國慶親子游,家長們知道揹包裏都該裝些什麼嗎？

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③ 出行攻略之健康篇

暈車暈船：乘車前不要吃得太飽，特別要少吃油炸的或高脂肪的食物，保持車內空氣暢通。還要爲孩子準備好塑料袋、衛生紙和水，嘔吐時讓其將污物吐在袋子裏，吐完後用水漱口，擦擦乾淨繼續玩。

預防性用藥：在乘車前可用防暈耳貼；也可在乘車前用傷溼止痛膏貼於肚臍眼處，能有效防止暈車哦

腸胃病：應該要保證孩子充分休息，注意飲食衛生，少吃難消化的地方特色食品，不吃油膩食物。根據環境變化常給孩子更換衣服。餐後不要馬上做運動，如外出跑步、游泳等。

如有嘔吐、腹瀉等症狀，可喂些含鹽食物或米粥，補充液體流失；症狀較輕時可服些腸道消炎藥，如症狀嚴重應及早到醫院就診。如果孩子腹脹難受，可以用熱毛巾熱敷孩子的腹部，若仍無好轉應及早到醫院就診。

應隨氣候變化增減衣服，防止孩子受涼。

如果出現感冒症狀，應讓孩子多休息，並保持室內清潔通風。多喝溫開水，服用維生素C，並酌情服用退燒、止痛、消炎藥；若發燒超過24小時，應立即送醫院治療。

④ 意外傷害

孩子發生扭傷時，爸爸媽媽要在發生傷害的第一時間，對傷處進行冰敷(如無條件，冷水毛巾也可以)，時間不超過1小時，然後再進行相應的處理。第二天，可以對局部進行熱敷，這樣可以減輕紅腫，促進恢復。

孩子擦傷，如果傷口小而淺，僅擦破錶皮，可用清水將較髒的創面沖洗乾淨，擦傷的創面不必包紮，但應注意避免再沾上水、塵土及其他髒物，以防止創面感染。如果傷口較大，出血較多，必須先止血，並立即送醫院處理。

孩子跌倒後，傷骨疼痛，需要先排除骨折的可能。另外，除了看得見的外傷，爸爸媽媽還要注意顱內及內臟有無損傷，最好儘快送醫院就診。