春遊適合帶什麼食物 春遊要準備哪些東西

1、便當：自己帶便當，不僅是因爲可以隨意搭配口味，更重要的是乾淨衛生。2、零食：各種堅果、巧克力是出門春遊時會帶的首選零食，主要是便於攜帶，且能量較高，能迅速補充體力，而且富有飽和脂肪酸，有益健康。3、飲品：準備一些補充碳水化合物的食物，粥羹類、牛奶類、果汁飲料類也需要準備一些，不管是因大量運動而導致的脫水，還是緩解身體疲勞都是不錯的選擇。4、水果：如用西瓜、蘋果、葡萄、香蕉、桔子、聖女果等製作一個漂亮的水果拼盤。

春遊注意事項

要注意衛生保健，春天氣候變化無常，時風時雨，外出春遊時定要備足衣服，攜帶雨具，以防雨淋，傷風感冒。春遊時，如在外野炊野餐，要注意飲水和飲食衛生；不要坐在陰涼潮溼的地方，以免受潮致病；野炊時要注意風向，不要隨便丟棄火種，餘火熄滅。春季花木繁盛，四處觀光自然要走很長的路，放棄細而尖的高跟鞋，把自己的腳放在一雙舒服的平低鞋裏，這樣才能保證愉快的春遊不會被意外打斷。

春遊都會遇上低溫陰雨、濃霧、強對流天氣以及雷電的氣候狀況，正是“乍暖還寒時候，最難將息”，所以，遊客要注意穿着適當，不必太多，也不能太少，一般來說，一定要提前取得旅遊當地的氣候資料，記得隨身帶件保暖的外套。