大暑天氣注意事項 大暑節氣注意事項

導語：大暑節氣最典型的氣候特徵是高溫多雨，也就是又熱又溼，大暑喜歡時不時地下點雨。最近小編有些朋友想來了解一下，大暑天氣注意事項是什麼？大暑節氣注意事項有哪些？今天小編就和大家來聊一聊這方面有關的內容，以下內容值得大家一看。

大暑天氣注意事項

大暑天氣

防傷溼

大暑正值古稱長夏季節，此時降雨不斷，水分上騰，潮溼充斥，空氣溼度之大乃全年之最。溼易傷脾，且易與暑熱相兼爲患。溼熱交蒸，常使人感到頭昏身重、胸中煩悶不適、四肢無力、食慾不振；溼熱下注，可致腸炎、痢疾等。此時要格外注意飲食，不宜大量食用生冷及油膩食物，可在粥食中加入扁豆、薏苡仁等健脾利溼之品，並注意飲食衛生，嚴防“病從口入”。

防中暑

大暑乃四季中陽氣鼎盛之際，一些體溫調節功能較差的人，在高溫環境中很容易中暑。因此，須注意不要在太陽下暴曬，烈日當頂時不宜出門，勿做劇烈的運動，要保證充足的睡眠。應少量、多次補充水分，可選擇淡鹽水、綠茶、綠豆湯及其他清涼飲料。如果有頭暈、噁心、嘔吐等先兆，說明你要中暑了，這是應速到通風陰涼處，解衣納涼，或者飲用清涼水，並服用人丹。

　大暑天

防“火”

大暑，外溼入內，使水溼困脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產生障礙，而暑溼對脾非常不利，因此日常飲食中應適當多食祛暑化溼健脾的食物爲宜，如冬瓜、黃瓜、綠豆、赤小豆、薏米等。

防受涼

在酷暑難當的夏天，人體毛孔開放，汗出不斷，陽氣大泄，衛外不固，風寒之邪極易乘虛而入。因此，伏天既要防“陽暑”，也要防“陰暑”。古人講，“夏不欲窮涼”，過度貪涼可致“熱傷風”，而慢性支氣管炎、高血壓、冠心病患者，受寒後常使病情加重。伏天不可貪涼飲冷和貪涼露宿以及過吹穿堂風。大暑時節淋雨後，應該及時的更衣。電風扇不可開得過大，空調也不能吹的太低，尤其是老年人不宜長時間生活在冷氣環境中。夜晚睡眠時，應關上電風扇和冷氣機，並蓋好腹部。

　　大暑天圖片

“小暑不算熱，大暑正伏天”

這句諺語的意思是說，小暑節氣的時候，溫度還不算炎熱，大暑期間，纔是正值三伏天的時候，溫度纔是最炎熱。從時間上來說，小暑節氣到來當天，還未進入三伏天，三伏天的時間要晚於小暑節氣，而民間普遍認爲，三伏天才是最炎熱的時候。

而大暑節氣，正處於三伏天期間，所以，小暑的時候，還不算很熱，而大暑節氣期間，則比較炎熱。按照這句諺語所表達的意思，大暑比小暑炎熱。

“小暑熱得透，大暑涼颼颼”

這句諺語所表達的意思，就和上句相反了。大概意思是說，如果小暑期間天氣比較炎熱，那麼到了大暑節氣的時候，就感覺比較涼爽了。以前的時候，沒有天氣預報，人們無法提起預知後續的天氣。但是，經過多年的觀察，人們也總結了一些經驗。

按照民間所流傳的經驗來說，如果當年小暑節氣比往年炎熱，那麼，到了大暑節氣的時候，就沒有那麼炎熱了，會提前迎來降溫，往年都是立秋之後纔開始降溫，而一旦小暑過於炎熱，從大暑節氣就要開始降溫了。