夏天孕婦怎麼吹空調減少危害

導語：在新聞上看到過婆婆不讓懷孕的媳婦吹空調引發大矛盾的事情，對於吹空調這個問題，年輕人有年輕人的想法，老年人有老年人的堅持。專家表示，孕婦可以吹空調，要不然病房裏空調安裝着是擺設嗎?但是孕婦吹空調喲使用正確的方法，那麼夏天孕婦怎麼吹空調減少危害呢?下邊本站養生頻道爲大家介紹吧。

懷孕後，你身體的免疫力會下降，這意味着你比從前更容易患病。所以，你現在吹空調時要比從前小心些，保證室內空氣質量，同時避免感冒。

1、夏天孕婦怎麼吹空調減少危害：清潔面板

如果是長時間地開啓空調，那麼準媽媽就要做好面板清潔的工作。因爲準媽媽穿梭於屋外與空調房，面板感到忽冷忽熱，這就讓吸附在面板上的細菌對汗腺造成堵塞，引起感染或者化膿。因此建議要多多清潔身體，經常沐浴。

2、夏天孕婦怎麼吹空調減少危害：定期清潔空調

家裏的空調要及時清潔，空調水箱等死角更要做好清理，防止細菌滋生。長時間不開機，使用前一定要清洗。清潔空調的方法很多，最爲重要是是將空調中的過濾網拆下來，清洗乾淨之後再安裝上去。清潔乾淨的空調才能夠爲孕婦送來清新涼爽的風。

3、夏天孕婦怎麼吹空調減少危害：開窗通風

夏天吹空調，我們都是將屋裏的窗戶關緊，提高空調的製冷效果。不過長期下去，室內空氣質量變得很差，空氣不流通，孕婦長期待在這樣的空間裏，容易引發其他疾病的發生。建議夏季孕婦吹空調時，需要適當的開窗透氣。比如在早晨天氣比較涼爽的時候開窗，傍晚的時候也可以將窗戶開啟。

4、夏天孕婦怎麼吹空調減少危害：調節溫度

建議在25-26度的範圍最好，而且需要注意的是，室外溫度與室內溫度的溫差不要大於7度，否則準媽媽穿梭與其中容易出汗，造成感冒不說，還會阻擾體溫調節中樞的正常工作。孕婦儘量不要處於一個溫度過低的環境。要是外出進入一個溫度比較低的房間裏，那麼建議孕婦適當披一件薄外衣。

夏天孕婦怎麼吹空調減少危害：建議你把使用空調時室內溫度保持在26℃~28℃之間。這樣你會覺得比較舒適。

5、夏天孕婦怎麼吹空調減少危害：空氣加溼和補水

懷孕本身就會讓你面板乾燥，吹空調會讓這個情況變本加厲。孕婦在空調房中時，需要注意增加室內的溼度，比如放一個空氣加溼器或者是在空調的底下放一桶水。同時建議你多喝水，爲你的身體補充足夠的水分。塗抹滋潤效果好的護膚霜也會有效地緩解你面板乾燥、發癢的症狀。

6、夏天孕婦怎麼吹空調減少危害：空調房出去先適應室外溫度

爲了預防吹空調引發感冒，孕婦們要出門之前，也需要提前適應外面的高溫天氣。建議孕婦們出門前半小時將房間裏的空調關掉，自己在屋內適應外界的溫度，這樣孕婦到溫度較高的地方，也不會由於溫度差大，引發感冒。或者從空調房到室外(辦公室、空調車)，可以捏着鼻子走出去(屏住呼吸大概5秒鐘)，讓面板先適應室外的溫度，這樣可以減少感冒的可能。

7、夏天孕婦怎麼吹空調減少危害：勿靠風口

孕婦面板的毛孔比較疏鬆，容易受風，在空調房裏，孕婦要避免自己的位子直吹到空調的冷風。如果辦公室所坐區域太靠近通風口，建議最好更換辦公地點。因爲孕期女性身體敏感，倘若長時間在通風口，且室溫較低，就容易患上空調病。白領媽媽如果長時間待在空調房間，建議帶一件小開衫披在身上。如果工作時間較長，建議在期間起來活動活動，以此來預防浮腫。

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