乾淨的。那麼大家知道卸妝油的正確使用方法嗎?今天就教大家卸妝油的使用步驟,千萬不要用錯了。卸妝油的正確使用...
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發表於:07-03
透過卸妝可以將臉上的妝容、油脂、污垢等都卸除乾淨,那你知道怎麼卸妝才正確嗎?下面就來看看正確的卸妝步驟是怎樣的吧!1、卸妝水卸妝卸妝水是用於卸除淡妝的水劑化妝用品,通常配方中含有...
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發表於:01-01
第一步:掌心相對,手指併攏互相揉搓;第二步:手心對手背沿指縫相互揉搓;第三步:掌心相對,手指交叉指縫相互揉搓;第四步:彎曲手指關節在掌心旋轉揉搓;第五步:大拇指在掌心旋轉揉搓;第六步:五指併攏,指尖...
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發表於:12-14
茶盤吸水球的正確使用方法是:首先把一端接在茶盤排水口,然後把另外一端垂到污水桶;排水孔連接一根塑料管,膠管剪開兩段,吸球放中間接起來,一頭膠管接茶盤,一頭放水桶,堵塞的時候我們只要按幾...
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發表於:05-04
導語:很多人喜歡步行健身,尤其不少人喜歡在飯後散步,覺得既能健身,又能消化食物等。但實際上,步行健身也是有講究的,像我們平時的散步,不一定能起到最佳的步行健身效果。那麼,步行健身的正確方...
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發表於:12-14
正確使用信用卡的10個步驟:1、新卡不能一次性刷掉,要增加消費品類。2、不要數個月在固定商戶或優惠類商戶上長期消費。3、不要一張卡在固定日期,同時在同一臺封頂機器上刷出。4、不要超出...
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發表於:03-17
洗鞋的正確步驟:浸泡,洗滌,漂洗。1、先打一盆乾淨的水,把髒了的鞋子放進水裏浸溼,等鞋子完全被水浸透再拿出來。2、拿一個刷子把鞋子上的土刷掉,刷完了以後再用浸溼鞋子的水沖洗一下,把土沖洗...
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發表於:01-04
卸妝應按照眼睛、眉毛、嘴脣、面頰的順序進行,具體方法是:清除睫毛膏用化妝棉籤沾取少量眼部卸妝劑,順眼睫毛生長方向,由睫毛根部向睫毛尖部輕拭,清除眼睫毛上的睫毛膏。清除眼線用棉籤沾取...
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發表於:01-05
露臺防水的正確施工方法:1、將露臺打掃乾淨,對地面進行基層處理,確保平整、乾淨;2、在露臺上灑水,確保地面充分溼潤,這樣有利於防水材料滲入;3、按照防水塗料使用說明調配,之後刷兩遍防水塗料;4...
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發表於:11-30
正確的洗頭方法:1、洗頭前應先梳理頭髮,並且輕輕的按摩頭皮。2、用32℃左右的清水將頭髮沖洗一遍,待頭髮溼潤後,便可在頭髮上抹上洗髮水。3、利用2—3分鐘的時間,邊揉出豐富的泡沫邊對頭皮...
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發表於:04-11
1、根據自己的膚質使用適合的潔面產品,做好面板的清潔工作。2、洗完臉之後,使用爽膚水,可以迅速補充水分。3、精華使用在爽膚水之後,精華液含有多種功效成分,可以緩解面板的不適,並開啟面板...
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發表於:05-18
化底妝是非常重要的一步,如果底妝沒有化好,那麼整個妝容就是失敗的,化底妝是有具體步驟的,每一步都非常關鍵,如果少一步,可能化出來的底妝就不完美。今天教大家化底妝的正確步驟,還不知道的小...
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發表於:10-21
小龍蝦吃之前必須要清洗乾淨,那麼小龍蝦買回來怎麼清洗呢?正確的小龍蝦清洗方法步驟吧!分四個步驟完成!小龍蝦清洗方法步驟浸泡:小龍蝦外面有很多不乾淨的東西,先沖洗一下,然後用鹽水或酒...
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發表於:04-04
精華液的正確使用方法:首先需要清潔乾淨面部面板,然後取適量的精華液,塗抹的時候儘量避開眼睛,而後用手掌輕輕按壓面部的T區和U區部位,由下往上的方式輕柔按壓,以確保精華液充分被面板所吸收...
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發表於:01-04
護膚的正確步驟:1、洗臉,白天只用洗面奶就行了,晚上的話,先用卸妝乳,再用洗面奶。化妝過或者使用過隔離霜、防曬霜就一定要卸妝。2、使用爽膚水,用化妝棉蘸爽膚水擦臉,能起到二次清潔的作用,如...
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發表於:03-08
導語:由於高樓的結構比較複雜,而且人員較爲密集,一旦着火是比較難控制和逃離的。最近有些朋友來諮詢小編,高樓着火的正確逃生方式是怎樣的?高層着火的正確逃生方法是什麼?對於這個問題,很多小...
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發表於:01-02
正確戴口罩的五個步驟:1、平展口罩;2、雙手平拉推向面部,捏緊鼻夾使口罩緊貼面部;3、左手按住口罩,右手將護繩繞在耳根部;4、右手按住口罩,左手將護繩繞向耳根部;5、雙手上下拉口邊沿,使其蓋至...
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發表於:01-03
跑步剛開始,或跑速較慢時,需氧量小,可以只用鼻子呼吸;跑了一段時間,或加快速度時,可口鼻一起呼吸,口鼻一起呼吸時,嘴巴不要完全張開,而要微微開啟,輕咬牙,舌尖捲起微微抵住上顎,讓空氣從牙縫中進出...