酸奶的正確開啟方式

酸奶+紅糖

紅糖含有維生素和微量元素，具有補血功效。在酸奶中加入適量紅糖，一方面可以補血，一方面可以改善腸內環境，有助於燃燒脂肪，達到減肥效果。

酸奶+黃瓜

黃瓜富含維生素E，具有美白祛斑、延年抗衰的功效。黃瓜和酸奶經常一起食用，可以讓你的面板白皙光滑哦！

酸奶+草莓

草莓富含胡蘿蔔素和維生素，對胃腸道和貧血具有調理滋補的作用。酸奶+草莓，對內分泌失調有一定的調理作用哦！

酸奶+香蕉

香蕉富含蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維，營養高、熱量少，易產生飽腹感。香蕉+酸奶，在低熱量的條件下能獲得很強的飽腹感，減少食物攝入，從而潤腸清腸，排毒減肥。