一直打嗝怎麼快速解決 一直打嗝的解決方法

一直打嗝的解決方法

1、深呼吸，進食時發生呃逆可以暫停進食，做幾次深呼吸往往在短時間內能止住。

2、屏氣，儘量屏氣，一次25-30s，屏3-5次多可見效。

3、小袋呼氣法，用一個小塑料袋罩住自己口鼻，進行3-5次深呼吸，使呼出的二氧化碳被重複吸入，提高血液中二氧化碳分壓濃度，抑制呃逆。

4、幹吞砂糖，吃幹砂糖可以在數分鐘後止住呃逆，因爲糖在口腔裏能改變原來的神經衝動，以阻撓膈肌間歇性收縮。

5、喝水彎腰法，將身體彎腰至90度時大口喝下幾口溫水，使其從內部溫暖膈肌，且在彎腰時內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣。