導語：進入7月份天氣炙熱無比，常常遇到30幾度的高溫侵襲，即使是待家裏穿着背心還是止不住汗流浹背。這樣的天氣很容易中暑，高溫下人機體溫調節功能紊亂，水分補充不及時就會導致中暑。中暑就會造成口渴、無力、頭暈、眼花等不適症狀。所以悶熱天氣我們有必要學習一些預防中暑常識和中暑時候如何急求技巧。那麼日常生活中中暑了怎麼辦呢?
中暑了怎麼辦：首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息;並多飲用一些含鹽分的清涼飲料。
1、中暑了怎麼辦：藥物治療
中暑了當身體排熱不足、體溫極高、脈搏迅速、面板乾熱、肌肉鬆軟、虛脫及昏迷爲特徵的一種病症,由於暴露於高溫環境過久而引起身體體溫調節機制的障礙所致。中暑後可以在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現血壓降低、虛脫時應立即平臥，及時上醫院靜脈滴注鹽水。
2、中暑了怎麼辦：刺血療法
中暑外治三法 刺血療法取穴部位：十宣、曲澤、大椎、委中、金津、玉液。
操作方法：常規消毒後，以三棱針點刺放血，或大椎加拔罐。對輕症中暑，刺血後擠出數滴血，片刻諸症即可消失。重症中暑者每天可擠出紫黑血液0.5-1毫升，並給予清涼飲料，針後約10分鐘患者神志即可清醒，繼而熱退汗出，諸症消失。
穴位按摩療法輕症中暑，可取足三裏、大椎、曲池、合谷、內關五穴，以單手拇指或雙手指順該穴經絡走向，由輕至重在該穴位上掐壓，緩慢疏推和點按穴位，反覆進行3-5分鐘，以局部產生酸、麻、痛、脹感爲度。
穴位按摩療法重症中暑，除上述穴位按摩外，另增加人中、十宣、委中、陽陵泉、少衝五穴，以點掐、按壓爲主，每穴點掐、按壓3-5分鐘。經上述治療後，若條件許可，給予清涼含鹽飲料，或以銀針針刺以上穴位，有增強療效的作用。 擦藥療法取食鹽一把，揉擦兩手腕、雙足心、兩脅、前後心等8處，擦出許多紅點後，患者即覺輕鬆而愈，適用於先兆中暑或輕度中暑。
中暑了怎麼辦：如果出現血壓降低、虛脫時應立即平臥，及時上醫院靜脈滴注鹽水
3、中暑了怎麼辦：中暑的急救措施步驟
1、搬移：迅速將患者擡到通風、陰涼、甘爽的地方，使其平臥並解開衣釦，鬆開或脫去衣服，如衣服被汗水溼透應更換衣服。
2、降溫：患者頭部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水進行全身擦浴，然後用扇或電扇吹風，加速散熱。有條件的也可用降溫毯給予降溫。但不要快速降低患者體溫，當體溫降至38攝氏度以下時，要停止一切冷敷等強降溫措施。
3、補水：患者仍有意識時，可給一些清涼飲料，在補充水分時，可加入少量鹽或小蘇打水。但千萬不可急於補充大量水分，否則，會引起嘔吐、腹痛、噁心等症狀。
4、促醒：病人若已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴，使其甦醒。若呼吸停止，應立即實施人工呼吸。
5、轉送：對於重症中暑病人，必須立即送醫院診治。搬運病人時，應用擔架運送，不可使患者步行，同時運送途中要注意，儘可能的用冰袋敷於病人額頭、枕後、胸口、肘窩及大腿根部，積極進行物理降溫，以保護大腦、心肺等重要臟器。
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