石榴籽可以吃嗎 吃石榴要不要吐籽

石榴籽可以吃嗎?這個問題一直困擾着我，每次吃石榴時就在想要不要吐籽。如今又到了吃石榴的季節了，晶瑩剔透的果肉想想都流口水，今天小編就來告訴大家吃石榴要不要吐籽?

石榴籽可以吃嗎?

其實石榴全身都是寶，不管是石榴葉還是石榴皮都是寶，所以石榴籽肯定也不例外了，有研究顯示，石榴籽完全是可以吃的。石榴內含多酚、各類維生素、菜酸和礦物質等多種成分，而石榴籽蘊含維生素C、維生素E和紅石榴多酚，這三種成分結合起來，就成了效力驚人的抗氧化劑。

石榴籽該如何吃?

既然石榴籽可以吃，可是石榴籽又硬又沒什麼味道，該怎麼吃呢?

1、最常見的是將石榴粒用榨汁機取汁，每天喝一杯，保護心腦血管。

2、將石榴籽打成粉末，每天吃幾口，對糖尿病人有好處，緩解糖尿病人視力損傷。

3、還有更進階的吃法，就是製作石榴醋：將石榴粒放入玻璃瓶中，倒入釀造的白醋，沒過石榴即可。再放入冰糖(依個人口味)，三個月後石榴醋即可飲用。

4、另外將石榴粒泡到白酒裏，一週後，每天喝一口可以止咳，治咽炎，效果不錯。

最後小編溫馨提醒下，石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。還有對於不滿3歲的小孩子，吃石榴一定要小心，避免嗆到氣管裏或卡在食道里。