小寒的傳說小寒節氣的傳說故事

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導語：小寒節氣的特點就是寒冷，但是還沒有冷到極致。小寒節氣農事活動有防寒防凍、積肥造肥、興修水利等等。有些朋友想了解下：小寒的傳說是什麼？小寒節氣的傳說故事是什麼？接下去小編帶大家來學習下吧，漲知識的節奏，還不趕緊來圍觀圍觀。

小寒的傳說

　　小寒

傳說一：

在唐代長安城，小寒時節往往和臘日相鄰不遠。由於天氣比較寒冷，社會上於是就盛行相互贈送禮物。唐代帝王也有賜口脂、臘脂，盛以碧鏤牙桶的傳統習俗。唐中宗景龍三年臘日的時候，中宗在御苑中召近臣賜臘脂，晚上自北門入內殿賜食，又加賜口脂。

杜甫有詩云：“口脂面藥隨恩澤，翠管銀罌下九霄。”王建《宮詞》：“月冷天寒迎臘時，玉街金瓦雪漓漓。浴堂（殿名）門外抄名入，公主家人謝口脂。”口脂，即脣膏。面藥，就是在臘脂中加防裂的藥。因此口脂、面藥都是用來塗臉面以防止寒冬口脣凍裂之物。即使到了現在，這些依舊是我們的冬天必備物品。

傳說二：

在物候學方面，我們的祖先基於長時間的認識和把握，提出了著名的“二十四番花信風”說，也就是從小寒到穀雨共8個節氣，有120天，每5天爲一候，應一種花信（所開的花），共有24候，應24種花信。花信風指的是應花信而來的風。

在小寒節氣之內共有3種花信，第1花信是梅花，第2花信是山茶，第3花信是水仙，這3種花在小寒節氣相繼開放。

依節氣順序，其餘7個節氣地花信分別是：大寒的花信爲第1瑞香、第2蘭花、第3山礬；立春的花信爲第1迎春、第2櫻桃、第3望春；雨水的花信爲第1菜花、第2杏花、第3李花；驚蟄的花信爲第1桃花、第2棠棣、第3薔薇；

春分的花信爲第1海棠、第2梨花、第3木蘭；清明的花信爲第1桐花、第2麥花、第3柳花；穀雨的花信爲第1牡丹、第2酴、第3楝花。

　　小寒節氣

小寒飲食養生

中國醫學認爲，寒爲冬季的主氣，小寒又是一年中最冷的季節。寒爲陰邪，易傷人體陽氣，寒主收引凝滯。所以，雖然小寒養生包括的內容很多，但基本的原則仍是《黃帝內經》中的那一句格言：“春夏養陽，秋冬養陰。”冬日萬物斂藏，養生就該順應自然界收藏之勢，使精氣內聚，以潤五臟。冬季時節，腎的機能強健，則可調節機體適應嚴冬的變化。所以冬日養生很重要的一點就是“養腎防寒”。

雖然此時節是“進補”的最佳時期，但進補並非吃大量的滋補品就可以了，一定要有的放矢。按照傳統中醫理論，滋補分爲四類，即補氣、補血、補陰、補陽。

補氣主要針對氣虛體質

如動後冒虛汗、精神疲乏，婦人子宮脫垂等體，宜用紅參、紅棗、白朮、北芪、淮山和五味子等。

補血主要針對血虛體質

如頭昏眼花、心悸失眠、面色萎黃、嘴脣蒼白、婦人月經量少且色淡等，應用當歸、熟地、白芍、阿膠和首烏等。

補陰針對陰虛體質

如夜間盜汗午後低熱、兩頰潮紅、手足心熱、婦人白帶增多等體徵，宜用冬蟲夏草、白參、沙蔘、天冬、鱉甲、龜板、白木耳等。

補陽針對陽虛體質

如手足冰涼、怕冷、腰痠、性機能低下等體徵，可選用鹿茸、杜仲、肉蓯蓉、巴戟等。陰虛陽盛的體質更宜選用冬蟲夏草、石斛、沙蔘、玉竹、芡實之類，配伍肉禽煲、燉湯水進補。民諺亦曰：“冬天動一動，少鬧一場病；冬到懶一懶，多喝藥一碗。”這說明了冬季鍛鍊的重要性。