生活習慣太重要！最傷胃的你知道有哪些嗎？

我國胃癌的高發區，每年可新發現40萬胃癌患者，佔世界胃癌發病總人數的42%。最近更有報告指出，年輕人胃癌的發病率越來越高。所以，請善待我們的胃吧，否則它們也會提出抗議：胃潰瘍，胃出血，甚至胃癌。下面是幾個最傷胃的習慣，如三餐不定等，長期以往都有可能引起胃癌，讓我們來具體看一下。

可致胃癌的不良習慣之三餐不定

胃是一個習慣遵守"時間表"的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峯和低谷，以便及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害。飢一頓，飽一頓，經常不吃早餐，有時又暴飲暴食，加之開夜車、生活無規律，讓胃癌發病有了"良好"的土壤。

可致胃癌的不良習慣之喜食煙燻

醃肉、薰魚等加工肉類製品中含有大量亞硝酸鹽，極易形成亞硝酰胺，在胃中直接誘發腫瘤，這也是沿海地區胃癌高發，及日本人胃癌發病率高的原因。瑞典科學家發現，每天攝入加工肉類製品的量每增加30克，患胃癌的機率就提高15%—38%。

可致胃癌的不良習慣之吃得太燙

人體的消化道黏膜非常嬌嫩，只能耐受50—60℃的食物，超過這個溫度，黏膜就會被燙傷。像剛沏好的茶水，溫度可達80—90℃，很容易燙傷消化道。如果經常吃過燙的食物，黏膜損傷尚未修復又受到燙傷，反覆地燙傷、修復，會引起黏膜質的變化，進一步發展變成癌症。

可致胃癌的不良習慣之邊走邊吃

爲了節省時間，很多人的早餐都是在上班路上解決的，而中餐又往往對着書本、電腦屏幕邊看邊吃，這樣會讓胃很不舒服。"消化"是一項緊張而繁重的工作，需要大量充足的血液，如果這時人體處於運動中，會大大分流了胃腸道的"電力供應"，必定會影響到它的正常消化功能，最終導致胃炎，甚至出現胃下垂。同理，邊看邊吃使腦部無形之中和腸胃"爭奪"了血液，也會造成消化不良。