2021年3九天是什麼時候 今年三九天是哪一天開始

導語：今年數九是從12月21日冬至開始的，而如此數來，到了三九的時候，便已經是新的一年了。那麼，具體2021年3九天是什麼時候呢？根據數九時間表，今年三九天是哪一天開始呢？什麼時候結束？下面我們一起來看看。

2021年3九天是什麼時候 今年三九天是哪一天開始

三九天

從2021年1月8日開始，到2021年1月16日。

數九時間表參考：

一九：2020年12月21日~2020年12月29日；

二九：2020年12月30日~2021年1月7日；

三九：2021年1月8日~2021年1月16日；

四九：2021年1月17日~2021年1月25日；

五九：2021年1月26日~2021年2月3日；

六九：2021年2月4日~2021年2月12日；

七九：2021年2月13日~2021年2月21日；

八九：2021年2月22日~2021年3月2日；

九九：2021年3月3日~2021年3月11日。

三九天如何保暖？

三九天保暖

1、上段要緊：

冬天戴口罩圍圍巾是保暖的重要環節，因爲口罩和圍巾可以減少身體熱量從頭頸部散發，頸部受寒可能引發血管收縮和頸部肌肉痙攣，所以一定要戴圍巾或穿高領衫，尤其不要讓脖頸暴露在外。出門最好戴上口罩，不僅可以保暖，而且因爲大風天塵土飛揚，呼吸道抵抗力下降，容易被病菌侵襲。到大風降溫的天氣裏會出現很多面癱者，主要是因爲面部神經受到寒冷刺激造成神經組織缺血水腫。最好的預防方法就是全副武裝，戴上口罩、圍巾、帽子，保暖擋風。

2、中段要燥：

大風降溫天穿衣服最好分層穿，有個口訣：內貼中鬆外收口。內衣最好柔軟貼身，有助於增加保溫性。中層的衣服吸溼性要強，不要過緊，保持乾燥，否則不但不利於保暖，還會減弱抗寒能力。外套一定要防風，最好在領口、袖口、腰部、腳踝處有收口的設計，可以防止冷空氣趁虛而入，造成熱量散發。

3、下段要鬆：

鞋襪最好稍大點冬天的鞋襪可以適當穿寬鬆一點。冬天人體毛細血管處於收縮狀態，如果鞋襪過緊，壓迫腳部，會影響腳部的血液循環，使腳變得更冷。很多女性穿過緊的靴子反而會凍腳就是這個道理。鞋子的尺碼選擇稍大些的，最好能墊一雙棉鞋墊，腳部活動還有些空間。另外，鞋底最好稍高些，這樣可以隔開冰冷的地面。