吃梨的好處 吃梨的好處有哪些

吃梨的好處有：1、補充微量元素：梨裏面含有充分的水分，同時還含有葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、維生素E，還含有一些鈣、磷、鐵、鉀等微量元素，少量的蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1，B2、蘋果酸等。2、潤肺清燥：梨有潤肺清燥、止咳化痰的功效。所以對於乾咳少痰，咽喉部的幹癢疼痛、聲音嘶啞、痰粘稠，都可以多吃一些梨。3、促進胃腸蠕動：梨汁裏邊含有大量的纖維，可以使腸道的細菌，腸道的垃圾毒素，及時的排出體外，改善便祕。

梨子被稱爲是“天然礦泉水”和“百果之宗”。梨子的花爲白色、粉紅色、微黃色等，不同品種的梨子果皮顏色和形狀也不同，如：有黃色、綠色、黃褐色、褐色、紫色等，形狀有圓形的，尾部較粗型的梨子被稱爲梨形。