相關補血的科普知識

這菜，養顏補血排毒功效最強，這樣吃一次只花兩塊錢

發表於：12-19

最後撒上熟花生米碎拌勻。黑木耳食用禁忌：1、出血性中風患者要慎吃。2、黑木耳一定要煮熟才能吃。3、有出血性疾病的人不宜食用。孕婦不宜多吃。血脂異常的人要注意食用量。4、木耳不宜...
補血養生粥做法大全

發表於：01-25

導語：秋冬之際天氣寒冷，尤其是女性朋友更容易受凍，手腳發涼症狀更加明顯。大部分是由貧血、體寒引起的。建議多喝補血養生粥。補血養生粥具有補充氣血的功效，藥療不如食療，其次粥對於腸胃吸...
比紅薯還好！秋天吃它降壓不發胖，還能補血排毒，太牛了~

發表於：01-05

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，目前在國際市場十分走俏。《本草綱目》記載，紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，而紫薯作爲紅薯的衍生產品，在這方面與紅薯有着異曲同工之妙。營養...
穀雨節氣吃什麼換季吃這7種補血益氣食物

發表於：10-18

導語：穀雨正值春夏換季期間，此時養生需要鞏固好體質，以迎接盛夏的到來。雖然不能像冬季那樣大補特補，但是可以透過單單吃一些補血益氣食物，就能調節氣血讓身體倍喚新，可能對抗亞健康。至少平...
生完孩子常吃這些，暖宮驅寒又補血！

發表於：11-04

補血暖身食物有很多，不是非得是人蔘阿膠，比如核桃、大棗、當歸、桂圓、紅豆、薑茶、花生、牛羊肉、動物肝臟，都有益氣補血、驅除宮寒的作用。推薦食譜：當歸羊肉湯當歸是最常用的中藥之一，具...
補血養顏粥大全及功效

發表於：01-25

導語：補血養顏粥可用於血虛導致的面色蒼白者，還能消除面板黑斑及黑眼圈，而對於女人來說，補血養氣是一生中都必須要堅持的。你知道補血養顏粥大全及功效都有哪些嗎?本站小編在此爲您總結詳...
補鐵的食物有哪些吃什麼補鐵補血最快最好

發表於：01-04

補鐵的食物有很多，包括枸杞、黑米、黑豆、黑木耳、胡蘿蔔等食物。紅棗、紅豆等食物中的鐵屬於三價鐵，吸收差；動物性食物中的鐵屬於二價鐵，可以被直接吸收利用，補鐵效果好。補鐵最好的4種食...
2020秋季補血吃什麼好 7種秋季吃能有效補血

發表於：05-31

導語：秋季氣候乾燥，氣溫下降，對於體弱的人來說，難免會出現氣血不足的情況，所以這個時候一定吃一些補氣血的食物。當然，並不是所有補血的食物都適合該時節吃。那麼，2020秋季補血吃什麼好呢？以下...
冬季補血，這6種食物有奇效，趕緊收藏！

發表於：11-06

每個月的例假總是讓妹紙們失去不少元氣，下面的食物可以幫你恢復元氣！紅棗補血養顏聖品紅棗含有豐富的維生素，果糖和各種氨基酸。中醫認爲紅棗性暖，養血保血，可改善血液循環，而藥理研究則發現...
獻血後吃什麼補血獻血後吃什麼恢復的快

發表於：09-29

獻血是一種無償的行爲，在生活中很常見。適當的獻血不僅對自己身體有好處，還能挽救他人的生命，這何嘗不是一件好事。但是有的人會想“我獻了那麼多血，以後會不會貧血呀”，小編可以負責的告訴...
注意！全國降溫一秒入冬！5款益氣補血湯補一補！

發表於：11-19

寒潮來了，天氣一冷，就感覺全身發冷，如果這種手腳冰涼的情況很嚴重，就是體虛，是氣血不足的表現。這由於冬天人的新陳代謝減緩，氣溫低使血管收縮，血液迴流能力減弱，容易使得手腳，尤其是指尖部分血...
紅棗並不補血！但營養師卻說：與這種食物搭配，補血效果會翻倍！

發表於：11-01

紅棗是人們經常食用的食物之一，不管是在熬粥的時候，還是當作茶飲來食用，紅棗都是一個非常好的選擇，可以爲食物增添美味，且紅棗的營養價值也很好，富含維生素C、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素A、維...
女人離不開的這一碗，補血排毒，越喝越年輕~

發表於：12-11

現如今，很多女人都出現貧血的狀況。女人一旦貧血，容易出現面容憔悴、蒼白無力、頭昏眼花、心悸失眠、手足發麻、脈細無力等，再好的化妝品也無法掩蓋。女人該如何補血？桂圓紅棗茶：補血排毒主...
女人補血的食物有哪些

發表於：10-31

導語：女人血氣充足，則人面色紅潤，肌膚飽滿豐盈，毛髮潤滑有光澤，精神飽滿感覺靈敏活動也靈活。但是現代女性工作壓力大，女人體內內分泌失調氣血虛虧明顯。氣血不足精神會疲憊不堪，體抗力也會下...
最適合秋冬補血的飲食，尤其女性一定要收藏！

發表於：11-13

秋冬，萬物都處於緩慢狀態，身體很多元素也需要及時補充，特別是女性，身體機能本來就比較缺血，所以補血尤爲重要，補血食物有哪些？1、黑芝麻有一個普遍常識，就是一般黑色和紅色的食物，最具有補血的...
女人喝什麼粥最補血教你7款自制補血養顏粥

發表於：10-23

只有好的氣色纔會有好的面容，而好的氣色的前提則是血氣充足，那麼你知道女性應該如何食療補血嗎?女人喝什麼粥最補血呢?下面就教大家補血養顏粥的做法，總有你喜歡的那一款哦。7款自制補血...
女人最該吃的四種零食！補血養顏不顯老！

發表於：12-27

女人吃什麼水果好?1、櫻桃其實在櫻桃中是含有很多的鐵元素的額，這個是很適合女性朋友們吃的，另外櫻桃中還是有補血的功能哦。冬季天氣比較乾燥，所以要經常吃櫻桃哦。2、梨子我們都知道梨...
推薦6款補血養顏茶女人喝出好氣色

發表於：10-22

說到女性養生，大家的第一反應肯定是補血養顏，其實除了補血養顏以外，女性還需要補補氣，這樣纔能有更好的精神體力，那麼女人喝什麼能補氣補血呢?今天就給大家整理了幾款補血養顏茶，女人多喝美...
冬季養生保健食譜大全（補血食譜）

發表於：10-27

導語：冬季養生保健食譜大全——補血食譜大全中醫認爲，女人以血爲本。它內養臟腑，外儒皮毛筋骨，維持人體各臟腑組織器官的正常機能活動，但因女性的特殊生理，月經、妊娠、分娩、哺乳...
什麼食物快速補血女人必吃的8大補血食物

發表於：10-23

生活中總有一些人因爲貧血的症狀煩惱不已，如何補?如何防讓人不堪其擾，那我們平時吃點什麼能補血呢?什麼食物快速補血?女人必吃的8大補血食物快速補血食物1：黑棗幹棗裏最爲推崇的是黑棗和...
經期三個現象提醒女人需要補血了！女人千萬別大意！

發表於：12-29

★★★飲食重點★★★1、水果有講究月經期間經常食用水果，可以防治發生便祕，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用。月經期間適宜吃的水果有平性的蘋果、無花果、草...
三伏天吃什麼補氣血三伏天吃這7種食物補血好氣色

發表於：08-27

導語：三伏天比較炎熱，消耗體能較大，尤其對一些氣血不足的人，很容易產生昏厥的情況。那麼，三伏天吃什麼補氣血，小編推薦三伏天吃這7種食物補血好氣色。三伏天吃什麼補氣血三伏天吃這7種食物補...
這菜涼拌吃更營養，還能補血、刮油、降脂，高血壓的人要多吃

發表於：11-01

說到能降血壓和降血脂的青菜，人們首先會想到芹菜。其實，芹菜的營養遠遠不僅如此，首先因爲它的鐵含量較高，所以對缺鐵性貧血有很好的食療作用。其次，它的鈣和鉀含量較高，補鈣的同時能消除水腫...
夏天用它泡酒，補血補心增強免疫力，太有用啦！

發表於：12-03

桑葚吃起來汁水飽滿，酸甜可口，用來釀酒，不僅美味，而且是養生的至寶。桑葚酒的營養價值1.養顏美容桑葚是天然的富硒水果，硒元素被科學家看作是抗癌之王，飲用桑葚酒可以延緩面板細胞的衰老、清...
它是最廉價的補血食物，被譽爲“養血之玉”！都看看！

發表於：12-16

豬血，又叫血豆腐，是生活中常見的一種食材，可以炒着吃，也可以燉着吃，營養豐富，含各種人體所必需的氨基酸和豐富的鐵，具補血的功效哦~。豬血的營養價值1、豬血血中含鐵量較高，而且以血紅素鐵的形...