孤獨和寂寞的區別 孤獨和寂寞的經典解釋

導語：當我們獨自一人傷感憂傷的時候，這便是孤獨或寂寞了。孤獨和寂寞雖然都是形容的一個人的心境與狀態，其形容含義也差不多，但本質上還是有一定區別的。那麼，孤獨和寂寞的區別是什麼呢?下年我們一起來看看孤獨和寂寞的經典解釋。

孤獨和寂寞的區別 孤獨和寂寞的經典解釋

孤獨與寂寞區別

孤獨是一種主觀自覺與他人或社會隔離與疏遠的感覺和體驗,而非客觀狀態;是一個人生存空間和生存狀態的自我封閉，孤獨的人會脫離社會羣體而生活在一種消極的狀態之中。

寂寞意思是孤單冷清;清靜。出自《初刻拍案驚奇.卷三》：且路上有伴，不至寂寞，心上也歡喜。

從心理學角度講，孤獨是一種症狀，而寂寞只是一種情緒。孤獨是因爲自已的選擇性的情緒不斷的淘汰自認爲不好的人際關係，後來自已的世界只剩下自己一個人。寂寞是因爲人際關係並沒有變化，只是朋友或者親人不在身邊而導致臨時情緒而已。這就是孤獨和寂寞的區別。

古籍相關：

漢 徐幹《中論·法象》：“人性之所簡也，存乎幽微;人情之所忽也，存乎孤獨。夫幽微者，顯之原也;孤獨者，見之端也。是故君子敬孤獨而慎幽微。”

宋 蘇舜欽《送韓三子華還家》詩：“早寄別後篇，微吟慰孤獨。”

明 李贄 《又與周友山書》：“我既無眷屬之樂，又無朋友之樂，煢然孤獨。”

老舍《駱駝祥子》十四：“雖然 虎妞 能替他招待，可是他忽然感到自家的孤獨，沒有個老伴兒，只有個女兒，而且長得象個男子。”

《晏子春秋·諫下二》：“勇士不以衆強凌孤獨。”

漢 董仲舒 《春秋繁露·滅國下》：“ 魯大國， 幽之會莊公不往， 戎人乃窺兵於濟西，由見魯 孤獨而莫之救也。”

晉 幹寶 《搜神記》卷二十：“ 邛都縣下有一老姥，家貧，孤獨。”

宋 曾鞏《謝杜相公書》：“以孤獨之身，抱不測之疾，煢煢路隅。”

鄒韜奮《萍蹤寄語》一：“最偉大的莫過於大衆的力量，只須朝這方向努力，不會感到孤獨。”

怎麼防範孤獨寂寞心裏?

孤獨寂寞心理

找點事做

喜歡做什麼便做什麼，按你的心意而行，有助你驅除寂寞。當你全情投入在自己最喜歡的事情上，自然能忘掉一切，再沒有多餘的空間讓你自嘆寂寞無奈。緩步跑、寫作、做小手工、甚至彈琴等;最緊要是你所鍾愛的玩意兒。其次你更藉此認識到其他志趣相投的朋友;而將你的喜惡，感情與人“分享”。

迴歸自然

大自然被譽爲人類心靈深處的歸宿，在大自然的懷抱裏，可以心靈平靜安穩、和諧快樂。閒時在公園散步、緩步跑或踏單車，可驅走所有悶氣;重新注入新的生命力量。

工作勿過量

朝九晚五的八個小時，可能仍不足，加班就會增加你繁重的工作，但切忌過量，凡事適可而止，過分的工作量只會加重你的孤寂感!因而不少人只終日埋頭工作，久而久之，減少與他人相處的時間，只會加重個人的孤寂感。

工作並不是逃避的良方，更佳的其他途徑有：看話劇、聽音樂會、與友共聚，積極面對孤寂吧!

血緣的力量

如果你的居所鄰近父母、兄弟姐妹或熟親戚的家時，切記要把握機會，時常往訪。因爲畢竟你們有着相同的背景、歷史、相同的血脈，家人每每都會站在你的一邊，支援着你。

助人爲樂之本

世界上需要你伸出同情之手的人數以萬計，除了金錢上的資助，他們的心靈同樣需要別人的關懷。選擇適合自己的時間計劃，參加各類的義工服務，這有助於你不再過分執着寂寞的煩惱。

活力之泉

運動有助身心發展，更有驅走憂悶之妙，到附近的泳池游泳或打一小時球，可令你身心舒暢，而且更有助保持健康。