三伏天艾灸後能吹空調嗎 艾灸後幾小時可以吹空調

導語：三伏天艾灸有很多注意事項，不管是艾灸前、艾灸期間還是艾灸後，生活習慣上一定要多加註意。其中，很多人會問：三伏天艾灸後能吹空調嗎?你要了解的是，即便是平日，我們也是不適合多吹空調的，更何況艾灸過後呢?所以艾灸之後，儘量別吹空調比較好。

三伏天艾灸後能吹空調嗎 艾灸後幾小時可以吹空調

三伏灸後能吹空調嗎

三伏灸要做好打“持久戰”的心理準備。冬病夏治的療程一般爲3年，而且是一個輔助療法，其效果並非“立竿見影”。有些人貼了一年覺得效果不明顯，就不再堅持，還有些人貼敷後擅自停藥，這些都是錯誤的。對慢性病而言，治療不能依靠單一療法，患者應遵醫囑堅持治療。

在三伏灸期間，是不能吹空調的，因爲遇冷會使毛孔收縮，影響藥物吸收;也不要出汗，出汗的話固定藥膏的膠布會脫落，最好在陰涼的地方或適當用電扇微風吹吹。如果一定要開空調溫度不能過低、風量不宜過大，否則會引起全身毛孔閉塞，影響療效。

一般施灸過後兩個小時就能吹空調，但是要注意空調房間的溫度，建議在26-28度左右，開空調溫度不能過低、風量不宜過大，不要忽冷忽熱，這樣可以避免人體體表溫度的反射，否則會引起全身毛孔閉塞，影響療效。

三伏天艾灸後十個注意要點

三伏天艾灸注意事項

1、注意防暑。

在夏天高溫時艾灸，因施灸時要暴露部分體表部位，且艾灸本身就有溫度，所以要注意進行防暑，不可掉以輕心。同時，還需注意室內溫度的調節和換氣，以保證通風和呼吸新鮮空氣。

2、防止感染。

若因體質原因或排病現象，局部可能起皰，化膿後產生灸瘡，不要把瘡抓破，如果已經破潰感染，要及時使用消炎藥。

3、勿將風扇直接對着人吹。

夏季天氣炎熱，再加上艾灸，會覺得更熱。然而，艾灸卻不適合吹風。如果在艾灸時覺得太熱，可以避開風口艾灸，也就是說，勿把風扇直接對着人吹。開着風扇，讓空氣流通，感受迂迴的氣流是可以的。原則是：一定不能感覺到身體明顯有吹風或是寒冷。

4、不可直接對着空調吹。

原則上，艾灸是不能吹空調的，但是隻要不對着空調吹，保持在一個恆溫的環境中艾灸，是可以的。前提是，空調房間的溫度不能過低，至少要保持在26度以上方可。

另外，須要注意的是，做完艾灸之後身體需要一個適應的過程，周圍環境切不可忽冷忽熱，否則不便於艾灸調理達成效果。因爲高溫度的環境中艾灸後，體表的溫度和體內的溫度比較高，體表毛孔張開，若突然進入一個溫度比較低的房間，對調理疾病非常不利，這些寒冷因素有可能會直接進入到體內，反而讓寒溼風邪有機可乘。因此，切忌艾灸後室內溫差變化明顯，不要太熱和太冷，也不宜穿梭於溫差較大的場所，這點非常重要。

5、施灸過程中宜喝溫水。

尤其在三伏天施灸，正處夏季高溫期，在艾灸過程中會透過面板蒸發一部分水分，極易引發中暑，所以在施灸時或灸後適當多飲溫水(水溫燙嘴皮子爲宜)或多食稀粥，既有助於防中暑，又有助器官排泄體內毒素。

三伏天艾灸

6、三伏灸宜堅持，必要時可適當停灸。

施灸後可能會出現上火、面板瘙癢等，有的會出現起紅疹、疲倦、便祕、尿黃、出汗、牙痛、耳鳴、陰道不規則流血、全身不適的現象，一般不要驚慌，繼續艾灸後這些症狀就會消失，也可以艾灸足三裏穴、涌泉穴引火下行，多喝水。必要時停灸或隔天灸，很快上述症狀就會消失。

7、灸後保持心情平靜，隔3小時後洗澡。

灸後要保持心情平靜，努力做到忘掉疾病、忘掉煩惱，這樣纔有利於使艾灸達到更好的療效。艾灸後不可以馬上洗澡，一般情況下，洗好澡後再艾灸，或者艾灸完，隔3小時後再洗澡。

8、灸後忌食生冷辛辣。

灸後忌食生冷、辛辣、肥厚食品，不飲酒、不吸菸，飲食宜清淡，多食蔬菜水果，水果不宜灸完馬上吃，需灸完間隔3小時。可以適當食蛋白，不可飲食過飽，但可以少吃多餐。灸後部分人會出現大便乾的情況，可使用蜂蜜、藕、芹菜等進行調理。

9、規律生活，不宜劇烈運動。

生活方面要注意節制房事，保持充足的睡眠，不要進行繁重的體力勞動，減少每天上網、看電視的時間。在灸後，可以散步、打太極拳、練瑜伽等爲主，不要進行劇烈運動。

10、兒童灸時間宜稍短。

兒童灸的時間相對成人可稍短一些，具體還需根據小孩年齡、自身身體狀況進行調節。(三歲以下兒童須在專業人士指導下進行)

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