三伏天艾灸注意事項 三伏天怎麼用艾灸比較好

導語：很多人爲了省錢，會選擇在家自己艾灸，但是如果你沒有一定的艾灸知識，切勿自家艾灸，很可能會造成嚴重的後果。所以，你三伏天艾灸之前，一定要提前瞭解三伏天艾灸注意事項，以及要懂得三伏天怎麼用艾灸比較好。下面小編就爲您介紹三伏天艾灸的正確用法。

三伏天艾灸注意事項 三伏天怎麼用艾灸比較好

三伏天艾灸

合理選擇灸量：

三伏天進行艾灸的時候要注意灸量的控制。如果是直接艾灸應該選擇小炷或中炷;間接灸則用中炷或大炷。另外還可以根據年齡、體質強弱等因素來選擇合適的灸量。

合理選擇體位：

三伏天進行艾灸的時候要注意選擇正確、合理的體位。一般以舒適、自然,全身能夠放鬆的體位爲宜。如果是體弱年老的人三伏天進行艾灸要避免選擇瘢痕灸以及天灸,來避免因爲疼痛暈厥。

合理選擇時間：

三伏天進行艾灸的時候要注意時間應該控制在3~5分鐘,一般說來,如果是四肢、胸部施灸時間要短一些,腹背部時間可以稍長一些;老人、小孩、婦女艾灸時間稍微短一些,青壯年時間可以稍微長一些。

合理艾灸順序：

三伏天進行艾灸的時候要注意,一般的順序是先上後下,先背後腹,先頭部後四肢,在經脈選擇上是先灸陽經再陰經等等。要注意順序不可隨意顛倒,以免引發意外。

灸後正確調理：

三伏天進行艾灸之後一定要正確進行調理,比如注意局部的清潔乾爽。特別是在艾灸之後如果是出現了操作不當引起的局部燙傷一定要注意不要把瘡弄破,如果已經破潰要及時繼續消炎處理。

另外三伏天進行艾灸要注意飲食以清淡爲主,忌食生冷油膩的食物。並且原則上愛久之後不宜馬上用冷水洗手或洗澡,也不宜馬上同房。

三伏灸

避免燙傷：

施灸時應及時調整灸火與面板間的距離。有些患者局部寒氣大,初灸時,對艾火的忍耐力強,常常不知不覺將艾火靠近面板,結果將面板灼痛。實際上,以灸至面板發紅爲度,每次灸10-15分鐘爲宜。

注意次數：

體質壯、病情輕、病程短者,灸治1-2次即可;體質差、病情重、病程長者,可灸數月乃至1年以上。初灸時,每日1次;長期灸治者,3次後改爲2-3天1次。

　自家艾灸步驟：

選取玄胡、白芥子等多味中藥按比例研末，用薑汁調成膏狀，用膠布將塊狀藥膏貼於穴位上。每伏各貼藥一次，貼於相應穴位，各種病症所取的穴位都有所不同。成人一般貼2～4小時，兒童貼1～2小時，貼藥後面板有發熱感，灼痛感，各人面板耐受情況不一樣，但以能耐受爲度。

常灸穴位：大椎(第七頸椎棘突下)、肺俞(第三胸椎棘突下旁開1、5寸)、命門(第二腰椎棘突下)、神闕(肚臍正中)、關元(肚臍下3寸)、足三裏(外膝眼下3寸，脛骨外緣一橫指)。大家可以買一張穴位圖查找穴位。

需要材料：艾絨、新鮮老薑、打火機、線香、牙籤

操作方法：

1、取新鮮老薑切成一元硬幣大小。

2、用牙籤在薑片上扎數孔。

3、然後將扎孔的薑片放在穴位上。

4、用雙手將艾絨捏成寶塔樣的艾炷放在薑片上。

5、用點燃的線香點燃艾炷。

6、待被灸者感覺溫熱的時候取下艾炷換新的薑片和艾炷。

7、每穴灸上5炷。

瞭解更多，請看》》》三伏天專題