立冬是什麼意思 立冬的意思

立冬，是二十四節氣中的第十九個節氣，也是冬季的第一個節氣。每年陽曆的11月7日或8日，太陽行至黃經225度，便是立冬的時候了。立，建始也，表示冬季自此開始;冬者，終也，萬物收藏也，動物藏身規避寒冷，經過秋收的人們也已將收穫收藏入庫了。

立冬有三候：“一候水始冰;二候地始凍;三候雉入大水爲蜃。”第一候水始冰，立冬節氣之後，天氣變冷，水面開始結出一層薄薄的冰。第二候地始凍，氣溫越來越低，土地被凍硬。立冬第三候雉入大水爲蜃。“雉”是野雞的意思。“蜃”是是海中的大蛤蜊。立冬以後地面上已經看不到禽鳥了。

古時立冬是十月的大節，天子要親率羣臣迎接冬氣，在民間有祭祖、飲宴、卜歲等習俗，以時令佳品向祖靈祭祀，祈求上天賜給來歲的豐年。中國過去是個農耕社會，勞動了一年的人們，利用立冬這一天要休息一下，順便犒賞一家人一年來的辛苦。有句諺語“立冬補冬，補嘴空”就是最好的比喻。

從“立冬”開始一直到“立春”都叫“冬三月”，是一年中最冷的時節。要順應自然的變化，入冬以後起居調養都應該以“養藏”爲主。冬季健康養生應講究進補均衡，冬季除了進食熱食或性熱的食物外，適當吃些性冷食物和涼菜，不但對身體無害，反而有益。“冬令進補”應根據實際情況有針對性地選擇清補、溫補、小補、大補，萬不可盲目“進補”。