腎虛能喝酒嗎 男人腎虛需要補什麼

現在都市人們的生活壓力都很大，很多人應酬多，喝酒也頻繁，但是對於腎虛的人來說，腎虛能喝酒嗎?喝酒會不會讓腎虛的人更加腎虛呢?腎虛的人一般都需要補，那麼男人腎虛需要補什麼?今天來看看關於腎虛的更多知識。

腎虛能喝酒嗎?

腎虛的男人最好不要喝酒，因爲酒精需要腎臟來代謝，最終透過腎排出，如果你本身就腎虛了，會加重腎臟的負擔，並且究竟對於腎臟血管也是有損傷的。

除了酒外，腎虛的人也要注意少吃刺激性食物。當然，也有人疑惑了，男補腎的藥酒能不能喝呢?這個具體的還是遵照醫囑來，不要自己隨意喝酒補腎，到時候不補反而傷身。

男人腎虛需要補什麼?

既然腎虛一定需要補腎，那麼男人腎虛需要補什麼?日常飲食中可以多吃以下食物：

1、蝦

蝦肉富含優質蛋白質，其味甘、鹹，性溫，腎虛男人吃蝦，可以補精、壯陽益腎，常食用有強身壯體效果。還有身體虛弱、渾身乏力等都可以把蝦作爲滋補的食材。

2、牡蠣

牡蠣中富含多種微量元素，含有豐富的鋅元素、鈣、鐵、磷等，男人常食用牡蠣有補腎壯陽、益精的作用，腎虛導致的性能力下降者吃牡蠣可以有一定的改善作用。牡蠣味鹹，性微寒，滋陰潛陽、補腎澀精的功效適合虛勞乏損、腎虛患者。

3、核桃

男人腎虛需要補什麼?怎麼少得了堅果類，在這給大家推薦適合腎虛患者的堅果類——核桃。早在古書中就有記載，核桃有健腦補腎的作用，現代醫學還常常把核桃作爲藥引，用於補腎健腦。並且核桃還有一定的壯陽作用，性能力低下的男性可以市場吃些核桃。

4、韭菜

韭菜壯陽無人不知，並且所含的營養價值豐富。韭菜作爲一種蔬菜，不僅可以做成美味的菜餚，也有一定的藥用價值，古書中有記載韭菜補肝及命門的作用，可以便頻數，遺尿的症狀。男人使用韭菜可以補腎壯陽，治療陽痿。

男人腎虛需要補什麼?以上介紹了幾種常見的補腎食物，當然還有很多補腎食物啦，多吃豆製品、堅果等食物，日常保持營養均衡也很重要。