相關運動的科普知識

世衛組織公認的最佳運動，7個方法輕鬆“走”出長壽

發表於：12-26

步頻——每分鐘100步走路速度太慢很難起到鍛鍊效果，太快又容易帶來疼痛和損傷，老年人尤其如此。一般情況下，健走的步速以每分鐘100步爲宜，身體感覺是微微出汗、可以用正常節律說完整的句子...
什麼運動相機好用推薦三款運動相機

發表於：10-12

運動相機，用得最多的地方就是記錄運動之旅，很多戶外愛好者喜歡分享生活，便使用運動相機來拍攝，面對市面上魚龍混雜的相機品牌，究竟該如何選擇呢？什麼運動相機好用呢？下面爲大家推薦三款運動相...
夏季三伏天運動的好處三伏天適合什麼運動

發表於：02-13

導語：炎熱的夏季三伏天，人們光是坐着不動都會流汗，更不要說運動了。因此，很多朋友都不喜歡在三伏天做運動。其實，三伏天運動對人體健康是極有好處的，正所謂冬練三九,夏練三伏，說的這是這麼個...
大暑節氣怎麼鍛鍊 6項舒緩運動夏練三伏

發表於：02-12

導語：大暑一般受大家關注，是因爲大暑意味着一年中最炎熱時刻迎來，大暑天熱得連蜻蜓都只敢貼着樹蔭處飛，更不用說人了。恐怕是一旦外出便熱得大汗淋漓了。大暑悶熱又暑溼，雖說不宜做劇烈運動...
大氣運動的能量來源於什麼大氣運動的能量是來源什麼

發表於：11-29

導語：衆所周知，大氣運動有水平運動和垂直運動兩種形式。大氣運動是有能量的，有些朋友不清楚大氣運動的能量，那麼，今天小編就來講講，大氣運動的能量來源於什麼？大氣運動的能量是來源什麼？下面是...
晚飯後多久可以運動晚飯隔多長時間才能運動

發表於：06-04

一般來說，一天最適合運動的時間不是早晨，而是在下午五點左右。但是，晚飯最好在下午六七點之前吃。這樣的話，吃飯的時間可能會和運動時間撞到一起。那麼，吃完晚飯後多久才能運動呢？具體和小編...
工行愛運動卡分期手續費工行愛運動信用卡分期還款手續費怎麼算

發表於：01-12

工行愛運動卡是中國工商銀行在第二屆夏季青年奧林匹克運動會上推出的一款信用卡產品，該產品是由工行愛錢運動卡提供的，其收費標準是多少？隨我來看一看吧！工行愛運動卡怎樣申請分期還款？在工...
有氧和無氧運動有哪些有氧運動和無氧運動有哪些

發表於：01-03

常見的有氧運動有：瑜伽、步行、慢跑、滑冰、中/長距離游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律體操、滑雪、打網球等。常見的無氧運動有：短跑、舉重、投擲、跳高、跳遠、拔河、俯臥...
拉伸運動有哪些拉伸運動注意事項

發表於：09-23

拉伸運動是運動健身時非常推薦的一種運動方式，它能給人帶來諸多的好處，尤其是對正處於發育期間的孩子，拉伸運動有助於孩子增高哦，那一般拉伸運動有哪些呢?日常做拉伸運動事項也應該知道，下...
狗狗不愛運動怎麼辦狗狗不愛運動怎麼辦的原因

發表於：12-31

如果身體已經很肥胖的狗狗，在運動的時候就會顯得吃力辛苦，如此一來狗狗當然也不願意運動了。喂一些腸胃調節劑，如寵大益生源，幫助狗狗調節腸胃，消化食物，避免肥胖。作爲主人得你一定要帶狗狗...
不想靠節食和運動減肥?那這個方法很適合你

發表於：12-29

三、適量飲水或喝湯過分限制水，能使胖人汗腺分泌紊亂，不利體溫調節，尤其是尿液濃縮、代謝殘渣不易排淨，還可引起煩渴、頭痛、乏力等症狀。適量飲水，可以補充水分，調節脂類代謝。常喝湯，保健康...
2016秋季女裝新款運動風格充滿青春活力

發表於：01-29

2016秋季女裝新款都有哪些?在這麼多的流行服飾裏，要說到秋季怎麼穿，還得數歐美街頭運動範的外套，眼尖的小編髮現，2016秋季女裝中，運動上衣、運動外套、運動褲及其受歡迎，已經不止一次有時尚I...
適合初秋的養生運動有哪些？

發表於：11-24

處暑過後早晚氣溫低，白天氣溫高。特別是經過幾場秋雨，氣溫有所下降，在經歷了炎夏的酷暑和溼悶後，人們倍感秋季的涼爽和舒適。宜人的秋季，也是鍛鍊身體的黃金季節，本站小編就在這裏爲大家列出...
有氧運動的特點有氧運動的特點有哪些

發表於：06-29

運動是一種鍛鍊方式，它所包含的範圍極其廣泛，分類方式衆多，運動又分爲了有氧運動和無氧運動，那麼有氧運動的特點有哪些呢?有氧運動是指運動時可以得到充足的氧氣供應，以有氧代謝系統供能爲...
室內跑步是有氧運動嗎室內有氧運動有哪些

發表於：09-24

都說運動是減肥的最健康的方式，不過運動也是有類型，如果是鍛鍊減肥的話那麼就需要選擇有氧運動，很多人都喜歡到健身房跑步機上跑步，那麼室內跑步是有氧運動嗎?日常室內有氧運動有哪些呢?一...
瑜伽屬於有氧還是無氧瑜伽屬於有氧還是無氧運動

發表於：06-15

現在越來越多的女性減肥不再依靠節食或者減肥藥了，更多的女性選擇正確健康的方式來保持身材。很多女性減肥會選擇瑜伽，因爲瑜伽能幫助身體排解掉毒素和不良情緒，並且瑜伽動作緩慢容易堅持...
運動後肌肉痠痛怎麼辦如何預防運動肌肉痠痛

發表於：08-10

長期不運動偶爾運動一次的後果真是苦不堪言，肌肉全身痠痛難受得很，這完全影響人對運動的熱情呀，也影響人們的日常生活質量，那運動後肌肉痠痛怎麼辦呢?日常怎麼做可以預防運動引起的肌肉酸...
唐代古文運動的倡導者唐朝古文運動的倡導者是誰

發表於：07-08

說到古文運動，大家應該略有耳聞，但是對於古文運動的具體內容不是很清楚，對古文運動的倡導者也不瞭解。今天小編整理了一些關於古文運動的資料，讓我們一起來看看吧。唐代古文運動的倡導者古...
奧運會運動項目奧運會運動項目有哪些

發表於：04-01

奧運會的運動項目有：田徑、羽毛球、游泳、籃球、足球、壘球、跆拳道、鐵人三項、排球、網球、乒乓球、射擊、射箭、體操、舉重、擊劍、手球、曲棍球、柔道、摔跤、賽艇、棒球、拳擊、皮...
小寒天冷做什麼運動這幾項不出門的懶人運動

發表於：01-18

導語：冬天因爲日光照射時間短，容易抑鬱，霧霾連續阻隔日光照射，人們情緒容易失衡。小寒正值年底工作量大時刻，體內毒素來自外界也來自體內。所以，小寒迎來天氣雖冷，但是還得要多做運動。可以排...
“倒樸運動”恐爆發，朴槿惠表示不會“退位”

發表於：01-10

11月16日，韓國首都首爾，抗議者繼續舉行集會，要求朴槿惠總統下臺。新華社北京11月17日新媒體專電韓國檢方16日說，鑑於總統朴槿惠透過辯護律師請求推遲“閨蜜門”調查，檢方“再讓一步”，原定16...
有氧運動種類有氧運動有哪些

發表於：04-29

有氧運動可以有效改善人體健康，且方式多種多樣。那麼，有氧運動有哪些呢?有氧運動是指任何有韻律性的運動時間超過15分鐘以上的運動，其中運動強度在中等或者中上程度。衡量有氧運動的標準...
有氧運動什麼意思有氧運動的意思

發表於：12-14

有氧運動是指主要以有氧代謝提供運動中所需能量的運動方式。運動負荷與耗氧量呈線性關係。有氧運動的特點是運動強度很低，而且運動節奏性比較強，中途不需要中斷或停頓。有氧運動符合大部...
冬奧會中被戲稱爲躺贏的運動項目是哪個什麼冬奧會項目被稱爲躺贏項目

發表於：12-02

導語：冬奧會有各種各樣的運動項目，而除了那些我們比較熟悉的如滑冰、冰壺、冰球等之外，還有一些比較冷門的項目，有些人可能是第一次見。其中，有一個項目被稱爲“躺贏”的項目。那麼，你知道冬...
護具十大品牌排行榜運動護具品牌排行榜

發表於：01-04

護具十大品牌排行榜分別是耐克NIKE、LP、邁克達威Mcdavid、AQ、迪卡儂DECATHLON、阿迪達斯ADIDAS、保而防Bauerfeind、scoyco賽羽、邁古MICRO、慕樂Mueller。耐克NIKE：耐克是全球著名的...