高溫天氣注意事項

6月中旬開始，我國遭遇今年最大範圍的高溫天氣，重慶部分中小學因高溫天氣而放假半天，西安免費開放防空洞納涼，武漢1460個社區開放納涼點。

高溫熱浪不斷來襲，我國重慶、湖南、江西等地甚至溫度可達到37至39攝氏度。本站提醒，老人、小孩、體弱者，在高溫天氣下，很容易造成中暑，也會使人們生理、心裏不能適應，沒有食慾，甚至還可能影響神經系統，導致注意力、反應能力降低，給日常生活帶來不便。

高溫天氣注意事項：

一般來說，人的體感在28℃左右比較舒適,所以白天儘量不要在烈日下外出活動。

一、採取防嗮措施、防止面板曬傷。

二、室內外溫差較大，空調不要直接對着頭部吹，容易引起夏季感冒。

三、高溫天氣適合穿着吸汗、寬鬆的衣服。

四、避免過度勞累，保證充足睡眠，必要時準備一些常用的防暑降溫藥品。

五、出現頭暈、意識不清楚、噁心、胸悶的症狀是，應立即休息、喝涼水降溫，如懷疑是中暑情況、應立即趕往醫院治療。

六、大汗淋漓時不能馬上衝洗涼水，應休息等待汗水乾後在開始。

高溫天氣下需要做到的事情：

多喝水、適當的補充鹽分;嬰幼兒不食隔夜食物，防止細菌的滋生;注意個人衛生，保持室內空氣流通;高溫炎熱天氣下外出，可攜帶藿香正氣水、風油精等常用藥。

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