這些人人都“嫌棄”的菜反而營養成分爆表？！第一個我就驚呆了！

洋 蔥

▼預 防 骨 質 疏 鬆

由於味道辛辣，洋蔥是一種不受待見的食物。其實洋蔥的營養價值很高，能促進人體新陳代謝，預防骨質疏鬆，刺激食慾，特別適合中老年人保健。

洋蔥涼拌木耳，清脆爽口，洋蔥牛肉一起炒，味道相互融合得恰到好處，即使你是不喜歡洋蔥的人都會愛上它啦~

洋 蔥

▼預 防 骨 質 疏 鬆

由於味道辛辣，洋蔥是一種不受待見的食物。其實洋蔥的營養價值很高，能促進人體新陳代謝，預防骨質疏鬆，刺激食慾，特別適合中老年人保健。

洋蔥涼拌木耳，清脆爽口，洋蔥牛肉一起炒，味道相互融合得恰到好處，即使你是不喜歡洋蔥的人都會愛上它啦~

洋 蔥

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洋蔥涼拌木耳，清脆爽口，洋蔥牛肉一起炒，味道相互融合得恰到好處，即使你是不喜歡洋蔥的人都會愛上它啦~

洋 蔥

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洋 蔥

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洋 蔥

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