春季乾燥怎麼辦 海藻、百合有辦法

春季乾燥怎麼辦 海藻、百合有辦法

本站3月7日訊 昨日(6日)驚蟄到來意味着春天也將不遠了，春季南方潮溼北方乾燥，一旦天氣乾燥就容易引發肝火旺，那對於北方人民來說春季應如何養生?有哪些食物可以降肝火?下面由本站小編爲你解答。

1、海藻

性寒、味鹹，含大量碘、藻酸、維生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散結之功效。據研究其提取物能較好地抑制血小板凝集和脂質氧化以及抗潰瘍。

2、黃瓜

性寒、味甘，含戊糖、維生素B1、維生素B2、煙酸、蛋白質。其細纖維具有促進腸道毒素排泄和降膽固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖類物質轉化爲脂肪，尤其適合脂肪肝的防治。

3、百合

性平、味甘，含蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙鹼。具有益氣補中、益肺止咳的作用，並可軟堅安神。秋水仙鹼具有抗肝纖維化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。

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