1、熱水解凍:食物之所以會冰凍,就是因爲溫度太低導致,因此可提前把溫水放在容器裏,然後把冰凍食物放進去,大概10-20分鐘左右即可完全解凍。
2、加熱解凍:在鍋裏面加入少量的水,然後把冰凍食物放進去,開火煮幾分鍾就可以了。在煮的過程中,不建議使用大火,避免溫度太高導致食物煮爛,其中的營養成份也會流失。
3、微波爐解凍:冰凍食物可以在去掉外包裝以後,直接放在微波爐裏面解凍,但要注意的是,如果用微波爐解凍食物不能放太久。一般調至小中,加熱兩分鐘即可完成解凍。