三伏天艾灸哪些地方好 女性艾灸哪些部位好啊

導語：三伏天艾灸的位置並不是你想灸哪裏就哪裏的，而是要和專業人士說明情況，他們會根據你的情況進行穴位艾灸。當然，你還可以根據你已經的病症來選擇穴位。那麼，如果是自家艾灸(最好是找專業人士艾灸)，三伏天艾灸哪些地方好呢?女性艾灸哪些部位好啊?我們一起來了解。

三伏天艾灸哪些地方好 女性艾灸哪些部位好啊

三伏天艾灸穴位

中脘穴

中脘穴位於任脈上，在胸骨下端與肚臍連線的中點處(當臍中上四寸)。

《經穴選解》中說：“中脘穴在胃之中，當胃小彎處”。所以它基本可以用治一切脾胃病症。不光如此，它還是腑會，所以對六腑的疾病都有一定的療效。艾灸中脘和胃健脾，降逆利水。

神闕穴

神闕，就是肚臍。又名臍中，是任脈上的要穴。神，指先天或父母，闕，指牌坊，連起來就是先天的印記。

穴當元神之門戶，故有回陽救逆、開竅蘇厥之功效。加之穴位於腹之中部，下焦之樞紐，又鄰近胃與大小腸，所以該穴還能健脾胃、理腸止瀉。本穴除治中風脫症，厥逆之痰外，還可用治腹瀉、絞痛、脫肛等症。

關元穴

在下腹部，臍中下3寸，前正中線上。它爲先天之氣海，是養生吐納吸氣凝神的地方。古人稱爲人身元陰元陽交關之處;老子稱之爲“玄之又玄，衆妙之門”。本穴有很好的強壯作用，是保健常用穴。具有很好的補陽作用，對於陽虛諸證有很好的效果。

足三裏

足三裏穴在外膝眼下3寸，脛骨前嵴外1橫指，當脛骨前肌上。取穴時，由外膝眼向下量4橫指。是人體的保健要穴。艾灸此穴，造化脾溼，生髮胃氣。孫思邈說：“要想人常安，三里長不幹。”據說古代注重養生的人，足三裏處都有疤痕，是常年艾灸形成的(也就是我們現在所說的瘢痕灸)。王燾在《外臺密要》中說“凡人年三十以上若不灸三裏，令人氣上眼暗，陽氣逐漸衰弱，所以三裏下氣也。”就是說，30歲以上的人陽氣逐漸衰弱，灸足三裏穴可補氣壯陽，不然會出現氣短、兩眼昏花等現象。

女性艾灸足三裏面色紅潤，常保年輕。相信常年堅持，必獲殊益。

　百會穴

別名“三陽五會”。屬督脈，後髮際正中上7寸，當兩耳尖直上，頭頂正中。

古語講：百會之所以叫百會，就有一穴開百穴開的功能。艾灸此穴，開竅醒神，回陽固脫，升提作用明顯。因爲在頭頂，而且有頭髮覆蓋，艾灸時可請別人幫忙或使用艾灸盒。

女性艾灸哪些部位好啊?

艾灸穴位

1、足三裏：足三裏，是女人養顏的第一大美容穴!爲什麼這麼說?足三裏屬胃經，胃經又是多氣多血之經。脾胃是後天之本，也是我們身體的食品加工廠，身體所有系統的氣血虧虛，都可能因爲脾胃功能不好而引發。人體就好比一個摩天大樓，脾胃就是大樓的根基，脾胃好，人的健康纔能有保障。足三裏又是脾胃的貼身保鏢，所以，愛美的女生，千萬要用好足三裏。

2、血海：女子以血爲本，若要面若桃花，不可不養血補血。怎麼養血呢?血海就是個養血補血的明星。血海，它是人體氣血的“海洋”。血海屬於脾經，中醫認爲脾通血，該穴位是血所彙集之處，統治各種與血相關的病症，沒病的時候養血補血效果自不待言。

3、太溪：太溪是腎經的原穴。腎屬水，藏精水，如果腎功能不足，身體裏的水不足以控制住火，心火旺盛，人就會出現諸如失眠、上火、口渴、便祕、面板乾燥、面色晦暗等一系列問題。太溪就是儲藏腎氣的倉庫，人體腎氣不足，從倉庫裏調撥就可以了。所以，養顏不可不用太溪。另外，太溪也是補元氣的大穴，常用太溪，人體元氣充足，整個身體狀態都會好。

4、神門：神門，是養心安神的重要穴位。神門是心經的原穴，其作用大約相當於儲藏心經之氣的倉庫。現代女性，工作壓力大，常常會有一些神志方面的問題，如失眠、健忘、煩躁等，時間一久，人便會神疲乏力、容顏憔悴。怎麼辦呢?養心安神啊!神門這個美容大穴可以隨時派上用場。

　懷孕可以艾灸嗎?

孕婦最好別艾灸，孕婦艾灸是有一定風險的，但是也不能說全部不適合艾灸，例如有些宮寒的孕婦用艾灸來去除宮寒，這樣胎兒才能健康成長。也有說法說艾灸可糾正胎位不正，通常要中晚期進行，而且必須在專業醫生指導下進行。而相對身體狀態沒有太大偏差的孕婦，艾灸則可致動血，是不能艾灸的。

若孕媽媽是腎虛、溼熱、火大的體質而導致孕期出血的，也不適合用艾灸。所以孕婦是否可以艾灸這個要取決於自身健康狀態的，若是孕婦需要艾灸一定要去正規醫院，在醫生指導下進行，萬萬不能自己艾灸的，也不能艾灸腹部，尤其艾灸小腹是大忌，會導致流產。

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