相關小睡的科普知識

小睡一會另一個叫法睡一小會兒叫小什麼

發表於：01-05

小睡還可叫小憩。指小小的休息一會兒，稍作休息。相傳在唐朝時期，文員大將冒聖，與當朝司法大臣之妻程大妞當朝對話的時候，曾經對程大妞說，我沒有睡覺，只是小憩一下。當朝文武大臣滿朝鬨笑，小憩...
睡前故事有哪些小孩晚上睡前故事有哪些

發表於：08-09

很多孩子都喜歡在睡覺前讓父母給自己講故事，只有聽了故事之後才肯乖乖入睡。但有的家長常常會忽略這一件事，其實孩子睡前聽故事是非常好的，可以鍛鍊孩子的思考能力，今天就讓我們一起來看看...
每天8個小時睡眠夠嗎 8小時睡眠不一定適合每個人

發表於：12-14

導語：你的睡眠還好嗎？現代社會，很多人都是夜貓子，每個人都會有睡眠上的問題，要麼是通宵失眠，要麼是入睡困難。我們肯定都聽過，睡眠要是想證明睡得好，必須是睡夠了8個小時纔是好的。那麼，每天8個...
大熊貓一般睡幾個小時大熊貓睡幾個小時

發表於：01-05

大熊貓一般睡10小時。大熊貓一天裏做兩件事，睡眠和吃，最喜歡爬上樹睡覺。大熊貓每天除去一半進食的時間，剩下的一半時間多數便是在睡夢中度過。在野外，大熊貓在每兩次進食的中間睡2-4個小...
小暑節氣健康午睡須知

發表於：11-25

"小暑"節氣，風中攜着熱浪，暑氣節節上升。炎熱夏季，氣溫較高，經過一個上午的工作和學習，人體消耗了大量的體力和腦力。吃過午飯後，一定要躺在牀上睡上一會兒，緩解一下疲勞，補充一下體力，這樣才...
午睡多久比較好睡半小時效果最差

發表於：01-22

有時候午睡睡久起來感覺很累，那午睡多久比較好呢？工作了一上午，你是不是已經感到昏昏沉沉，腦子明顯不夠用了?此時，你最需要做的，就是放下手中的工作小睡一會兒。其實，睡午覺也是個技術活兒。...
最佳睡眠時間人體最佳睡眠幾個小時

發表於：09-22

睡眠佔據人一生大約有三分之一的時間，可見睡眠對人是多麼重要。睡眠時間對一個人影響也是極大的，睡眠時間不夠則容易導致精神不振，但是睡太多了也不利於健康，那一個人的最佳睡眠時間是怎樣...
柔毛睡蓮蟲害小螢葉甲蟲柔毛睡蓮蟲害

發表於：01-25

柔毛睡蓮的蟲害有小螢葉甲蟲，可用1200倍液敵殺死噴殺。睡蓮縊管蚜，用水沖洗葉片，噴灑殺蟲劑等防治。螺螄爲害時，用呋喃丹或敵百蟲混入鋸末，裝到布袋裏，系在葉柄上，袋子浮在水面上，隨水波動，擴散...
睡前小情話送男友睡前甜蜜情話給男朋友

發表於：12-28

導讀：每個人都會找到對的人，知道那個人對不對，要看對方對你好不好，有沒有隨時隨地想你，在三秒之內回你短信，不管有沒有過馬路都拉緊你的手，給你送一日三餐，陪你賞四季美景，陪你一起傷心快樂，如果...
8小時以上睡眠更有利於大腦發育一天睡幾個小時比較好

發表於：02-26

近日，在2021世界人工智能大會上，有專家指出8小時以上睡眠更有利於大腦發育，引來不少網友熱議。之前，有倫敦大學科學家透過研究發現每天晚上睡7個小時的人在各項認知測試中成績都是最好的，所...
睡眠超10小時小心引發心血管疾病睡眠超10小時對人有危害

發表於：12-31

睡多又不行，睡少又心驚？你知道嗎？睡眠太短或太長均不利於健康。人在處於深度睡眠時，心率和血壓會明顯下降，心臟得到充分的休息。如果睡眠質量比較差，會導致在睡眠過程中，血壓增高，心率變快，增加...
睡夠8小時還算熬夜嗎幾點睡覺算熬夜

發表於：12-30

很多人都覺得，不管幾點睡，只要睡夠8個小時就可以了，也不算熬夜。但實際上是這樣嗎？睡夠8小時還算熬夜嗎？如果睡夠8個小時還算熬夜，那麼，幾點睡覺算熬夜？我們知道，熬夜對身體危害是很大的，所以我...
答應我每天睡夠八小時好嗎?因爲睡眠不足……

發表於：10-29

現在有不少人都有熬夜的習慣，根本沒辦法達到正常的睡覺時間，長期以往下去睡眠不足的話會給身體帶來不少的傷害，而且充足的睡眠也是健康生活中的一大重點。下面我們就一起來看看睡眠不足有...
午覺小心越睡越困！午睡五大禁忌你知道嗎？

發表於：10-30

你有午睡的習慣嗎？午睡對於一個人是很重要的，適當的午睡可以保證在下午的時候有更好的精神狀態。尤其是在夏天的時候，夏天下午人們容易犯困，所以夏天是很有必要午睡的。說到午睡，就讓人想起...
兒童睡覺磨牙齒怎麼辦小孩睡覺磨牙齒怎麼辦

發表於：08-09

有的小孩在睡覺的時候會驚醒，有的小孩睡覺的時候會磨牙，無論是哪一種情況，都會讓父母非常擔心。今天我們就針對小孩睡覺磨牙這個習慣來展開討論吧!兒童睡覺磨牙齒怎麼辦1、不要讓孩子經常...
夢見抱着小孩睡覺有什麼預兆夢見抱着小孩睡覺是什麼意思

發表於：07-01

導讀：每一個人都會做夢，而且有的時候夢中的場景，讓我們感覺很熟悉，好像自己經歷過。有人說夢具有預言性，甚至能夠預知未來，也有人說夢境是內心慾望的體現。那麼，夢到抱着小孩睡覺預示着什麼？夢...
失眠怎麼快速入睡 10個小妙招當個睡美人

發表於：11-06

導語：夏季天氣悶熱，每到夜晚我們總愛臨睡前當個低頭族盡興的玩手機，一旦錯過睡眠臨界點便失眠，此刻情緒亢奮不已。於是第二天上班精神狀態可謂是疲憊不堪。那麼當失眠時我們如何快速入睡呢...
睡眠質量很差怎麼辦提高睡眠質量的小竅門

發表於：09-28

一個失眠，一個睡眠質量差，對我們的精神狀態起着關鍵性作用。今天我們要說的是睡眠質量差的問題，有些人晚上睡覺看着是睡着了，只要一點響動馬上就驚醒了，這就是睡覺睡的太淺了，沒有一個好的睡...
專家稱睡滿8小時是誤區是怎麼回事專家稱睡滿8小時是誤區

發表於：12-30

近年來，越來越多的人開始注重睡眠問題，一些人甚至對一天睡夠8小時有執念。近日，專家稱睡滿8小時是誤區的新聞登上熱搜，引起熱議，一起來看看是怎麼回事。每天一定要睡夠8小時嗎，還是感覺睡夠...
怎麼才能安心入睡高顏值小夜燈伴你入睡

發表於：10-25

怎樣才能安心入睡？有很多朋友習慣開着牀頭燈，或者小夜燈睡覺，也許是希望用柔和的光線讓自己完全放鬆，儘快入睡；又或者希望藉此做一個美夢。下面爲你推薦幾款小燈，高顏值小夜燈伴你入睡，給你安...
小鳥在樹上怎麼睡覺小鳥是怎樣睡覺的

發表於：01-03

棲息在樹上的鳥類，它們都能用爪子抓緊樹枝睡覺。它們的雙腳上有一種類似衣服夾子的自動裝置，這種裝置使鳥類在棲樹休息時，不需肌肉收縮即可抓持枝幹，即使在睡眠狀態，也不會鬆脫。鳥兒到底睡...
埃及藍睡蓮蟲害小螢葉甲蟲埃及藍睡蓮蟲害

發表於：01-25

埃及藍睡蓮蟲害有小螢葉甲蟲，可用1200倍液敵殺死噴殺。睡蓮縊管蚜，用水沖洗葉片，噴灑殺蟲劑等防治。螺螄爲害時，用呋喃丹或敵百蟲混入鋸末，裝到布袋裏，系在葉柄上，袋子浮在水面上，隨水波動，擴散...
吃完就睡小心惹病上身！！

發表於：01-10

陳先生是知名企業的管理人員，工作繁忙緊張，經常顧不上吃飯或是吃完就睡。近一個多月來，她反覆咳嗽，感冒藥、止咳藥吃了一大堆仍不見好轉，在醫院拍過胸片，沒有發現肺部有什麼問題。後來她做個...
晚上睡覺驅蚊子小妙招晚上睡覺怎麼驅蚊子

發表於：01-03

1、在室內擺盛開的茉莉花、薄荷、米蘭或玫瑰，最好是夜來香，有很好的驅蚊效果。2、生吃大蒜、或口服B族維生素，人體生理代謝後從汗液排出體外，會產生蚊子不敢接近的氣味。食用大蒜既殺菌保...
7歲兒童睡眠時間表七歲小孩睡眠多長時間

發表於：08-09

孩子剛出生的時候，睡眠時間是比較長的，隨着時間的推移，孩子長大了，休息的時間也和大人越來越接近。那麼七歲的孩子每天應該睡多久呢?什麼時候休息比較好呢?跟着小編一起來看看吧!七歲兒童...